孕妇能喝茶吗 关于孕妇喝茶的小常识
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孕妇能喝茶吗 关于孕妇喝茶的小常识，供您参考，希望能够帮助到大家。
有的女性有喝茶的习惯，哪怕怀孕之后也想延续喝茶习惯，但孕妇的体质毕竟特殊，不是一个人的健康，那孕妇能喝茶吗呢?要知道茶的品种有很多，是不是所有茶孕妇都不喝呢?关于孕妇喝茶的小常识你应该知道。
孕妇能喝茶吗?
孕妇能喝茶。
孕妇喝茶的前提是不能过量，毕竟无论是红茶还是绿茶，茶中都含有一定的鞣质、咖啡碱等物质，这些物质如果摄入太多就可能对孕妇的健康造成一定影响，不过摄入不多则影响不大，所以孕妇平时饮茶应控制在一杯(350ml)之内，宜淡茶不宜浓茶。
【关于孕妇喝茶的小常识】
下面细说孕妇与各种茶：YS630.coM
1、孕妇与铁观音茶。
孕妇最好少喝铁观音茶。铁观音茶味较浓，这样其中所含的咖啡因就相对较高，孕妇饮用后容易增加心率和排尿量，加重孕妇精神和肾脏负担，长期饮用还可能导致孕妇缺铁性贫血。
2、孕妇与枸杞茶。
枸杞茶非常适合孕妇饮用。它跟一般茶叶类茶不一样，其中不含对孕妇有害的咖啡碱等物质，而含有的一些维生素、盐水、氨基酸、款物质成分都是孕妇需要营养物质，对于体质虚弱的孕妇更是滋补，推荐孕妇饮用枸杞茶。
3、孕妇与玫瑰花茶。
玫瑰花茶色泽艳丽，非常吸引人，但是对于孕妇来讲，玫瑰花茶并没有那么有好处，尤其是在怀孕三个月内不宜饮玫瑰花茶，因为玫瑰花茶气味特殊，孕妇若吸入太多，可能会影响胎儿，所以孕妇尽量避免玫瑰花茶吧。
4、孕妇与菊花茶。
孕妇是可以适量饮用菊花茶的。菊花茶有清热明目的作用，尤其适合上火的孕妇，但是体质虚寒、脾胃不好的孕妇就不建议饮用菊花茶了。
以上简单介绍了孕妇与其它各类茶的关系，无论哪种茶，只要把控好量都问题不大。
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一般来说喝茶是养生的，对身心有益的饮品，也提倡大家加可以去多喝喝茶。不过有时我们喝茶要的注意一下，尤其像孕妇，喝茶一定要选择性的去喝。下面就为孕妇推荐几种茶，和几种不能喝的茶，但要适当饮用。
(一)哪些茶孕妇可以喝?
1、淡淡的绿茶
饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益，不过绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收，建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题。
2、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味，不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免导致血糖升高。
3、枣茶
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。
姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶)，帮助驱散身体中的寒气。
5、水果茶
各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用，适合孕妇喝。但是水果茶中有一种山楂茶准妈妈要避免喝，因为吃山楂及山楂制品会令子宫收缩，如大量食用山楂食品，子宫收缩剧烈甚至可能导致流产。
6、乌龙茶
乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。乌龙茶营养价值很高，能够提神醒脑，缓解疲劳。但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次即可。
7、奶茶
奶茶有成品的奶茶，还有自制的奶茶。孕妇尽量不要买做好的成品奶茶或冲调的奶茶粉，里面含有不少有害人体健康的添加剂，如奶精、色素、果粉等。如果喜欢喝奶茶，可以自己制作。喝奶茶具有提高准妈妈的精神、使准妈妈的思维不致变得很慢、消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。但需要注意的是，奶茶的含糖量其实是比较高的，经常喝会造成血糖偏高，所以自制奶茶应该奶多糖少，清淡为好。
