孕期呕吐是孕妇最常见的症状之一,主要发生在妊娠前三个月,但部分患者可持续整个孕期并影响生活质量,那么妊娠呕吐该怎么治疗呢?
非药物治疗
饮食调整
饮食调整是NVp治疗的基础。少量多餐;清淡、低脂;高蛋白、低糖;流质饮食;餐间少量饮水,可选择含电解质的饮料;如果热饭菜会触发恶心,必要时可选择冷餐。
生姜
美国妇产科学会推荐生姜可用于治疗NVp时的非药物性手段。大量研究也表明生姜可用于改善症状,且对胎儿相对安全;但由于生姜可抑制血小板功能,因此不建议用于抗凝治疗的患者。
穴位按压及针灸
有研究表明内关穴按压或针灸可减轻恶心及干呕;针灸对HG孕妇症状改善的效果堪比甲氧氯普胺及维生素B12。这些数据表明穴位按压及针灸可能有助于NVp的治疗,但其获益仍不确定。
补充维生素B1
伴HG的孕妇补充维生素B1很有意义。硫胺素焦磷酸是维生素B1的生物活性体,是脑内多种生化过程的重要辅酶。女性维生素B1的每日需要量约为1.1mg,孕期可增加至1.5mg,HG孕妇由于吸收受影响,可进一步增加。
静脉补液
重度脱水甚至酮症酸中毒的HG孕妇一般建议住院治疗,立即补液可缓解多数症状。同时,胃肠道外营养并补充维生素及微量元素,可有助于纠正电解质紊乱。补液时加用葡萄糖,可提供能量支持。
药物治疗
抗组胺药
抗组胺药常用于孕早期恶心及呕吐的治疗。第一代H1受体拮抗剂苯海拉明、茶苯海明、氯苯甲嗪、苯吡甲醇胺可间接影响前庭系统、降低对呕吐中枢的刺激。此类抗组胺药均为孕期B类用药,已证实可有效控制NVp症状。
美国妇产科学会推荐上述药物单用、或联合维生素B6用于NVp的一线治疗。2013年4月,美国食品和药品监督管理局(FDA)批准Diclegis治疗孕妇NVp,这是一种缓释片,含琥珀酸多西拉敏10mg、维生素B6盐酸盐10mg。该药最常见的不良反应为困倦。
止吐药
中枢性及外周性多巴胺拮抗剂氯丙嗪及丙氯拉嗪也可减轻NVp及HG的症状。二者均为孕期C类用药,用于孕期前三个月时出生缺陷的风险轻度增加。另一种吩噻嗪类药物异丙嗪也广泛用于多个国家和地区,也属于孕期C类用药,虽有研究表明未见致畸作用,但却具有抗胆碱能作用如口干、困倦、镇静。因此可考虑用作NVp二线治疗药物。
苯甲酰胺类
甲氧氯普胺是一种多巴胺及5-羟色胺受体拮抗剂,广泛用于NVp的治疗;该药属孕期B类药物,应用安全,但其不良反应如困倦、头晕、长期应用具有迟发性运动障碍的风险,因此可考虑作为NVp三线药物。
女性在妊娠期间通常都会出现呕吐的情况,但有些女性情况较轻,而有些女性吐得相当严重,甚至会影响到正常的食欲。那么,怎么缓解妊娠期呕吐的情况呢?下面,为你简单介绍几个妙招。
一:不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或是气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
二:吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
三:少食多餐
或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
四:夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
五:避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
六:小口喝水
不要牛饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
七:避免空腹服用孕期维生素
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
八:试试含姜的食物
研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!
九:维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,你可问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克 (mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素 B6或任何其他补充剂。
十:戴穴位腕带
你在药店,就可以买到这种柔软的棉质腕带,它最初是为预防晕船而设计的,孕妇戴上它,也能防止孕吐。佩戴方法是:将腕带在手腕上系紧,腕带上的塑料扣 正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上,这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询,并佩戴电子腕带,这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位,很安全,而且研究表明,它对一些孕妇很有效。
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爱美人士每天会特别呵护自己的皮肤,特别是脸部的皮肤露于表面,要精心呵护才好,可有的人脸部皮肤由于很多原因出现皮肤发红发痒的情况,
面部皮肤出现问题一定要谨慎使用药膏,含有激素的药膏不能用,以免产生依赖性,面部发红发痒擦什么药?接下来我们来看看吧。
一.面部发红发痒擦什么药?
