冬季感冒的原因
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的四季养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冬季感冒的原因”，希望能为您提供更多的参考。
冬季感冒的原因
1、冬季感冒的原因
温度骤变时。每当换季或是温度变化比较大时,感冒就容易找上门。天冷时,人的毛孔会收缩,进而抵御冷空气的侵袭;天热时,毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大,忽冷忽热的天气下,人体的自我调节跟不上,就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物,加强锻炼。此外,人在适应新地方时,也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。所以冬季很容易感冒。
2、冬季感冒的表现
起病较急,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症,5～7天可痊愈。
3、冬季感冒怎么检查
血常规
病毒性感染时,白细胞计数多正常或偏低,淋巴细胞比例升高;细菌感染时,白细胞计数常增多,有中性粒细胞增多或核左移现象。
病原学检查
因病毒类型繁多,且明确类型对治疗无明显帮助,一般无需明确病原学检查。必要时可用免疫荧光法、酶联免疫吸附法、病毒分离鉴定、病毒血清学检查等确定病毒类型。细菌培养可判断细菌类型并做药物敏感试验以指导临床用药。
冬季如何预防感冒
1、注意冷暖
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
2、不要劳累
劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。
3、避免精神紧张与忧愁
医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤晒被褥
被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
5、勤洗手
许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
冬季感冒食疗方
醋熘土豆丝
做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
延伸阅读
冬季感冒的预防
1、冬季感冒的预防
“冷”锻炼
在冬季进行适当的“冷”锻炼的确具有增强人体免疫力的作用,所谓的“冷”锻炼其实很简单,只需要在冬季养成用冷水洗脸的习惯即可。专家指出,经常用冷水洗脸可以刺激皮肤血管,从而有效的增强人体抗寒防病的能力。除了要注意用冷水洗脸之外,冬季晚上睡觉之前还应该开窗通风半小时时间,这样可以保持室内空气新鲜。
同时还可以让晚间的寒冷空气进入房间内,以此来增强人体对冷环境的适应能力,这也是预防冬季感冒的有效方法之一。
均衡营养
在进行“冷”锻炼的进行中,还要特别注意营养的补充,如果营养不到位的话不但“冷”锻炼没有效果,反而还更容易感冒。而且人体内免疫球蛋白含量充足与否,与我们机体免疫好坏有着很大的关系。如果免疫球蛋白缺乏的话,那么人体机体在抵挡细菌以及病毒方面的能力就会下降,因而导致人体患病。
因此在冬季应该适当多吃些鱼、肉、蛋、奶及豆制品等食物,这些食物中普遍都含有大量的营养物质,适当多吃还可以加强蛋白质的合成利用。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的症状
起病较急,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症,5～7天可痊愈。
冬季感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
冬季感冒吃什么蔬菜
1、莴笋
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
3、西红柿
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
1、运动量减少引起冬季肥胖
冬天的时候,由于天气严寒,外边的空气都极其寒冷,于是很多人都不想出去,取而代之,都呆在房间里,这样的话会让很多的脂肪囤积在身上,毕竟运动是减肥必不可少的步骤哦。
2、甜食食用多引起冬季肥胖
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。
3、吃饭狼吞虎咽引起冬季肥胖
狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20～30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。
4、储存脂肪抵御寒冷引起冬季肥胖
冬天天气寒冷,气温降低,而人体为了维持体内温度恒定,就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。因而人体脂肪合成代谢速度加快,而脂肪分解的速度却因温度降低要又随之降低了很多。这样脂肪合成速度大与分解速率,从而使脂肪堆积而发胖。
这是一种自然的生理现象,对于这种冬天稍微有一点长胖的情况不用过于担忧,到了夏季自然会恢复回来的。
5、吃得多引起冬季肥胖
冬天一般都会吃的比较多,一个方面是因为环境温度降低,导致体温也随之改变,因而人体为了维持恒定的温度,身体就需要摄入更多的热能,另一方面是因为天气冷会促使体内胃酸的分泌,使得人们容易胃口大开。
吃的多,而且冬天一般吃的食物一般是热量高、脂肪高的食物,如此下来肯定很容易长胖的。
冬季有效减肥的方法
1、减少食物的摄入量:要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
2、走掉体重:坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
冬季减肥吃什么蔬菜
1、白菜:冬季天气寒冷,且气候干燥,寒风对人体的伤害很大。大白菜含有丰富的维生素,多吃白菜可以达到很好的护肤和养颜的效果。最重要的是,白菜中含有大量的纤维素,可以排除身体的毒素,而且纤维素还会使人产生饱腹感,在这个食欲旺盛的冬季,多吃白菜也是不错的选择哦!
