别慌 男人血精是阴虚
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供别慌 男人血精是阴虚，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
洪先生最近工作比较忙，工作压力也比较大。更让他烦恼的是，前不久性生活时，发现精液里居然有血色，而且最近有加重的趋势。洪先生的妻子非常关心他，认为精液里带血不是什么好的兆头。为此，两个人都非常紧张。最后，在妻子劝说下，平时身体很好的洪先生到医院进行了检查，医生说他患了精囊炎。
血精是精囊炎的主要特征，即男子精液中混有血液。它既是病名，又是症状，中西医共用其名。因其属于隐疾，不易发现，加之受传统观念男子血贵、一滴精、十滴血的影响，所以一旦见到血精，患者及家属都十分恐惧，谈血精而色变。
血精与多种疾病有关
过去认为，血精主要是精囊结核所致。现在看来，血精最常见于精囊炎患者。精囊炎的发生，常伴有前列腺炎，或继发于前列腺炎后。也可以为血行感染，病原菌多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌，细菌从尿道上行而至精道。
此外，尚有不少疾病可以导致血精，如前列腺结石、精囊结石，也有的血精原因不明。个别的有潜在性危险疾病存在，如前列腺癌、精囊癌或血液病、血管疾病等。
血精几乎皆发生于性高潮。无论性交、手淫或梦遗，精囊腺、前列腺等副性腺分泌旺盛，平滑肌猛然收缩，小血管破裂，均可出现血精，似与过度充血、摩擦、挤压有关。
血精多属虚证，可辨证施治
南京中医药大学男科研究所教授徐福松表示，患了血精，找有经验的中医治疗是不错的选择，因为中医对该病的治疗颇有特色。中医认为血精多属虚证。阴虚火旺是其本，湿热下注是其标，气血两虚是失精失血之果。据此辨治，虽不中，亦不远矣。
总体来说，中医治疗主要包括以下几个方面：
1、补益气血是治血精之本
气血两虚的血精患者，或由于精血的长期慢性消耗，每可见及气血不足或心脾两虚之症，如面色白光，舌淡而胖，边有齿印，头昏乏力，心悸失眠等。而这些症候又可导致气不摄血、脾不统血，形成恶性循环，进而加重病情，迁延病程。此时必须以补益气血治其本，方能获得预期效果。一般可用八珍汤或归脾汤为主治疗。
2、滋阴降火是治血精之常
徐福松介绍，根据他30年来的临床观察，本病属阴虚火旺，血热妄行者最为多见。大凡病程较长、年龄偏大、体质较弱、追溯病史有房劳过度的血精患者，常可见到阴虚火旺的症候。二至地黄汤为补益肝肾、滋阴降火的对症良方。
3、清热化湿是治血精之变
某些血精患者病程较短，年纪较轻，体质较强，他们常有包皮过长、性交不洁、手淫、梦遗等情况，还兼有男性生殖系统的其他炎症，如睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等。这类患者可出现湿热下注征象。治疗时，在滋阴降火的基础上需加入清热化湿之品，如四妙丸、碧玉散、土茯苓、车前草、荔枝草等，能缩短疗程，提高疗效。
4、凉血止血是治血精之标
如每次排精均有肉眼血精，量多色红，或镜下血精久而不消，同时还有尿道灼热，舌边尖红、甚至起刺，脉象带数等症者，治疗时则宜分别于滋阴降火或清热化湿剂中掺以凉血止血之品治其标，如苎麻根、小蓟、侧柏炭、血余炭、藕节炭等。
血精患者的生活注意事项
1、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。
2、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。
3、慢性期可热水坐浴（未生育者不适合）或中药坐浴。
4、清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激之品。
5、注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫。
