目录:
第一章:揭男性性欲十大大隐形杀手 感冒药上榜
第二章:摸摸三部位 性功能突飞猛进
第三章:男人 要活力就先休息
编者按:一次两次的没食欲可能没关系,但是如果长时间没食欲肯定就是不行的。一定要去医院看看。没性欲也是一样的道理。甚至对于有些人来说,没性欲比没食欲更让人烦恼。
揭男性性欲十大大隐形杀手 感冒药上榜
没性欲?这可能比没食欲更让人苦恼。据英国《每日邮报》3月31日报道,如今,出现性欲低下问题的人越来越多,仅在英国,就有200多万男性,100多万女性因此就医。为此,该报请专家总结出了日常生活中,会对男性性欲造成影响的10大隐形杀手。
1.过于精细的主食。
吃太多的面食及其他精细碳水化合物,会让血糖快速升高,导致雌性激素增加,雄性激素降低,进而削弱性欲。
2.感冒药。
感冒药中有的一些成分,例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲,导致ED(勃起功能障碍),还可能导致男性射精出现问题。
3.啤酒肚。
腰围增粗的苹果体型,会降低肝脏分泌的性激素,直接影响男性性能力。
4.染发剂。
研究发现,长期使用染发剂、生发剂等化学制剂,会让男性难以达到高潮。
5.缺铁。
缺铁会导致体内血流量降低,身体乏力,导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题,而且可补充维生素B和锌。
6.降压药。
降压药会降低心率和血流,导致性器官供血不足,显著降低性欲,导致ED。
7.减肥过快。
减肥过快会干扰体内激素平衡,导致性欲下降,甚至殃及生育。
8.努力造人。
很多迫切想生孩子的人没有意识到,机械的造人运动会带来巨大压力,使男性产生性焦虑。
9.抑郁。
沮丧、焦虑的情绪会让人对性爱毫无兴趣,甚至导致夫妻离婚。
10.糖尿病。
糖尿病不仅会导致神经损伤,触觉更差,而且会导致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等问题。
摸摸三部位 性功能突飞猛进
适度的按摩可以疏经通络、固补肾阳、行气活血,对性功能的提高有很大好处,如果想提高性功能,下面的按摩手法务必要学习。
养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。
按摩小腹
1,主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
2,按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
按摩睾丸
1,男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。
2,搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。,3,用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。
4,按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。
5,按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。
6,要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。
按摩腰骶部
1,坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。
2,再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各12分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。
男人 要活力就先休息
现代男性起早上班,为了公司业绩拼命加班,下班后得忙应酬,回到家里已经晚上11点,这种忙碌的都会7-11族男性,却往往在不知不觉中赔掉了自己的健康。
为什么过劳死的男性比例特别高?男人真的比较累、比较拚命吗?其实,受到男性贺尔蒙──睾固酮的影响,不断竞逐争霸的生活模式,似乎已成为男性无法摆脱的宿命。
男人天性不服输
莫伊尔在描写男女不同的《脑内乾坤》(
事实上,男性只是在预支明天的体力。淡水马偕医院营养部主任赵强认为,现代男性经常需要藉助烟、酒等刺激物来提神醒脑,其实只为了掩饰「蜡烛两头烧」的劳累与无奈。
压力加速肾上腺素分泌,使心跳加快、肌肉紧绷,身体维持在紧张状态下,容易产生疲劳。研究中也发现,高压力的人不论在居家、运动、工作及开车时,发生意外伤害的机率较一般人高。
疲劳来自某种器官过度使用,正面效益是保护机制,负面效益是环境适应不良,易使工作能力降低,影响日常生活。
而且,由于社会文化对性别角色的制约,男性并不了解自己的身体变化,使得疲劳问题一再被忽视。
钻研芳香疗法,对感官知觉开发经验丰富的肯园负责人温佑君便发现,男性常常不知道该拿自己的身体怎么办,最后只好藉由声色刺激来抒解压力。
尤其男性抒压方式多倾向「集团式」,像一起去打球,一起去上三温暖等,「男性很少是静下来,自己面对自己的,」短发圆眼的温佑君提到,感官未被开发的男性,其实比女生有更大的潜力。「男性一旦碰到喜欢的味道,瓶盖一打开,就会拚命用力吸,反应很强烈。还会滔滔不绝跟你谈起关于味道的记忆,像是童年、初恋啊等等,」温佑君笑说。
然而,面对先天生理因素与后天环境不良的重重压力下,却有一些男性看起来总是活力充沛、泰然自若,他们提神醒脑的秘诀是什么?
