季节养生：夏季鼻炎过敏 小心空调惹的祸
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的饮食养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“季节养生：夏季鼻炎过敏 小心空调惹的祸”，希望能为您提供更多的参考。
夏季吹空天真是莫大的享受，别人在街道上饱受三四十度高温的摧残，你却能悠闲地坐在办公室里吹着二十度的空调，优越感油然而生。但是，空调吹吹，毛病也可能就这么吹来了。很多人以为空调病是它最大的问题，其实，过敏症也是这么吹出来的。
夏季吹空天真是莫大的享受，别人在街道上饱受三四十度高温的摧残，你却能悠闲地坐在办公室里吹着二十度的空调，优越感油然而生。但是，空调吹吹，毛病也可能就这么吹来了。很多人以为空调病是它最大的问题，其实，过敏症也是这么吹出来的。
夏季是室内过敏的高发时节
医师介绍说，人们普遍认为，过敏性鼻炎在春、秋季节比较多发，但是现在，由于空调的普及，夏季也有不少人患上过敏性鼻炎和急性鼻炎。
此外，夏季也是皮肤过敏的高发时节。专家指出，很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的，因为居家和室内环境容易藏匿过敏原，一些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。
据介绍，近年来，鼻病的发病率逐年增加，过敏性鼻炎越来越多，并且发病人群越来越低龄化，表现为流涕、鼻塞、打喷嚏等症状反复发作，若不是及时治疗，大部分持续两个月就变成急性鼻炎、三个月以后就发展成慢性鼻炎了。
夏季如何防过敏
事实上，空调污染的源头是在散热片上，因为，散热片是空气在空调中的必经之地，灰尘、污垢不断积累在上面，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，在封闭的空间中，导致大量细菌滋生繁殖。
最后，一旦出现过敏症状要及时进行治疗。虽然一般药物治疗不能达到完全治疗的目的，只能缓解症状以及减少发病时间，但控制症状就能避免病情迁延。比如过敏性鼻炎，若患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
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夏季面部过敏怎么办?众所周知，到了夏天气温会变得非常高，夏天的雨水也多，这样干燥有湿热的天气，是非常容易引起我们出现皮肤过敏的情况的。那么，夏季面部过敏怎么办?下面小编为你详细介绍一下。
1、夏季面部过敏怎么办
加强补水。补水补水补水,重要的事情说三遍!大家要购买一支舒缓喷雾放在家里,这样如果遇到过敏情况就可以拿来急救!觉得面部红肿瘙痒的时候,可以喷舒缓喷雾,当情况稍微好转时,大家可以用那种可分层的化妆棉,然后用喷雾将化妆棉喷湿,然后敷在全脸,能起到很好的缓解作用。
空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓,皮肤还会引起感染化脓。
温度湿度变化。许多白领每天坐在办公室工作,肌肤的水分被空调吸干,造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱,出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大,也会导致皮肤过敏。
皮肤过敏需早点休息。皮肤过敏的时候需要早点休息,这样才能使过敏的皮肤得到充分的休息。养成晚上11点之前睡觉的习惯,这样才能使得皮肤敏感的情况得到快速的好转。
皮肤过敏需远离过敏源。皮肤过敏的时候需要查清楚自己过敏的原因,然后与过敏源彻底隔绝。这样才能让皮肤得到缓冲,避免脸上皮肤过敏的情况加重,以及使皮肤在最快的时间内得到恢复。
1、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。
2、尽量不要化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
4、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。
6、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
经常大晚上在朋友圈看到一些深夜放毒，报复社会的行为：看得人是食欲大振，口水直流，这些人还要傲娇的炫耀，今天的晚饭，就这样！这时小编很想默默的评论一句，你可长点心吧！你知道长期进食太晚等于“慢性自杀”吗？
晚餐吃太晚，身体很受罪
1.引起胃酸倒流
胃酸倒流的初始症状就是“呕胃气”，另外还有一些典型特征就是感觉心里有灼烧感、胃酸倒流到口腔或喉咙，引起呕吐。
尤其是很多人晚饭过后，喜欢窝在沙发上，这样更容易引起胃酸倒流。