面部发红发痒是过敏表现,可以抹芦荟胶,薄荷霜,炉甘石洗剂等治疗,不要用激素类药膏,口服抗过敏类药物治疗。
二.面部过敏
面部皮肤过敏指皮肤受刺激而引起面部皮肤某种程度的不适,容易受到刺激时过敏的关键。容易皮肤过敏的人一般面部都比较白,毛孔也较细小,也就是说视觉上肤质很好,但皮肤相对外界的抵抗力自然降低。面部皮肤过敏是一件让人很头疼的事,稍微不注意就会使皮肤过敏的状况更加糟糕。
三.概念
面部皮肤过敏指皮肤受刺激而引起面部皮肤某种程度的不适,容易受到刺激时过敏的关键。容易皮肤过敏的人一般面部都比较白,毛孔也较细小,也就是说视觉上肤质很好,但皮肤相对外界的抵抗力自然降低。面部皮肤过敏是一件让人很头疼的事,稍微不注意就会使皮肤过敏的状况更加糟糕。
孕期妊娠反应怎么办?
少食多餐可缓解
怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整,宜采取少食多餐的办法,保证进食量。此外,家人应尽量顾及孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后,再逐渐纠正。
饮食应清淡可口
清淡、适口的饮食易于消化而且能增进食欲,有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇能够尽可能多地摄取食物,满足其对营养的需要。这些食物包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品,家人可根据孕妇的喜好进行安排。
怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果,准妈妈应保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合200克谷类),以保证胎儿的能量需要,同时也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。富含碳水化合物的食物包括谷类、薯类和水果。谷类一般含碳水化合物约75%,薯类为15%~30%,水果约为10%。其中水果的碳水化合物多为糖类,果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接被胎儿吸收利用。
中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。脾胃为人体的后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿。
按揉腹部可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统的功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而促进胃肠对食物的消化和吸收,并能明显地改善大小肠的蠕动功能,起到促进排泄的作用,防止和消除便秘,这一点对老年人尤其重要。
经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道粘膜产生足量的前列腺素,从而有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,使腹壁毛细血管畅通无阻,从而促进脂肪的分解和代谢。
经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部则能平熄肝火,促进血脉流通,从而起到辅助治疗的良好作用。
腹部按揉一般选择在夜间入睡前和起床前进行,具体操作方法:
排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力要集中,呼吸要自然。如能持之以恒地进行腹部按揉,一定会收到明显的健身效果。
值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症(肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或血管破裂出血。揉腹时,如出现腹内温热感、饥饿感或产生肠鸣音、排气等,都属正常反应,不必担心。
颈椎痛已经成为现代人的“头号公敌”,传言道“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”,虽然是夸张地来说,但其实并没有太夸大其实,据统计,有90%以上的白领人群或多或少都患有颈椎病,很多人对此却并不在意。
颈椎不好的两个信号
1、脖子僵硬、酸痛
脖子僵硬、酸痛,同时整个肩背疼痛发僵,做点头、仰头及转头活动受限,呈斜颈姿势。需要转颈时,躯干必须同时转动,也会出现头晕的症状。
2、肩胛骨部位的肌肉酸痛
由于颈部肌肉紧张,棘突、棘突旁、肩胛骨内侧缘以及受累神经根所支配的肌肉有压痛,所以会出现酸痛感。
两招缓解颈椎疲劳
据报道,90%-95%的颈椎病患者经过非手术治疗即可获得缓解或痊愈。对于颈椎,主要还是自我保健
1、头手反向用力
双手交叉放在头枕部,双手向前使劲,而头向后使劲,紧张3-5秒,再放松3-5秒算1次,每天练200次,分3-5组完成。
2、“小燕飞”姿势
趴在床上,头和脚使劲往上抬,紧张和放松时间跟前面一样,每天做50次便能达到目的。
在日常生活中,有的人在上火或者感冒发烧的时候,其嘴唇就会出现起泡的情况,而在生活中,如果人们的嘴唇反复起泡,就需要采取以下措施进行应对。
1、注意日常的饮食
日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物,还可以多吃些降火的食物,比如说绿豆汤、银耳汤之类的,还有苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑,能够很好的解决与预防上火的问题。
因此,在饮食上就要注意避免摄入上火食物,如油炸煎烤类食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉类,少吃火锅和麻辣烫等。
另外,人体上火是缺水的,因此,多喝水能缓解起泡。注意,少喝碳酸饮料和酒精饮料,以及各种人造果汁,这些虽然水分丰富,但往往会加剧起泡。
2、适量的涂抹一些红霉素眼膏