6、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。
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血精原因
1、血精是什么
血精,中医病名。是指因热入精室、脾肾气虚所引起的精室血络受损、血溢脉外,随精而出的肾系疾病。临床表现以精液呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝为主要表现。西医则称为精囊炎。本病预后良好,经及时准确治疗多能治愈。慢性精囊炎易反复发作,致阳萎、不射精症等,并伴随一系列精神症状的出现。
2、血精原因
本病的主要病因有五方面:外感湿热热毒或寒湿,郁而化热,湿热火毒之邪循经下注,扰及精室,精室血络受损,热迫血行而见精血俱出。饮食不节损伤脾胃,脾气亏虚,气不摄血;或过食辛辣肥甘之品,湿热热毒内生,热扰精室,均可造成血精。恣情纵欲房劳过度,以致肾虚精亏,封藏固摄失职;或肾精亏虚,阴虚火旺,虚火扰及精室,造成血精。阴部手术或外伤,精室血络受损,血不归经,溢于精室,精血夹杂而出。生殖器官疾病日久不愈,久病人络,气血瘀滞,血行不畅,阻滞精道,精液与瘀血互结而成本病。
3、血精症都有哪些症状
精囊通过射精管与后尿道相通。由于精囊腺的囊壁菲薄,一旦发炎充血,或者出现结石等病变,布满血管的囊壁就容易出血。精囊腺的分泌液是精液的主要成分之一,精囊出血使其分泌液染上血迹,当随着精液排出体外时,就发生了血精。由于精囊与前列腺在解剖上紧密的毗邻关系,这两个器官在发炎时常是一对难兄难弟,即精囊炎往往与慢性前列腺炎合并发生。
慢性前列腺炎也可以引起血精,其机理与精囊炎相似,由于前列腺液是精液的另一个重要组成部分,前列腺因炎症充血渗出;频繁房事引起毛细血管破裂;伴随射精前列腺液排出时的强力收缩及松弛,都可以引起前列腺液带血,进而精液中也沾染上血迹。与慢性前列腺炎的情况类似,前列腺增生症也可以出现血精。
男性如何判断自己是否患了血精症
男性如何判断自己是否患了血精症?男性可以根据以下几个方面判断自己是否患了血精症:
1、精液颜色:射精时排出血精,精液呈粉红色、红色、棕红色、带血块、带血丝等,急性者血精现象更明显。
2、尿频、尿急、尿痛:急性者尿急、尿痛症状明显;慢性者以尿频,尿急,并伴排尿不适,有灼热感为明显。
3、疼痛:急性者可见下腹疼痛,慢性者则可出现耻骨上区隐痛,并伴会阴部不适,疼痛症状在射精时明显加剧。
4、辅助检查:精液常规检查,可见大量红细胞、白细胞。精液细菌培养为阳性。血常规检查,急性者可见血中白细胞明显增加。
血精处理措施
血精症的处理原则基本相同(除肿瘤、结核等需要特殊治疗外),急性出血期间主要是
1、禁忌房事,血精消失后仍应休息1-2周,恢复后性交也不宜过频过激烈;
2、禁忌饮酒和辛辣刺激性食物,以免加重充血程度;不要长距离骑车、骑马;
3、每周1次精囊腺前列腺按摩有助于排出炎性分泌物;
4、热水坐浴每日1次,每次15-20分钟,水温41-42 C(30日一疗程,休息10日后再进行下一疗程);
5、抗生素如青霉素、庆大霉素、卡那霉素(肌肉注入、局部离子导入等);
6、止血药如维生素K、安络血等对症治疗也很必要。
还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。只要治疗得当,愈后不会影响房事和生育力,故不必忧心忡忡。但也不应麻痹大意,以免延误治疗,发展下去影响生育力。
血精症是很常见的一种泌尿科疾病也是男性疾病中最常见的一种，血精症是指男性朋友们在性生活射精的时候精液里面出现一些红色血丝的症状，大家都知道正常情况下男性的精液是呈白色或者乳白色的，但是血精症患者的精液则是呈红色或者粉色的，血精症患者应该在发现疾病的时候及时。
其实不管是男科疾病还是女性疾病，都应该在发现疾病的时候及时找一家正规医院医治，因为这类疾病如果治疗的不及时就会诱发更多类似的疾病，严重的还会出现不孕不育，那血精的治疗方法都有哪些呢?