2、萝卜:中国有句古话,说的是“冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开药方”,可见萝卜在人们心中的地位。萝卜属于凉性食物,多吃萝卜,可以止咳化痰,具有通气的功效。也就是萝卜可以消除肚子胀,具有清热解毒的功效。而且每天如果坚持吃100克左右的萝卜,你将收到意想不到的效果哦。
3、生姜:生姜的气味辛辣,相信很少有人会喜欢这种气味。可是良药苦口哦,多吃生姜,可以使人体产生热量,并促进新陈代谢,排除毒素,从而达到减肥的功效。生姜还具有医疗功效,生姜中含有抗炎因子可以预防肿瘤和癌症的发生,可以改善女生常见的手脚冰冷等情况。所以呢,女生喝些生姜红糖,对身体很不错哦。
冬季过敏的原因
1、冬季过敏的原因
1.1、这是和人的体质有关,主要是那些相对容易过敏的人群才会发作。
1.2、有些人本身皮脂腺、汗腺分泌差一些,皮肤上的油少,但头发上的油也许并不少,全身各处也不相同,像缺少油脂滋润的部位就容易出现过敏。
1.3、季节干燥、风大,湿度低,体表水分容易蒸发,皮肤容易干,过度干燥就会导致皮肤免疫力降低而过敏。
另一种是局部出现冬季皮肤过敏,主要是四肢,尤其是下肢,特别是小腿,我们也称为冬季性皮炎。
表现为皮肤特别干,容易掉皮屑,易开裂、痒,还会有痛感。这实质上和平常说的裂纹性湿疹是一回事,也主要发生在体质容易过敏的人身上。
冬季皮肤过敏,的主要人群除了过敏体制外就是皮肤过度干燥人群,所以为了避免或减少冬季过敏,我们要注重皮肤的补水保湿滋润护理。
2、过敏肌肤冬季皮肤特点
2.1、容易过敏,脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
2.2、皮肤容易泛红,一般温度变化,过冷或过热,皮肤都容易泛红、发热。
2.3、保水能力差,皮肤紧绷干燥。
2.4、严重会出现红肿和皮疹。
3、冬季过敏该如何预防
3.1、由于造成冬季出现皮肤过敏最大的原因就是空气干燥,所以补水工作对于预防冬季皮肤过敏来说显得尤为重要。冬季,一定要多喝水,以及使用一些滋润霜来补充肌肤的水分。
3.2、由于冬季天气寒冷,所以防寒工作也是预防皮肤过敏侵袭的一项重要工作。天气冷的时候,一定要多添加衣物,以防肌肤受到冷空气的刺激而发生过敏。
3.3、尽量减少户外活动,如果非要进行,那么一定要带好防护措施。
3.4、对待皮肤敏感的患者还要注意冬季的饮食,比如火锅,一定要少吃一些辛辣刺激性的食物,要多吃蔬菜和水果。
3.5、冬季发生皮肤过敏后一定要去正规的大型医院进行检查治疗,以免引发其他疾病。
皮肤过敏的护理措施
1、应停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,如果平时就使用低敏性护肤品,便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象,而平日又不使用低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗,也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后,敷在脸上敏感的部位,这种注射用的生理盐水,安全性高、渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用,一般而言,几天以后,红肿现象便会消除。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
冬季皮肤过敏的食疗方法
1、绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、意米绿豆百合粥:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
