本文导读:蜂蜜,蜂蜜是常见的保健食物。那么喝蜂蜜有哪些好处呢?女性喝蜂蜜的好处有哪些呢?下面就来了解一下。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为 老人的牛奶 。那么女性吃蜂蜜有哪些好处呢?
女性喝蜂蜜的好处:
1.提高免疫力
在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要,因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效,从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明,经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力,同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具有如此高的营养价值,是因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质,这两种物质在相互作用下就可以提高机体的免疫功能。
因此在平时生活中我们可以通过多喝蜂蜜水来提高自身的免疫力,尤其是对于一些本身体质就虚弱的人群而言,多喝些蜂蜜水可增强体质,同时还能促进病情的恢复。
2.调理肠胃
现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏,比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等,这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题。这个时候专家提醒,在日常生活中应该适量的多喝些蜂蜜水,因为它具有很好的调理肠胃等功效。尤其是一些经常大量分泌胃酸而导致出现胃烧心等症状的人群,无论是否在患病期间都应该多喝些蜂蜜水,它能够使胃酸分泌正常。
在喝蜂蜜有什么好处的问题上,很多片女性都不知道,养成喝蜂蜜的习惯还能够起到很好的调理肠胃的功效。因为蜂蜜能够促进肠胃的蠕动功能,改善便秘现象,这个时候便能起到有效的减肥功效了。
3.促进人体长寿
在研究中发现,在平时多喝些蜂蜜还能够起到很好的延年益寿的功效,因此专家建议中老年人在平时多喝些蜂蜜,以此来养生保健。而蜂蜜之所以能够延年益寿,是因为它促进了人体器官的新陈代谢,从而起到抗衰老的作用。也就是说,在平时多喝些蜂蜜,可让人有效地抵抗岁月的冲击。
4.养颜护肤
自古以来很多女性都会利用蜂蜜来起到养颜的功效,不管是泡水喝还是煮茶喝,多喝些蜂蜜水都能够起到很好的护肤以及养颜的功效。只需要适量的喝点蜂蜜就有明显的感觉,不但皮肤会变得更加的白皙,同时还会让皮肤的弹性增强,初次之蛙皮肤也会变得更加的水嫩。之所以如此是因为蜂蜜具有很好的滋养肌肤的功效,尤其是对晒伤后的皮肤更具有滋养以及调理的功效,不仅可以恢复白皙,同时还具有修复深层肌肤的功效。
而且经常喝蜂蜜水还能够起到抗菌消炎的功效,尤其是对肌肤上的痘痘、粉刺等各方面肌肤问题都能够很好的调理以及改善,尤其是对痤疮等症状更具有有效的治疗效果。
小编提醒:蜂蜜是很好的保健食物,而秋季女性朋友可以适当的吃一些。
本文导读:孕妇饮食对胎儿的健康很重要,那么孕妇饮食要注意哪些呢?哪些食物会对胎儿有影响呢?下面就来了解一下易造成女性流产的四大食物。
妊娠期间,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。
1、螃蟹
味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散淤块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋
它既是草药又可做菜食用,其药性寒而滑利,实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。
本文导读:宫寒,女性宫寒对健康很大的影响。那么女性宫寒是什么原因呢?导致女性宫寒的因素是什么呢?下面就来了解一下导致女性宫寒的四大坏习惯。
宫寒是女性的常见症状会导致身体出现下腹坠胀、白带多、痛经、月经失调等。
导致宫寒的坏习惯:
1、保暖不足
子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。
2、爱吃冷饮、贪凉
雪糕、冻饮一向是女孩的最爱,无论是夏季还是冬季。但在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
3、快速瘦身
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
4、过度疲劳
经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此 入宫 。
导读:刮痧是中医一种传统的自然疗法,经常刮痧可以起到防病治病,保健养生的功效,现代社会还流行了刮痧美容,刮痧减肥等。《痧胀玉衡》书是记载刮痧的医学专著,书中记载了很多刮痧的方法,下面我们就带大家一起了解《痧胀玉衡》中的四大刮痧方法。
刮痧以中医皮部理论为基础,用器具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧疗法历史悠久,源远流长。《痧胀玉衡》记载关于刮痧的方法主要有四种,即放痧法、搓痧法、刮痧法及淬痧法。
刮痧法--背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症,用铜钱蘸香油刮之,或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧,用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧,用食盐以手擦之。