临床化验检查收集分泌物标本时要注意直肠指诊的按压区域与分泌物的关系先按摩前列腺收集前列腺液，排尿后再分别按摩左、右精囊腺，收集精囊腺液，这样有助于二者的鉴别诊断。必要时可作精囊腺造影术以明确诊断。
血精的治疗原则基本相同，急性出血期间主要是禁忌房事，血精消失后仍应休息1-2周，恢复后性交也不宜过频过激烈;禁忌饮酒和辛辣刺激性食物，以免加重充血程度;不要长距离骑车、骑马;每周1次精囊腺前列腺按摩有助于排出炎性分泌物;抗生素如青霉素、庆大霉素、卡那霉素(肌肉注入、局部离子导入等);止血药如维生素K、安络血等对症治疗也很必要。还可以采用理疗、中医药治疗，并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。只要治疗得当，愈后不会影响房事和生育力，故不必忧心忡忡。但也不应麻痹大意，以免延误治疗，发展下去影响生育力。
以上就是关于血精的治疗方法的介绍了，男性患者在发现自己性生活的时候有血精的话，一定要给予足够的重视，及时找一家专业的正规的医院治疗是很关键的，另外就是在日常饮食方法要以清淡为主，治疗期间还需要禁欲，按照医生的建议按时服药。
血精的原因
1、引发血精的原因
1.1、外感湿热热毒或寒湿,郁而化热,湿热火毒之邪循经下注,扰及精室,精室血络受损,热迫血行而见精血俱出。
1.2、饮食不节损伤脾胃,脾气亏虚,气不摄血;或过食辛辣肥甘之品,湿热热毒内生,热扰精室,均可造成血精。
1.3、恣情纵欲房劳过度,以致肾虚精亏,封藏固摄失职;或肾精亏虚,阴虚火旺,虚火扰及精室,造成血精。
1.4、阴部手术或外伤,精室血络受损,血不归经,溢于精室,精血夹杂而出。
1.5、生殖器官疾病日久不愈,久病人络,气血瘀滞,血行不畅,阻滞精道,精液与瘀血互结而成本病。
2、什么是血精
血精,中医病名。是指因热入精室、脾肾气虚所引起的精室血络受损、血溢脉外,随精而出的肾系疾病。临床表现以精液呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝为主要表现。西医则称为精囊炎。本病预后良好,经及时准确治疗多能治愈。慢性精囊炎易反复发作,致阳萎、不射精症等,并伴随一系列精神症状的出现。
3、血精的症状
3.1、精液中混有血液的疾病,精液中含有血液,血凝块,根据病因有相应的表现,如:炎症者有尿频、尿急、尿痛、尿后淋漓不尽,性欲减退和早泄等。
3.2、因为出血部位和血量的不同,血精的临床症状在外观上也是有所区别的:从勃起的时候,充血的尿道粘膜出的血呈鲜红色,不与精液混匀,像混杂的血丝。各种炎症和外伤引起的血精混合均匀,呈红至咖啡色,这是由于血液储存较久颜色发生了改变。
3.3、血精有哪些症状的表现之一就是细菌感染,也能够因夫妻生活次数过频或长期禁欲,性紧张得不到释放造成器官充血所致,精囊腺炎多以夫妻生活血精为主要症状,伴有性欲减低、早泄、会阴轻度疼痛或坠胀感、射精疼痛、尿频和尿痛等症状。
血精怎么治疗
1、湿热下注:症见血精量多,色红或暗红,小便灼热不爽,或伴尿血,腰骶、少腹、会阴部坠痛,恶寒发热,口苦而黏,舌红苔黄腻,脉弦滑数。
治以清热化湿、凉血止血为主,方选四妙丸合小蓟饮子加减。药用苍术10克,黄柏10克,薏苡仁15克,牛膝10克,小蓟15克,生地黄10克,滑石(布包)10克,木通6克,山栀10克,蒲黄(布包)6克,藕节10克。水煎服,每日一剂,连服7天。