3、豆腐菊花羹。组成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。将野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
冬季面瘫的原因
1、冬季面瘫的原因
受风寒:睡觉时如果不注意保暖、酒后吹风、在空调下或者是窗前吹风,容易引起面瘫。调查显示,有53%的面瘫患者发病前患侧受到过冷风、冷水等刺激,这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。
病毒感染:即由病毒直接侵袭面神经所致。这种病因引起的一般初起时耳上、耳后及面部疼痛,有的起带状疱疹。
外伤因素:有一部分患者因车祸等意外事故造成颅底骨折,颅底骨折或颞骨的骨折影响到了面神经,从而引发面瘫,需要注意的是,外伤后往往注重抢救生命而忽视面瘫症状。
神经受损:由于面神经茎乳孔以上部分病变,面神经某部位受压或发育不良也可能导致面瘫。
先天性因素:在先天性面瘫的原因中,其诊断包括心面等四种综合症及各种畸形,最长伴有的畸形是不同程度的小耳和外耳道闭锁。这是新生儿面瘫的发病原因之一。
2、面瘫怎么检查
茎乳突检查茎乳突是否疼痛或一侧颞部、面部是否疼痛。
额部检查额部皮肤皱纹是否相同、变浅或消失,眉目外侧是否对称、下垂。
眼检查眼裂的大小,两侧是否对称、变小或变大,上眼睑是否下垂,下眼睑是否外翻,眼睑是否抽搐、肿胀,眼结膜是否充血,是否有流泪、干涩、酸、胀的症状。
耳检查是否有耳鸣、耳闷、听力下降或过敏。
面颊检查鼻唇沟是否变浅、消失或加深。面颊部是否对称、平坦、增厚或抽搐。面部是否感觉发紧、僵硬、麻木或萎缩。
3、面瘫怎么治疗
非手术治疗
原则:促进局部炎症、水肿及早消退,并促进神经功能的恢复。对于周围性面神经麻痹,如为病毒感染可用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物。保护暴露的角膜及预防结膜炎,可用眼罩,滴眼药水、眼药膏等;按摩,用手按摩面瘫面肌,每日数次,每次5～10分钟。物理疗法,常用的有超短波、低中频电疗、激光、药物导入等。
手术治疗,在保守治疗3个月后面神经麻痹仍未恢复,测定面神经传导速度及面肌肌电图检查均无反应即无电位活动者,可采用外科手术治疗。
冬季面瘫如何预防
1、减肥,不仅仅为了好身材。肥胖与心血管疾病,如高血压、糖尿病、心脏病等,成正比关系,尤其腹部肥胖更危险。
2、调整饮食结构。低盐、低脂、低热量为主,多食用富含钾、钙、不饱和脂肪酸、高纤维的食物,多食用蔬果、豆制品,远离高胆固醇食物。
3、运动。坚持运动可促进心肺功能、血液循环,以及有利于控制体重,降低心血管疾病发病率。
4、戒烟酒。尼古丁会引起血压升高、血液粘度增大,增加脑血管疾病的发生风险。大量饮酒增加身体脂肪、升高血压,诱发中风。
5、定期检查。定期检查血压、血脂、血糖以及心电图等,有助于控制心血管疾病,降低中风发病率。
冬季面瘫的危害
1、多数面瘫患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。面瘫的病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂,露齿时口角向健侧偏歪。面瘫的病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。这些都是属于患有了面瘫的危害表现。
2、面瘫的出现虽然令人颜面变形,但却不是一种危险疾病。面瘫的危害主要是眼睛刺痛或受到损伤。由于眼睛无法闭合,所以灰尘容易进入,而且可能会变得异常干燥。如果面瘫患者对眼睛不加保护,它也可能会发生溃疡,眼内感染,损害角膜。