8、花草茶
花草茶是纯天然不含咖啡因的植物茶，所以准妈妈并不需要担心里面含有咖啡因。目前专家对与孕妇能否喝花草茶的意见并不统一。如果喜欢喝花果茶的话，一定要先征询医生的建议。
9、洛神茶
洛神茶能够清肝除烦降火气，还有助于消除疲劳、振奋精神，对眼睛还能起到补益作用，能够预防孕期全身倦怠，还有利尿消肿的作用。但是洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。
1、浓烈的红茶
孕妇如果饮用浓红茶，对胎儿是有危害的。每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，过多摄入会刺激胎儿。日本有专家证实孕妇若每天饮5杯红茶可能会导致新生儿体重减轻。
2、寒茶
茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用，但属寒，对健康不利。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。
3、凉茶
怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
4、决明子茶
决明子，又叫草决明，有清肝明目、缓下通便的作用，但同时决明子也有收缩子宫和催产的作用，因此，准妈妈应绝对禁止喝决明子茶。
5、大麦茶
大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。虽然有诸多好处，但同时大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的需求，因此，准妈妈应该慎用大麦茶。
为孕妇推荐茶，可能听起来有点苦，就像孕育孩子的时期一样，行动不便，很辛苦，但相信在孩子出生的那一刻，微笑就是最甜的了。不管怎样都远所有孕妇身体健康，顺利迎接你的小生命。
喝茶已经成为某些人每天的习惯，但是如果身体处于特殊时期的话是否也能喝茶，比如在吃药的期间?那吃药能喝茶吗?相信很多人想知道这个正确的答案，下面我们就来说说喝茶的那些事。
吃药能喝茶吗?
吃药期间是可以喝茶的。
怎么说呢?茶中所含的化学成分相当的复杂，主要有维生素、糖类、鞣酸、氨基酸、维生素、咖啡碱、茶碱以及生物碱等，但这些物质并非只有茶中独有，日常就算不饮茶，其它的饮食也可能不小心就接触了，只不过是含量多少的区别。
吃药和喝茶不冲突，要求是不能同时吃，两者需要间隔一个小时以上即可，这样茶中的成分就不会对药物造成影响。当然你非要用茶水来服药，那也没什么可说的了，这种骚操作没有哪个人会做吧?
【喝茶的禁忌事项]
喝茶的确是一种时髦的养生方式，但是以下喝茶事项你得了解，毕竟并非所有人，所有时候都适合喝茶的。
1、发烧忌喝茶
当你身体不舒服甚至发烧的时候不宜饮茶，因为茶中的咖啡碱会让发烧的情况加重，并且能降低药物的药效。一般来说此操作只有每天有喝茶习惯的人才可能这样的吧。
2、贫血忌饮茶
缺铁性贫血是营养不良的一种，这类人不适合饮茶，饮茶会更加降低身体对铁质的吸收，导致贫血情况更加严重。除了茶以外，咖啡这种饮品也不适合贫血患者长期饮用。
3、醉酒慎饮茶
有的人认为茶能解酒，其实茶不但不解酒，反而会让醉酒的人神经更加兴奋，从而加重心脏的负担，导致疾病的发生。反正千万不要用茶来解酒，更不要在醉酒后喝大量的浓茶。
4、神经衰弱者忌茶
茶中含有大量咖啡碱，它对人的中枢神经有强烈的刺激作用，适量的饮茶可以提神，但是对于神经衰弱的人来说就是副作用了，导致人容易失眠。
所以说，饮茶把握一定的量和喝茶的时间，也要看自身的身体状况是否适合。
喝茶是现代人都比较喜欢的一件事，喝茶不仅可以享受慢生活，还能让人身心得到很好的放松，但是如果人身体处于一个特殊的时期能不喝茶呢?比如喝中药能喝茶吗?要知道做有些事情讲究时间，那哪些时间不能喝茶呢?关于喝茶的这些小常识你应该了解。
喝中药能喝茶吗?
一般在喝中药期间是不太建议喝茶的，喝中药和喝茶不能同时进行，最好间隔半个小时以上，建议大家在开中药时候顺便咨询一下专业医生。
为什么说喝中药和喝茶不能同时进行?这是因为茶叶中所含的某些化学成分可能会影响到药物的药性，有的甚至还可能引发副作用。更不要做的是将中药用茶水送服，茶水中的大量鞣酸有极强的收敛作用，会影响身体对某些补药的吸收利用，大大降低其药物作用。
哪些时间不能喝茶?