2、阴虚火旺:症见血精鲜红量少,午后潮热,腰酸膝软,头昏耳鸣,心烦盗汗,口干尿黄,舌红苔少,脉象细数。
治以滋阴降火、凉血止血为主,方选二至地黄汤加减。药用女贞子12克,墨旱莲12克,生地黄12克,牡丹皮10克,茯苓12克,泽泻12克,藕节炭12克,知母10克,黄柏6克,白茅根15克。水煎服,每日一剂,连服7天。亦可选用中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸、田七片等。
血精有哪些饮食调理方法
1、鲤鱼汤:鲤鱼1条(重约250～500克),胡椒、小茴香、葱、姜各适量。将鱼去鳞,去内脏,洗净放适量水煮汤,熟后加入调料。常吃有效。清利湿热。适用于湿热下注所致的血精。
2、猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾去腰腺,洗净,和黑豆加水同煮,水不可放得过多,煮到黑豆熟而不烂为度。将黑豆取出晒干武火做炒。食猪肾,黑豆嚼食,每天30～60克,半个月为一疗程。补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。
3、鲜藕粥:鲜藕50克,粳米50克,白糖适量。鲜藕与粳米共煮成粥。放白糖适量调服。功效清热凉血,生津止渴。适用于血热型血精。
治疗血精的验方
1、治疗血精的验方之血精解毒饮
【组成】地锦草、鹿衔草各30克,石韦、马鞭草各40克,土茯苓20克。
【用法】每日1剂,水煎两次,煎沸后各文火煎15分钟,两汁混合,分2次(早、晚)口服。
【功用】解毒利湿、健脾益肾。
【主治】血精症。
2、治疗血精的验方之萆薢解毒利湿汤
【组成】萆薢20克,土茯苓、白术、石菖蒲、石韦、败酱草、冬葵子各15克,黄柏、莲子芯、车前子各12克。
【用法】每日1剂,水煎服,早、晚各服1次。另加500毫升水煎后,局部外敷。日2次。再用大黄炭4克,琥珀4克,阿胶2克,共研细末,日早、中、晚3次白开水送服总量一半(约5克分3次服)。10天为1疗程。
【功用】清热利湿,解毒散瘀。
【主治】血精。
【加减】腰痛甚者,加续断、狗脊、杜仲各15克,不寐,加酸枣仁,柏子仁各15克,阳痿加蜈蚣2条,遗精加锁阳、芡实各12克,前列腺质地硬者,加山甲、三棱、莪术各12克。
3、治疗血精的验方之地锦草治血精症
【功能主治】利湿、止血、益肾。主治血精症。
【偏方组成】地锦草、鹿衔草各30克,石韦,马鞭草各40克,土茯苓20克。
【用法用量】上药水煎2次,煎开后各15分钟取汁。两煎混合,分2次口服。每日1剂。
【宜忌】在治疗过程中,禁止房事。
4、治疗血精的验方之王不留行治血精症
【功能主治】主治血精症。
【偏方组成】王不留行30克,蒲公英30克,黄柏15克,丹皮15克,小蓟子15克,枣皮15克,琥珀6克,田七粉6克。
【用法用量】琥珀、田七粉冲服,余药水煎内服,1日1剂。20天为1疗程。
5、治疗血精的验方之女贞子治血精症
【功能主治】清热凉血止血,滋阴补肾收涩。主治血精症。
【偏方组成】女贞子15克,旱莲草15克,银花12克,连翘12克,生地12克,白芍12克,丹皮10克。
【用法用量】水煎,内服,10天为1疗程。
血精对男性的危害
1、性功能减退
性功能减退主要是患者的心理因素所导致。男性血精长期得不到治愈或治疗不理想,会导致身体其他部位状况下降,更重要的是男性自尊的损害及对疾病的恐惧,影响男性性功能。
2、杀死精子