上火起泡后,嘴唇往往会出现干痒,有的人喜欢用手抓,结果抓挠导致细菌感染等情况,加剧起泡和裂脓。因此,最好不要用手抓挠起泡的嘴唇,如果抓挠破了,最好去找医生开点消炎药吃。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用,在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏,睡前敷一层纸巾有助痊愈。
俗话说小伙子睡凉炕,全凭火力壮。如果一个人不怕寒冷,身体壮实,人们常会说他火力壮。不过火力究竟是什么,对健康有哪些影响,也许很多人并不清楚。
人们常说的火力壮,其实就是说一个人的阳气旺。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉大家,中医认为生命靠一股真火,即阳气来推动,它是人体的热能,也是推动人体各种生理功能的动力,在中医里面称为少火。对于人体来说,少火充旺,身体各方面的机能就较为强盛,抵抗力也较强。如果火力不足,就会畏寒怕冷、身体虚弱、抵抗力弱。
一般来说,年轻人比老年人阳气旺、火力壮,男性比女性火力壮。
火力壮的人大都身体强壮,不容易生病,但如果火过亢,超过正常范围,就变成了邪火,会引起红、肿、热、痛等不适,出现上火现象。姜良铎表示,火力壮的人更容易出现面红,咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。
许多小孩也会火力壮,这是小儿纯阳的表现。
姜良铎解释道,孩子在生长发育过程中,往往生机旺盛、蓬勃发展,此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长,不断向完善、成熟的方面发展,因此体内阳气较为旺盛。简单来说,孩子火力壮是在长身体,只要没有起病症,就不需要降火。
那么火力壮的人需要怎样调养呢?
大部分火力壮的人身体都较好,生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足,以及吸烟、喝酒等不良习惯,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉,就能避免上火。姜良铎说,如果已经出现火力过壮引起的疾病,要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。
一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结,可以用黄连上清丸等清热、泻火的药物治疗,但不要长期连续服用。如果是虚火,表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是阴液亏损的结果,要用滋阴的药物,可用补中益气丸等。
怎么吃才能防肝火旺
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,肝火也就随之点燃。肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。
猪肝炒木耳
选木耳约40克,猪肝240克。木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝 猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟 锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟 再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可上碟。
枸杞菊花茶
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。
上火,需对症下葯才有效
日常生活中,经常会听人说 我上火了!人们所说的上火,其实是中医特指的一种病症,是由人体的阴阳失衡造成的。在药店的日常工作中,常会遇到来买治上火药的顾客,因此,药师应熟悉各种治上火的中成药,以便为患者对症荐药。那么,火烧起来,该选用哪种灭火器来灭火呢?
!《s-养!生i主i!版s权-所i有s》-根据中医理论,上火也分阴阳虚实,而灭这些火,用药有不同。
灭实火
实火症状重、来势猛。一般来说,感染性疾病,如各种炎症热性肺炎、阑尾炎等,都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、咽发干、小便黄赤等,是上述热性疾病的共性,但都会随着病情的好转而迅速消失。
牛黄解毒片 可清热解毒、散风止痛,用于肺胃蕴热引起的头目眩晕,口鼻生疮。
牛黄清火丸 清热、散风、解毒,可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。灭肝火
肝开窍于目,肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多 脾气暴躁易冲动,感觉压不住火,总想发脾气,有时甚至有胸肋刺痛感。
黄连羊肝丸 有泻火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。
颈椎痛已经成为现代人的“头号公敌”,传言道“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”,虽然是夸张地来说,但其实并没有太夸大其实,据统计,有90%以上的白领人群或多或少都患有颈椎病,很多人对此却并不在意。
颈椎不好的两个信号
1、脖子僵硬、酸痛
脖子僵硬、酸痛,同时整个肩背疼痛发僵,做点头、仰头及转头活动受限,呈斜颈姿势。需要转颈时,躯干必须同时转动,也会出现头晕的症状。
2、肩胛骨部位的肌肉酸痛
由于颈部肌肉紧张,棘突、棘突旁、肩胛骨内侧缘以及受累神经根所支配的肌肉有压痛,所以会出现酸痛感。
两招缓解颈椎疲劳
据报道,90%-95%的颈椎病患者经过非手术治疗即可获得缓解或痊愈。对于颈椎,主要还是自我保健
1、头手反向用力
双手交叉放在头枕部,双手向前使劲,而头向后使劲,紧张3-5秒,再放松3-5秒算1次,每天练200次,分3-5组完成。
2、“小燕飞”姿势
趴在床上,头和脚使劲往上抬,紧张和放松时间跟前面一样,每天做50次便能达到目的。
饮食养生
运动养生