喝茶要健康应选择合适的时间，当人处于以下时间状态时不宜喝茶，大家要谨记：
1、喝醉时
茶水中富含刺激神经中枢的物质，醉酒的人饮用后会提高人的兴奋，加重心脏负担。很多人有一个误解：“喝茶能解酒”，这是不科学的，醉酒后喝茶不仅不能起到解酒的效果，反而会让人不适。
2、空腹时
当然处于空腹饥饿的状态是不适合喝茶的，这个时候喝茶后容易使人产生头昏、心慌、手脚无力的症状，尤其是在清晨空腹喝茶更容易出现上述症状，这种情况也被称为茶醉。一般饭后一个小时候后喝茶是比较合适的。
3、睡觉前
茶中的物质刺激人的神经中枢后会让人比较兴奋，也就是说能起到提神醒脑的作用，所以在睡前就不适合喝茶了，会导致人失眠不宜入睡。并且茶的利尿作用也非常强，睡前饮茶会容易让人夜间尿频，大大降低了睡眠质量。
4、吃药时
有些慢性疾病需要患者坚持长期服药，为了不影响药物疗效，建议在服药期间不要同时饮茶，尤其不能用茶水服药，茶中的化学物质可能会让药效大打折扣。
喝茶虽然好，但需记住以上几个时间段不宜喝茶!
吃完黑枣能喝茶水吗
1、吃完黑枣能喝茶水吗
吃完黑枣能喝茶水吗吃完黑枣后千万不能喝水,尤其是茶水.因为黑枣类似柿子,马上喝水后会产生大量的气体和结石.对人体产生严重的危害,造成严重的胃肠道疾病.有时结石会占据整个胃部,对胃部的摩擦造成多处胃溃疡,严重时甚至穿孔。
黑枣食用注意事项：
黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。
黑枣性寒,脾胃不好者不可多吃。
枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。
制作指导。在煮黑枣时,如果加入少量灯芯草,就会使枣皮自动脱开,只要用手指一搓,枣皮就会脱落。
食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。
2、如何挑选黑枣
识别优质黑枣:好的黑枣皮色应乌亮有光,黑里泛出红色,皮色乌黑者为次,色黑带萎者更次;好的黑枣颗大均匀,短壮圆整,顶圆蒂方,皮面皱纹细浅;
在挑选黑枣时,也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等;
3、黑枣的营养价值
黑枣,学名君迁子,是传统补肾食品“黑五类”之一。黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、磷等营养成分。
黑枣的吃法有哪些
煮黑枣汤吃,应选购质量较好的黑枣,洗过,即可煮汤食用。
可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥,加以黑枣,即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用,加了黑枣,滋阴效果更好。
肺癌治疗后,常有肺阴虚的表现,燕窝可养肺,在煮燕窝时,加黑枣,冰糖,养肺作用更好。
黑枣酒,也有健身养生作用。黑枣浸酒,可用黄酒。黄酒的酒精度较低,不善饮酒者,可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右,放入大口瓶中,取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖,一般浸2周到1个月,即可饮用,浸的时间越长,酒味愈少,滋味愈醇厚,每晚饮一小盅,十分宜人。
黑枣怎么保存
1、黑枣购买回来之后要进行挑选,将表面有碰伤,或者长黑斑生虫的坏枣挑出来,避免在储存期间,含有霉菌的坏枣感染到其他的黑枣。
2、家庭保存黑枣的方法一般使用冰箱,在买回来的黑枣中,将新鲜完好且果皮不是全红的挑出来,用塑料袋密封,袋内留少量空气,后好封口,再放到温度为0℃-4℃的冰箱中冷藏。装塑料袋时,最好用小袋分装,每次开一小袋吃,就能将黑枣保存得更久一点。
3、如果不用冰箱保存,也可以将黑枣放入保鲜袋或者保鲜盒中,再放到阴凉通风的地方保存,这样就可以保持黑枣的新鲜度了。
4、如果黑枣的数量很多,则冷藏前需先将要储存的黑枣放在5-8℃的温度下预冷1-2天。预冷后再把黑枣放在温度为0℃-1℃,相对湿度为90%-95%的冷库中贮存即可。
夏季到了，吃西瓜来消暑解渴就是人们常做的事，西瓜沙爽又清甜的口味光受欢迎，但西瓜对孕妇来讲是否合适呢?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃了西瓜会有怎样的影响。今天就来纠正大家关于孕妇的饮食误区。
孕妇可以吃西瓜吗?