发生炎症时因为精浆内存在大量白细胞,还可能夹杂脓液,精液的黏稠度会显着增加,射出的精液不易液化,精子无法运动而不能长驱直入宫颈。炎症时精浆的体积太少,不利于精子存活。
3、引起不育
血精若治疗不彻底很容易转为慢性,从而引起继发性输精管阻塞,射精管口水肿阻塞,导致只有射精动作但无精液排出的干性射精,这是血精导致男性不育的原因之一。
4、潜藏生殖性疾病
有时血精只是一种疾病的症状,男性精囊病变,如精囊炎、精囊结核、精囊肿瘤等均可出现血精症状,尤以精囊炎最为常见。因此当出现血精时,可能是某些全身性疾病或严重器质性疾病的一种表现。
血精患者应做的检查
1、前列腺检查
经直肠检查前列腺有无肿大、触痛及结节。有时按摩前列腺取前列腺液时,由于用力过大,前列腺液中也可出现红细胞,不能肯定时前列腺病变。
2、精囊液检查
检查方法:于患者排尿后按摩其精囊,并且收集精囊液进行检查,精囊出血时,精囊液可出现陈旧性咖啡色液体,精囊液中白细胞增多提示精囊炎。
3、B超检查
B超检查可以了解精囊有无肿大、囊肿和结石。
4、精液常规检查
有白细胞提示前列腺炎或者精囊炎。如果白细胞超过20个/每高位视野,即为脓精症。有时因精液中红细胞很多,难以分辨白细胞,可在血精停止后检查精液。需要注意的是:有时禁欲时间过长,精囊长期充血,精液中白细胞也会增多。
5、膀胱镜检查
严重血精或者反复发作的血精患者可做膀胱镜检查。主要观察精阜有无肥大,后尿道有无静脉曲张及肿瘤。
阴虚也是对人们体质的一种说法，这种说法在中医学术中是比较常见的。生活中很多人都是属于阴虚体质的，但大多数人往往没有办法判断察觉自己的体质。阴虚血热也是中医学说中的常见问题，像这种情况大多数人是通过症状来进行辩证的。除此之外还可以怎样判断自己阴虚血热？
1、自我感觉
阴虚体质有一个最明显的自我察觉就是热，经常感到心窝发热或发烫，手常喜欢握凉东西，睡觉时喜欢手脚伸到被子外面，中医上称之为“五心烦热”。潮热也是阴虚体质的一种明显的自我感觉，常常会感到一阵阵地身上发热(但体温正常)，这种烘热感觉来去匆匆，且有明显的时间性。早上常不太明显，到了午后，甚至到了傍晚，就会非常明显，常感到头昏、腰酸腿软、耳朵吱吱地响。一睡着就会出汗，醒来后就不出了，这就是中医所说的“盗汗”。阴虚体质的人常常是口干咽燥，经常喝水，而且喜欢喝偏凉的水，不愿意喝温热的水。
2、性格特征
阴虚体质者性格大多比较外向，容易兴奋和激动，说话声音比较高，语速也很快。平时热情、活泼、闲不住，喜欢在外面张罗事情。阴虚症状严重的人，在遇到不开心的事情时，很容易着急上火、发脾气，处理问题常常不冷静。
3、体形特征
从体形上来看，阴虚体质的人常常是偏瘦的，看上去很精干。
4、脸色特点
阴虚体质的人脸色大多是红红的，但这种红不是健康自然的那种红润，而是两块颧骨特别红，好像化了妆一样。这种假实真虚的现象就是中医所说的“面带假妆”。舌头常常鲜红或淡红，舌苔薄白而少或无苔。
大家都知道是药三分毒!药品对于人体来说是有一定的害处。但是如果拿捏好药量是可以治病分。不少人都会有药物服用过量的经历，尤其是对于老年人来说，这种状况尤为严重。
很多老年人记忆力比较差，明明吃过药了，可过一会就把这事给忘记了，造成了重复服药;还有的记不清用药数量，就容易吃多了。如果是一般药物，一两次过量服 用也不会造成什么危险，但是很多药物是存在一定的毒性的，有的药性比较猛，容易对身体造成伤害。所以一定要慎重用药。那么，如果药物过量我们应该怎么办 呢?