淬痧法--在头额和胸胁出现小出血点或小充血点,用纸捻或大个的灯草蘸上少量香油点燃,然后用火头直接粹到痧点上,火头爆出一声响即熄灭,再点燃去粹烧其他痧点。
放痧法--在委中穴或在十指尖放血,就是"放痧法",也叫刺血疗法或放血疗法。
搓痧法--用手指撮拧、拿捏、提拉患者的皮肉,使局部充血或现出血点,此法若用于治疗痧症,则叫撮痧法。
月经推迟十天正常吗?女性月经一般都是有规律的。当月经推迟10天后,不免都会有些担心,是不是自己身体哪里出问题了?月经推迟最大的两个原因,一是怀孕,二是月经不调。出现这种情况可以先自己检查一下,试纸测试、B超、血检等方式查找原因。
月经推迟原因有哪些,揭露月经四大谣言
作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦恼,其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。
传言一:生理期不固定,就不正常。其实,正常月经包括3个要素:周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。
传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。
传言三:结婚后,痛经就会自然消失。国外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
传言四:经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经,且经期子宫内膜脱落,此时性生活易感染生殖系统疾病。
1、怀孕:在月经延迟十天后,可以先在家自己使用早孕试纸测试尿液,如果结果为阳性就表示很有可能怀孕了,不过,早孕试纸不能作为判断是否怀孕的标准,因为早孕试纸的准确率只有55%——73%,所以不能过分相信早孕试纸的检查结果。
2、手术引起:若是做过人流手术或药流后,可能月经会受一定影响,月经什么时候来潮要根据子宫内膜壁的恢复情况程度来决定,因为某些宫腔手术也可能会引起宫颈粘连,导致经血瘀留,使月经推迟。
3、食用避孕药:这一点也是不可忽视的,女性月经推迟10天可能与长期服用避孕药有关,因为长期服用避孕药会导致女性月经周期紊乱,月经不调,甚至会导致女性闭经,从而引发不#孕的症状。
4、其他因素:女性如果有这些情况出现的话,也会影响女性内分泌,导致月经推迟,比如:起居无常、精神过度紧张、压力大、或者是环境改变等因素。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜引起的,如果卵巢分泌激素受到垂体和下丘脑的控制,卵巢、垂体或者下丘脑任何一个发生异常,就会影响月经来潮。
温馨提醒:少女月经推迟,首先应检查没有怀孕,确定没有怀孕还应该检查是否是有妇科炎症。休息不好或精神紧张和焦虑,环境改变和妇科炎症,内分泌紊乱都可能导致少女月经推后的,应积极治疗全身性疾病,提高机体体质,供给足够营养,保持标准体重,适当减少运动量。
本文导读:迷你裙是女生的最爱,现在很多女生春季就开始穿迷你裙了,那么春季穿迷你裙好吗?下面就来了解一下女性春季穿迷你裙的四大危害。
初春冷暖变化大,湿冷气候持续,时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。中医认为: 其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹。 痹,即闭塞不通的意思。穿短裙的MM下肢 卫外不固 ,遭受风寒湿邪的直接侵袭。此时下肢气血无法通畅,寒湿留注经络、关节、肌肉等部位,从而引起肢体、关节等处的疼痛,极易诱发急性风湿性关节炎。长时间积累,更演变为慢性风湿性关节炎。
二害:春穿短裙易惹上妇科病
中医认为: 暖宫孕子 ,当子宫、盆腔气血畅通,炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气,最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
三害:气血不畅脸部易长斑
肺癌四大征兆
肺癌是中老年人常见的肿瘤之一,恶性程度高,发展迅速,临床上一旦症状明显,大多已属晚期,治疗效果差。若能尽早察觉发现,采取手术及化疗等综合治疗措施,就有可能治愈或延长寿命。
一般来说,肺癌早期常有以下四大征兆:
1.咯血:是肺癌早期最常见的症状之一。其特点是中老年人突然咯血痰,或痰中反复带血,常被误诊为支气管扩张、支气管炎、肺炎等疾病。
2.杵状指:表现为指、趾第一关节肥大,指甲突起变弯,常伴有疼痛。关节炎常与杵状指同时存在,在肺癌病灶很小、尚难被发现时首先出现。表现为游走性关节炎症状,肘、膝、踝、指掌关节烧灼样疼痛,活动障碍,可能出现水肿和胫骨、腓骨骨膜增生等,被称为类风湿性关节炎样关节炎,在肺癌手术24小时后疼痛可以消失。
3.男乳女化:男性的乳房出现女性化,一侧或两侧增大,甚至变得像女性乳房样丰满。容易被误诊为单纯乳腺增生而被切除。
4.多发性肌炎:表现为渐进性周身无力,食欲减退,加重时可行走困难,卧床难起。其他表现还有无明显原因的声音嘶哑伴气喘,一侧颈部明显浮肿,一侧眼裂变,眼睑下垂等。
约有15%的肺癌病人早期可完全没有症状。因此,中老年人每年做一次胸部X线照片检查,对及早发现肺癌有积极意义。
本文导读:癌症,死于癌症的人越来越多,那么导致癌症的原因有哪些呢?哪些因素会诱发癌症呢?下面就来了解一下诱发癌症的四大因素。
癌症是现在常见的病症,癌症是健康的一大杀手,癌症现在还无法治愈,每年都有好多人死于癌症,那么导致癌症的因素是什么呢?诱发癌症的因素是什么呢?