孕妇完全可以放心吃西瓜，不过不宜吃太多的冰镇西瓜，把握好量是关键。
至于说西瓜太凉，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”，这都是鬼扯，西瓜根本不会直接对胎儿造成影响。能影响的就是吃多了对孕妇的肠胃不友好，可能拉肚子。还有，西瓜的含糖量很高，吃太多的话，容易导致妊娠糖尿病，这点需要注意。
【关于孕妇的饮食误区】
误区1：孕妇不能吃羊肉?
早期流传一种说法，就是“孕妇绝对不能吃羊肉，不然生出来的孩子会发羊癜疯。”其实并不会，大家不要误解了，羊肉对孕妇来讲是温补的食物，适当吃是有益的，并不会影响胎儿。
误区2：孕妇不能吃豆类?
有许多人认为孕妇也不要吃豆类食物，比如黄豆、豆浆什么的，含有类雌激素，会影响宝宝发育。其实并不是这样，豆类并不会对人体激素水平产生影响，相反会提供优质的植物蛋白，对孕妇是友好的。
误区3：孕妇不能吃螃蟹?
螃蟹性寒，孕妇吃了会导致胎儿流产?这真的毫无科学依据，螃蟹对孕妇来讲是寒性食物，但并不是说孕妇不能吃寒性食物，适量、少量吃根本没有影响好吗，任何食物在合理的食用范围内，都OK。
茶文化在我国已经流传了千年之久，但是如何健康喝茶你真的都了解吗?所以你得先来了解一下喝茶的好处和坏处。有的人更关心这个问题：“喝茶能减肥吗?”关于喝茶的一些小常识，今天本文就来为大家详细介绍下。
喝茶能减肥吗?
如果将茶代替平时爱喝的含糖饮料，那么喝茶是有助于减肥的，但也不能说靠着喝茶你就能达到减肥目的?不控制饮食又不锻炼的话，你喝所谓的减肥茶叶不能达到很好的减肥效果。所以说，喝茶减肥只是一种辅助作用，并不能绝对减肥。
喝茶的好处和坏处?
一、喝茶的好处
1、预防蛀牙
长饮茶可以有助于清新口气并能预防蛀牙，因为茶中含有的氟离子可以帮助牙齿提高抗酸抗龋能力，我们平时用的一些牙膏中就含有氟元素，茶能起到相同的作用。
2、预防心血管疾病用
茶中含有能降低身体内胆固醇的物质，对于防治心血管疾病方面非常有用。据调查研究发现，惊颤喝茶的人比不喝茶的人，其患冠心病的几率要低一些。
3、改善记忆力
茶中含有大量的茶多酚，它能对大脑进行局部的调节改善，有助于提高人体的记忆力，大大提高工作学习效率。并且，茶饮中的咖啡碱能刺激神经中枢，让大脑保持清醒状态，日常用作提神饮品是非常不错的。
4、促进消化
茶可以促进胃液的分泌，有助于食物的消化，缓解饱腹感。日常饮茶还可以缓解身体疲劳，促进机体的新陈代谢，有助于健康。
二、喝茶的坏处
当然并非所有人都适合喝茶，茶经过不同的制作工艺制程，其不同品种有不同的特性，所以体质各异的人饮茶应有讲究，不合理的饮茶当然会给人带来害处。比如燥热体质的人不宜温性茶，虚寒体质的人不宜和凉性茶，如果刚好选错差，那么喝茶的坏处也就显而易见了。
总结：喝茶选对品种，平时注意控制量，并且在恰当的时间饮用，那么喝茶对人只有好处没有坏处。
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