抗生素、感冒药和退烧药，都是常用药物，但多在病情突发时使用，所以经常会出现用错药(包括剂量、用法等)的情况。这几类药物服用过量后，总的处理原则是：一是注意当时的不良反应，避免意外伤害;二是多喝水，促进药物代谢;三是反应严重者要去医院就诊，根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。
目前常用的口服抗菌类药物多数安全性比较好，如果一次吃掉一天的剂量，理论上问题应该不是很大。感冒药多是非处方药，安全性比较高，如果服用剂量比说明书建议的剂量多吃了1~2倍，危险一般不会太大。不过，药物在人体内有一个代谢、排泄的过程，如果已经过量服用1~2倍，就应间隔1~2次后再服用，否则药物浓度过大，容易导致不良反应。
退烧药如果服用过量，可能会导致患者出汗过多，体质虚弱者容易发生虚脱，所以患者要尽量卧床休息，多喝水。
使用降糖药、胰岛素和降压药的患者，大多都是常年用药的老病号，不太容易出现用错药量的情况。往往是有些人想尽快控制病情，以为加大药量会好得快一些，所以擅自加量。如果过量使用这些药物，不良反应会比较明显，如降糖药和胰岛素过量会导致低血糖，出现头晕、出虚汗等症状;降压药过量，会导致低血压、脑供血不足，导致头晕，甚至危及患者生命安全等。因此，如果上述药物服用过量，需要加以警惕、积极补救。
如果是降糖药过量，应立即加主食，如糖块、馒头等，监测血糖，根据血糖的情况决定是继续用药、调整药量，还是暂停一次。如果是降压药过量，要尽快躺下休息，避免摔伤等意外情况发生，监测患者血压情况，决定何时继续用药。如果患者有明显不适，应及时到医院就诊。
如果是治疗精神类疾病的药物过量，会出现与治疗目的相反的作用，必要时需加用对抗药物，当然，必须到医院就诊由医生决定。
男人阴虚怎么补
1、男人阴虚怎么补之食补
通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状,比如吃一些枸杞山药粥,具有很好的补肾效果,适合肾阴虚的男性朋友食用。枸杞山药粥的主要材料为枸杞、生地黄、山药和大米。其具体做法如下:第一步,将生地黄切成碎块状,将山药捣烂备用。第二步,将这两种食材和枸杞、大米、清水等一起入锅,熬成粥即可。食补是非常方面而且非常有效的治疗男人阴虚的方法。
2、男人阴虚怎么补之运动
经常做一些腰部运动,具有很好的补肾作用,能改善肾阴虚症状,也可以按摩脚底心,如涌泉穴,经常按摩的话,可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以,通过这些方式也能起到很好的补肾效果。对于男人阴虚也有所帮助。
3、男人阴虚怎么补之休息
肾阴虚的人,多半和缺少睡眠有关,建议平时要早睡早起,按时作息,睡眠要充足,这样才能起到补肾、护肾的效果。此外,性生活要规律,不要过度纵欲,不利于健康。
男人阴虚的症状
1、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。夜尿频多不仅影响睡眠而且对于男人的身体健康也没有任何好处。
2、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。头晕目眩会影响日常工作和生活,对于男人极其不利。
3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
男人的阴虚会严重的影响到了房事,从而会影响到了他的自尊心。当男人出现了阴虚的症状时,就应该去积极寻找原因,并且从日常生活出发,改变自己的不良习惯,注重饮食和锻炼,以摆脱阴虚为目标,成为一个健康强壮的男人。
男人阴虚吃什么好
1、银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
2、梨
有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》:“温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。”
3、牛奶
具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。而且牛奶除了阴虚的人可以喝之外,不管男女老少喝都是有益的。
4、桑椹
有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。《本草经疏》:“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。
5、猪肉皮
猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”所以适宜阴虚体质者,猪皮效果更好。
男人阴虚怎么食补
1、男人阴虚怎么食补
1.1、银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
1.2、海参
有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》:“降火滋肾”。《食物宜忌》:“海参补肾精,益髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴,补血,润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。
1.3、蚌肉
含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴,养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。
2、男人阴虚的症状有哪些
2.1、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
2.2、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
2.3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
3、阴虚体质喝什么花茶好
3.1、黄茶
用玻璃杯或盖碗,尤以玻璃杯泡君山银针为最佳,可欣赏茶叶似群笋破土,缓缓升降,堆绿叠翠,有“三起三落”的妙趣奇观。黄茶提神醒脑,消除疲劳,消食化滞等。对脾胃最有好处,消化不良,食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
3.2、桑葚茶
杯内放入适量桑葚果粒,天气寒凉,可用热水冲饮;天气燥热,则可直接冲入冷开水,甚至随口味加入冰块,搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。 此茶饮能生津止渴,具有护肝、明目、美白皮肤的作用。
阴虚体质按摩哪里能缓解
1、揉二马
二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
2、擦涌泉
涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。
3、运内劳宫
内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
阴虚体质如何调理
1、药物调养:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味丸;肝阴虚,宜服一贯煎。
2、精神调养:阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣3、环境调摄:阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食养生
运动养生
