导读:夏天戴口罩防晒吗?2020夏季防晒的方法多种多样:遮阳伞、遮阳帽、防晒霜甚至戴口罩,那么夏天戴口罩防晒吗?不少商家说防晒口罩有效,是真的吗?下面小编为您介绍。
夏天戴口罩防晒吗?
在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜、长手套这些防晒工具大行其道时,防晒口罩也赫然加入了防晒阵营。那些口罩和防护脖颈一体化的口罩尤为受到爱美女士青睐。
市面上的防晒口罩款式基本上是大口罩,下面是一圈长面纱,也有的防晒口罩能从脖子后面扣上,将脸、肩和脖子包住。这些防晒口罩的材质有纯棉、雪纺、蕾丝、涤纶、真丝等,价格在10元至几百元不等。不过,各家店主均称可防晒、防紫外线。那么夏天戴口罩防晒吗?
据了解,真正能阻隔紫外线的产品需经特殊加工,造价较高,小摊、小店出售的十几元、几十元的产品,一般未经过特殊加工,也比较轻薄,不能有效阻挡紫外线,但可以减轻灼热感。
另外,防晒口罩防紫外线的能力与布料的厚薄关系很大。纯棉口罩比雪纺口罩厚,阻隔紫外线的能力也更强。防紫外线能力也跟针织面料的密度有关,布料越稀疏,对紫外线阻挡能力就越差,针织越密越防晒。同等面料,深色比较防晒。
一位医生说,防晒口罩是通过遮挡面部来防晒的,戴时应该注意清洁,经常清洗,如果面部有痤疮等炎症,最好不要戴防晒口罩,以免因为遮挡加重炎症。
目前街头销售的口罩种类繁多,但多数都没有生产日期、保质期等,虽然有一定的防晒功效,但有些不合格的口罩会对皮肤产生刺激,甚至导致过敏现象。因此在购买这样的口罩时一定要看清包装上是否标明了规格、厂址、营业执照、注册号等标识。
医生告诫,夏天空气湿度大,戴口罩防晒容易因透气功能差而影响人体散热,有可能引发中暑,呼吸困难等问题,而且口罩只能挡住一些阳光,达不到完全防晒的效果。
2020夏季防晒主要还是靠打伞、涂抹防晒霜,也可以搭配一些简单的衣物进行遮护,但不能过量。如果不戴口罩选一款好的防晒霜,涂好后不要有任何东西摩擦面部皮肤,基本上可以保障防晒膜的完整性,防晒效果还更好。
2020夏季防晒,这些食物有奇效
1、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
2、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克李普曼博士表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。
4、枸杞。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
5、咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。
其实防晒方法是多种多样的:上午10点到下午2点紫外线最强,应该避免这个时段出去;选择合适衣物防晒,能长袖不要短袖,能有立领不要圆领,且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一:聚酯羊毛丝绸尼龙全棉,潮湿了的衣物防晒能力明显变小。宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法。
1、雾霾口罩怎么戴
佩戴口罩也有讲究,市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上,再顺着鼻梁将整个口罩摊开来才能发挥效能。
杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够,呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时,检查是否有空气从口罩边缘外漏。如果口罩盖不紧,就要重新调整位置后再戴。
1.1、先将头带每隔2-4厘米处拉松,手穿过口罩头带,金属鼻位向前。
1.2、戴上口罩并紧贴面部,口罩上端头带位放于头后,然后下端头带拉过头部,置于颈后,调校至舒适位置。
1.3、双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。
2、雾霾天带什么样的口罩
纱布口罩:仅能过滤较大之颗粒,仅适平时清洁工作时使用。
外科口罩:适用有感冒发烧咳嗽等有呼吸道症状时、前往医院电影院等不通风之场所时使用。
活性碳口罩:可吸附有机气体及毒性粉尘,不具杀菌效能,需费力呼吸或无法吸附异味时应立即更换,适用于喷漆作业或喷洒农药时。
防护口罩:可阻挡95%以上次微米颗粒,呼吸阻抗较高,不适合一般民众长时间配带,且应避免重复使用。
3、雾霾天气带口罩的作用
雾霾天最大的危害不仅仅是pM2.5细微颗粒物,更可怕是的pM2.5细微颗粒物所附带的各种病毒,如流感、H7N9等,要戴专业的抗菌抗病毒防雾霾的口罩,给自己的身体设置一道安全健康的防线。
雾霾天带口罩避免事项
每天查看雾霾指数应成为必修课。空气湿度低于90%且pM2.5的浓度大于200μg/m3时,外出应戴口罩,注意避免以下几种错误:
一味追求防护效果
有人说,套在头上的口罩比挂耳朵上的防护效果好。专家表示,这种口罩密闭性确实更胜一筹,但更适合锅炉工、化工厂等危险作业时使用,日常防霾有些夸张,尤其是孕妇、小孩和有呼吸系统、心血管系统疾病的人,不建议戴此种口罩。
长时间佩戴
密闭性较好的口罩长时间佩戴,会影响呼吸功能,易让人产生胸闷等不适,还可能导致鼻腔黏膜抵抗力下降。佩戴最好不要超过2个小时,半小时左右就应摘下来换换气。
咳嗽、喷嚏不摘口罩
咳嗽或打喷嚏时,呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩,其阻隔病菌的作用会降低,防护性变差。建议将口罩摘下,咳嗽或喷嚏后再佩戴。
雾霾天气注意事项
1、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔尘埃的遍布在空气中的每个角落,你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是很好的习惯。
2、不要户外运动雾霾天气出去锻炼,很容易刺激呼吸道,造成一定的感染。
3、尽量少去人多的地方雾霾天气,空气污染严重,空气流动相对较差,就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
4、家中尽量不要开窗户每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。
5、饮食清淡,多吃蔬菜水果尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响。
夏季紫外线强烈,稍不留神就可能会被紫外线晒伤、晒黑。夏季防晒的方式有很多:打遮阳伞、涂防晒霜、戴遮阳帽。不少商家说,夏季戴口罩可以起到防晒的效果。那么,戴口罩到底能不能起到防晒的效果呢?