结语:整天忙的像个陀螺一样的男人,下班回到家中会非常的疲惫,这个时候就不适合一场激情。好好的让自己放松一下吧!(文章原载于《家庭保健》,刊期:2012.05,作者:清华,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
女性在月经期的时候身体是非常敏感的,在这段时间内一定要注意好自己的饮食,因为随着女性月经经血的流出女性的身体抵抗力会下降,如果在这段时间内有一些流行性的疾病,很可能就会被传染,这也是上如果吃了一些比较刺激的食物,也可能会引起皮肤病,那么月经期间可以喝感冒药吗?
女性朋友在月经期由于抵抗力下降,经常容易感冒,此时也是可以吃感冒药的,只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药,多喝水就可以了。
一般感冒选药范围广,女性经期感冒用药必须慎重,服用不当将使血气错乱、血行淤滞,诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。
这里主要分为几个情况来看。
一、风热感冒:感受风热,
症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者,可使用清热解毒类药物,但在用药时应适当加一些辛温药,或用姜汤送服,以制约清热解毒药物的副作用,以防太过,阻遏气血,遗留后患。
二、风寒感冒:感受风寒,症状恶寒重、发热轻,鼻塞流清涕为主要症状者,宜选用辛温解表类的抗感冒药。
三、热入血室:月经期遭遇风雨或经期涉水而引发,发热恶如疟状,昼轻夜重。病情特别严重者应及时入院治疗。
一般情况下,月经期注意不要吃活血化淤的药物即可,在服药前看一下使用说明就可以了。
月经期的前后是最容易得病,因为抵抗力低下,最好有预防才好,第一,注意要多休息;第二,尽量避免去公共场所;第三加强营养;第四不吃生、冷食物;第五多饮水、吃水果。
如果感冒不是很严重的情况下,采用食疗的方式,但是如果是严重感冒,可以咨询下医生然后用药,切不可乱用药。
摆脱早泄是所有早泄患者梦寐以求的事情,为了让自己摆脱早泄的苦恼,恢复性生活中的自信,不让女人在性生活之后言语以讥,男人们费尽心思,定要做到最好,不断地走访各大药店,寻找治疗早泄最好的壮阳药。
在不同的药店里,治疗早泄,阳痿等性功能障碍的药物琳琅满目,同时也有很多是鱼目混珠。患者应该如何去识别和选择呢?无从说起,没有一个考究,选择的哪种壮阳药也是朋友推荐,或者抱着试试看的态度去选择。
但是试过的男人们都知道,壮阳要真的能帮你摆脱早泄吗?也许在你服药之后的那次性生活你能够做的好,得到女人们的赞赏,但是你有没有发现,不服药之后你的早泄又出来找你了。
为什么呢?很多男人们不解,难道这辈子我就注定不行吗?其实不然,他们忽视了一个重要的治疗方式,到正规的专业男科医院做相关的检查,治疗。只有针对病因去诊治,才有希望治疗。服用壮阳药是个治标不治本的行为,而且,如果一味的服用壮阳药只会让你的病情加重而不会要转,为什么呢?因为在壮阳药物都是含有激素的药物,长期服用激素自然后导致体内的内分泌失调,而加重早泄的症状。
1、氯米帕明:这是一种抗抑郁剂,但是在使用过程中,发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量,临睡前服用,共用8周,治疗早泄的有效率达到58%,3个月后,有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克,或性交前1小时左右临时服用50毫克,共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应,一般不影响继续治疗。
2、舍曲林、优克或帕罗西汀:这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂,都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克,共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克,共8周,也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克,以后每日口服50毫克,共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应,同样一般也不影响继续治疗。
3、苯氧苄胺:这是一种α-受体阻滞剂,治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克,具体用多少时间视病情而定,并不统一。用此药物,偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。
4、苯丙胺:属于精神兴奋类药物,通常用于治疗精神抑郁症,有些早泄病人使用后,会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克,每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。
以上药物均应在医生指导下服用。
所以建议广大早泄患者,不要在去寻觅最好的壮阳药了,及时到正规男科医院就诊才能达到治愈早泄的目的,根据病因来治疗,对症下药才是治疗早泄的法宝。
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