诱发癌症常见的四大因素:
1、诱发癌症的因素之吸烟
现在很多男性都有吸烟的习惯,甚至女性也有,而有医学公认很多癌症都是跟吸烟有关,肺癌,食道癌和咽喉癌等这些癌症都跟吸烟具有很大关系。
2、诱发癌症的因素之饮食
据了解很多死于癌症的人有35%是跟饮食有关,而在我国常见的癌症有:胃癌、肝癌、食道癌、肠癌等癌症。
3、诱发癌症的因素之环境
环境的污染也是引发癌症的一个因素,世界上有很多癌症都是跟环境有关的,我国更是有高大40%以上的癌症都跟环境有关。
4、诱发癌症的因素之心理
现代人的压力都是比较的大,不管是生活压力还是工作的压力。压力的过大会导致人的心理变化,比如不良情绪的出现,像抑郁、暴躁、情绪失控这些的出现,而这些心理因素的变化也是导致癌症的因素之一。
最后,小编提醒:现在很多人死于癌症,而且癌症还无法从根本上得到彻底的治疗,所以我们平时就要最好预防癌症的工作,预防癌症还是从我们生活习惯做起,尽量的远离致癌因素。
本文导读:食物都有一些保健功效,尤其是天然生长的素菜,四大素山珍有哪些食疗功效呢?
冬笋、香菇、黄花菜、木耳被人们称为 四大素山珍 ,这四种素菜不仅美味还有很多保健功效,能祛病健身,是健康养生延年益寿的好食物,下面就来分别介绍一下四种食物的食疗功效。
1.冬笋
冬笋含有多种营养物质,中医认为,冬笋主消渴、利水道、益气、利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀,有清化热痰的功效,冬笋切片用白酒、葡萄酒、白兰地等浸泡十余日后服用可以通大便、降血压、治疗痔疮。
2.香菇
香菇是很常见的食物,香菇气味清香、肉质嫩滑,含有丰富的营养物质,是很多人都喜爱吃的食物,香菇有益胃气、治风破血的功效,现代医学研究发现,香菇能降血清胆固醇、抗癌,有增强免疫力、预防佝偻病、治疗贫血的良好功效。
3.黄花菜
黄花菜就是我们常吃的金针菜,中医认为黄花菜能利湿、消炎、安眠、通乳、补血、健胃,女性多吃黄花菜能防止出现脾虚型妊娠水肿,黄花菜对痢疾、腹痛症、小儿麻疹、黄疸型肝炎、失眠、尿血、内痔出血、产后乳汁少、乳腺炎等等疾病都有很好的辅助治疗效果。
木耳和香菇一样都是餐桌上非常常见的食物,木耳作为一种食用真菌,有益气养血、健脾强智、清肺润燥、止血祛瘀等等功效,妇女产后血虚可用木耳炖红枣、木耳冰糖水调养,便血者可用黑木耳和柿饼加水煮烂食用,可通大便、祛瘀止血,牙痛者可用木耳、荆芥煎汤漱口。
以上就是四种素山珍的功效介绍,这些食物不仅味道鲜美,更是保障我们身体健康,预防和远离疾病的好食材。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
四大名药 指犀角,牛黄,羚羊角,麝香四种名贵中药。
药材鉴别
羚羊角系牛科动物赛加羚羊Saiga tatarica L.的角。具有平肝息风,清肝明目,凉血解毒的作用,临床上多用于高烧引起的神昏谵语,惊厥抽搐,小儿寒热惊痫,肝阳上亢引起的头痛,眩晕,肝火上炎之目赤红肿,翳障,视物昏花等对瘟病高热发斑,烦躁均有较好的治疗作用。
本品大部分从俄罗斯进口,在我国的新疆局部靠近俄罗斯部分地区有少量羚羊,因为稀少,属国家保护动物,并严禁猎杀。因为羚羊角的药用价值很高,在中医界对羚羊角一直很崇拜,常常为拥有一支羚羊角引以为豪。
因为这个原因,俄罗斯限制对我国的出口,并以超出寻常的高价来卖给我国,所以在一般的药材市场上很少见到(几乎没有)真正的羚羊角。国内使用的所谓羚羊角大部分系以黄羊,长尾黄羊,藏羚羊的角,做羚羊角使用,以极低的价格收进(绝大部分是偷猎品),却以羚羊角的高价卖给病人,对此无人过问、疏于管理。
由于真正的羚羊角市场上很少见到,所以很多人误将黄羊角之类的角,认为是羚羊角,而上当。为此,我们要对这几种角有一个大概的了解,现将羚羊角的外观真伪鉴别介绍如下:
羚羊角:整支角性状为长圆锥形,呈弓形弯曲,长10---30厘米,基部直径24厘米。表面黄白色(以白居多),半透明状,对光检视(嫩角)有时可见(角的内部)血红色的晕纹(习称血丝),角通体光润如玉,自基部向上有10---20个隆起的环嵴,用手握之四指正好嵌入凹处,似柔润舒适,习称握之合把。尖端部分平滑无嵴。
角的基部断面圆形,里面有骨质角髓,通称羚羊塞,与外面的角质鞘的结合处呈锯齿状绞合。对光透视可见角髓在角的下半部,占全角的1/3----1/2。角内无角髓部分中央有一条隐约可辩的孔隙直达角尖,习称通天眼。质地坚实而沉重,无嗅,无味。
1、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝。含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。
3、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的菌是好东西,但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。
4、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。
饮食养生
运动养生