3、患者面神经麻痹致咀嚼不便,进食量减少,可造成面瘫患者潜在的营养失调。
冬季麻疹的原因
1、冬季麻疹的原因
食物如鱼、虾、蛋类、奶类最常见,其次是肉类和某些植物性食品,如草莓、可可、番茄。另外腐败性食品分解为多肽类,碱性多肽是组胺释放物。蛋白食品在未彻底消化之前,以胨或多肽形式被吸收,可引起荨麻疹。另外加入食物中的色素、调味剂、防腐剂、食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。
环境因素忽冷忽热都会对皮肤产生很大刺激,有的人甚至因为天气转凉而患有寒冷性荨麻疹。还有一些物理因素也是引起荨麻疹的常见因素,比如一些机械性的压力或者划伤等都是引发荨麻疹的因素。
感染各种感染因素均可引起本病。最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌,其次是肝炎、传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等;
吸入物花粉、灰尘、动物皮屑、烟雾、羽毛、真菌孢子、挥发性化学品和其他经空气传播的过敏原等。
2、麻疹的并发症
喉、气管、支气管炎麻疹病毒本身可导致整个呼吸道炎症。由于3岁以下的小儿喉腔狭小、黏膜层血管丰富、结缔组织松弛,如继发细菌或病毒感染,可造成呼吸道阻塞。临床表现为声音嘶哑、犬吠样咳嗽、吸气性呼吸困难及三凹征,严重者可窒息死亡。
肺炎由麻疹病毒引起的间质性肺炎。支气管肺炎更常见,为细菌继发感染所致,常见致病菌有肺炎链球菌、链球菌、金黄色葡萄球菌和嗜血性流感杆菌等,故易并发脓胸或脓气胸。艾滋病病人合并麻疹肺炎,常可致命。
心肌炎较少见,但一过性心电图改变常见。
3、麻疹怎么诊断
根据患儿临床表现:持续性发热,咽痛,畏光,流泪,眼结膜红肿等。在口腔颊黏膜处见到麻疹黏膜斑。
发热4天左右全身皮肤出现红色斑丘疹。出诊顺序为耳后、颈部,而后躯干,最后遍及四肢手和足。退疹后皮肤脱屑并有色素沉着。2周前与麻疹患者有接触史。较易做出诊断。早期鼻咽分泌物找多核巨细胞及尿中检测包涵体细胞有益早期诊断。在出疹后第一天或第二天检测血清麻疹抗体,若阳性即可确诊。
冬季麻疹如何预防
1、加强体育锻炼,提高抗病能力。
2、隔离患者。麻疹传染力强,在流行期间,医疗防疫部门应组织医务人员对患者定期进行家庭访视,做到“病人不出门,医药送上门”,直到出疹后5天。托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察2～3周;如无症状,才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风20～30分钟。医护人员在接触患者后应脱去外衣洗手,或在户外活动20分钟后再接近易感者。
3、麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所(尤其是医院),少串门,以减少感染和传播机会。
4、注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。
5、麻疹健康教育。提高人群免疫力是预防麻疹的关键,故对易感人群实施计划免疫十分重要,如发现麻疹病人,则应采取综合措施防止传播和流行。
冬季麻疹食疗方
香菜汤:香菜适量,将香菜洗净切段,加水煎汤,乘热置患儿鼻旁熏,并同时蘸汤热拭颜面及颈项,可促使麻疹透发。每日1~2次。能驱风通窍。适应于小儿麻疹初期、透发不畅、透而复没。
四味芦根茶:芦根30克,鲜萝卜120克,葱白7个,青橄榄7枚。将上4味加水煎汤,代茶饮用。每日1剂。能解毒利咽、消肿化痰。适应于防治麻疹、白喉、流感。
雪梨饮:大甜水梨一个。将甜水梨洗净,去皮、核,切成薄片,用冰镇矿泉水浸泡半日,频频饮服。每日1剂。能滋养阴液。适应于麻疹恢复期。
饮食养生
运动养生