在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜、长手套这些防晒工具大行其道时,防晒口罩也赫然加入了防晒阵营。那些口罩和防护脖颈一体化的口罩尤为受到爱美女士青睐。
市面上的防晒口罩款式基本上是大口罩,下面是一圈长面纱,也有的防晒口罩能从脖子后面扣上,将脸、肩和脖子包住。这些防晒口罩的材质有纯棉、雪纺、蕾丝、涤纶、真丝等,价格在10元至几百元不等。不过,各家店主均称可防晒、防紫外线。那么夏天戴口罩防晒吗?
据了解,真正能阻隔紫外线的产品需经特殊加工,造价较高,小摊、小店出售的十几元、几十元的产品,一般未经过特殊加工,也比较轻薄,不能有效阻挡紫外线,但可以减轻灼热感。
另外,防晒口罩防紫外线的能力与布料的厚薄关系很大。纯棉口罩比雪纺口罩厚,阻隔紫外线的能力也更强。防紫外线能力也跟针织面料的密度有关,布料越稀疏,对紫外线阻挡能力就越差,针织越密越防晒。同等面料,深色比较防晒。
一位医生说,防晒口罩是通过遮挡面部来防晒的,戴时应该注意清洁,经常清洗,如果面部有痤疮等炎症,最好不要戴防晒口罩,以免因为遮挡加重炎症。
目前街头销售的口罩种类繁多,但多数都没有生产日期、保质期等,虽然有一定的防晒功效,但有些不合格的口罩会对皮肤产生刺激,甚至导致过敏现象。因此在购买这样的口罩时一定要看清包装上是否标明了规格、厂址、营业执照、注册号等标识。
医生告诫,夏天空气湿度大,戴口罩防晒容易因透气功能差而影响人体散热,有可能引发中暑,呼吸困难等问题,而且口罩只能挡住一些阳光,达不到完全防晒的效果。
夏季防晒主要还是靠打伞、涂抹防晒霜,也可以搭配一些简单的衣物进行遮护,但不能过量。如果不戴口罩选一款好的防晒霜,涂好后不要有任何东西摩擦面部皮肤,基本上可以保障防晒膜的完整性,防晒效果还更好。
要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。
头暖
中医认为,“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样,所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。因此,冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
背暖
祖国医学称“背为阳”。冬季里如背部保暖不好,则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此,人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖,是必不可少的。
脚暖
俗语说“寒从脚下起”。现代医学认为,双脚远离心脏,血液供应不足,长时间下垂,血液循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。脚部一旦受凉,便通过神经的反射作用,引起上呼吸道粘膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖,引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此,冬季要注意保持鞋袜温暖干燥,并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外,临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟,可起到养生保健的作用。
:三个部位对于全身的影响非常重要,注意保护好这三个部位,有利于全身的保暖.
秋季的时候我们容易产生过敏的情况,这样的问题是让人非常烦恼的,所以我们应该掌握方法预防才行,学会预防过敏的情况是非常重要的,那么具体秋季的时候我们如何养生效果比较好,这是大家不清楚的,一起看看具体我们如何预防。
在秋季的时候我们要注意,这时候实际上是最容易发生过敏性疾病的时候了,所以这时候我们应该注意预防好才行,而且在秋高气爽的季节里外出游玩的人、到户外活动的人比较多。因此每到秋季,花粉、干燥的空气及蟑螂携带的过敏原诱发过敏性疾病的都比较多,这些都是容易导致我们产生过敏的问题,大家应该小心对待。所以秋季的时候会有过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏等疾病产生,这样的问题是让人非常烦恼的,所以我们应该注意犯法预防好才行。对于荨麻疹患者来说,这时候皮肤会出现类似于蚊子叮咬后出现的包。如果是过敏性鼻炎的问题,那么这时候的症状主要是打喷嚏、流鼻涕。秋季还容易出现的问题就是哮喘了,这样的患者主要表现为气喘、憋气。由于过敏性疾病给人带来的痛苦和不便比较多,如果我们存在过敏的问题,那么就要小心,注意去医院解决很重要。
同时如果我们本身就存在过敏的问题,那么这时候我们就要注意自身防护,而且大家一定要避开过敏原才行,在秋季的时候我们应该避免吸入刺激性气体及尘埃等,首先在秋季的时候我们外出游玩要远离花草尤其是葎草,这时候最好是戴口罩、纱巾,可以帮助大家预防过敏的情况产生。我们还可以到医院专科,根据医生指导提前使用预防性的药物,如哮喘患者可提前一两周使用气雾喷剂进行预防。一旦发生过敏性疾病,要及时到医院进行抗过敏等相应治疗,由医生评价病情、严重程度,制定合适的治疗方案,这样才能更好的预防过敏问题。
上面给大家介绍了过敏的问题,在平时很多人都会有过敏的情况产生,这是让人非常烦恼的,我们应该注意去预防才行,过敏的情况是让人非常烦恼的,我们应该注意方法预防,这样才能让我们更健康,是解决过敏的一个好方法。
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