2.导致肥胖
吃太晚或者晚上吃宵夜的人会比较容易发胖，相比白天，人的活动量在晚上都会减少，热量消耗就会变少，要是你还吃得很晚，人体的消耗率会更加降低，久而久之肚子上的肉肉就跑出来了。
3.睡不好
夜晚睡得好不好，和你的晚餐是有很大关系的。吃得过于丰盛油腻或者太晚，都是对胃的一种伤害。
同时，胃、肠、肝、胆、胰等器官在饭后的还要不停的紧张工作，这会引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，导致无法正常入眠休息。
不过也有很多人对此还不以为意，不就是吃个晚饭，至于这么大惊小怪的吗，也许有些人还就想长胖呢？
那么看了接下来的危害，你就知道为什么小编要说，晚饭吃太晚等于慢性自杀了！
1.晚餐与尿路结石
都知道人体的排钙高峰期在是人体进食之后的4-5个小时，要是你吃得太晚，等到身体要排钙的时候，你已经处于睡眠状况。
这样一来，尿液长期滞留不能及时排出体外，会导致尿中的钙不断增加，而形成结晶体，时间一长尿结石可就找上你了。
2.晚餐与糖尿病
晚餐吃的太饱会刺激胰岛素的大量分泌，很容易造成胰岛的负担，诱发糖尿病，同时肥胖也是糖尿病的重要诱因哦！
3.晚餐与高血压
晚饭要是吃的过晚或者油腻，等到睡觉时人体的血液速度会减慢，身体的代谢会降低，大量的血脂会沉积在血管壁上，引起小动脉和一些微小动脉的收缩，使得血压升高，同时也会加速小动脉硬化的过程
4.晚餐与脂肪肝
晚餐吃得太晚，食物来不及转化消耗，脂肪堆积很容易形成脂肪肝。
5.晚餐与胃癌
很多加班族都喜欢熬完工作之后就去大餐一顿，可怜的胃也跟着要“加班”，这样一来一些老化了的胃黏膜得不到及时的更新，就会引起胃炎、胃肠溃疡等疾病。
如果胃病长期得不到重视，那么胃癌就离你不远了，现在年轻人患胃癌的悲剧还少吗？
6.晚餐与急性胰腺炎
晚餐吃得太晚是很容易暴饮暴食的，饿久了总觉得自己可以吃下一头牛，有时候再加上一点小酒助兴，殊不知这是最易引发急性胰腺炎的，严重者很可能在睡眠中休克猝死。
所以，不要小看这简单的晚餐，好多疾病都是由它引发的呢。
那如何健康的吃晚餐，就成了一门重要的学问。
吃晚饭的时间
最好安排在7点之前，如果实在达不到这个时间点，也一定控制不要超过8点，一般距离睡觉前3个小时为宜。（一般睡觉在11点前）
吃什么是关键
如果晚上有工作要求，建议吃一些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼类等。如果正常进食，多选择蔬菜和碳水化合物等一些易消化的食物，例如，西兰花、面条、蔬菜汤之类的。
也可适当地选择一些坚果类食物来补充能量，尽量少吃或者不吃太过荤腥油腻的食物。
不管吃什么，以7分饱为宜，感到没有那么饿时，离开餐桌，做一些别的事情转移注意力，其实你也会觉得饱了。
夏季面部出现过敏怎么办?我们都知道，夏天的气温高，也容易下雨，这样湿热的天气是非常容易引起皮肤过敏反应的，所以到了夏天，那些敏感肌肤的朋友会经常出现皮肤过敏的情况，那么，夏季面部过敏怎么办?下面养生在线小编为你详细介绍一下。
1、夏季面部过敏怎么办
加强补水。补水补水补水,重要的事情说三遍!大家要购买一支舒缓喷雾放在家里,这样如果遇到过敏情况就可以拿来急救!觉得面部红肿瘙痒的时候,可以喷舒缓喷雾,当情况稍微好转时,大家可以用那种可分层的化妆棉,然后用喷雾将化妆棉喷湿,然后敷在全脸,能起到很好的缓解作用。
空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓,皮肤还会引起感染化脓。
紫外线过敏。在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑和水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。
皮肤过敏需早点休息。皮肤过敏的时候需要早点休息,这样才能使过敏的皮肤得到充分的休息。养成晚上11点之前睡觉的习惯,这样才能使得皮肤敏感的情况得到快速的好转。
皮肤过敏需远离过敏源。皮肤过敏的时候需要查清楚自己过敏的原因,然后与过敏源彻底隔绝。这样才能让皮肤得到缓冲,避免脸上皮肤过敏的情况加重,以及使皮肤在最快的时间内得到恢复。
预防夏季皮肤过敏的方法
2、尽量不要化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
5、用敏感系列柔和护肤品,如:敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静肌肤。
皮肤过敏吃什么水果
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
不少女性都有痛经的经历，痛经对于女性那个时候真的是精神与身体都受到痛苦的折磨，也许不少人习以为常，认为这是正常的，殊不知其实痛经跟我们生理期前后的生活习惯和饮食是密切相关的，月经前后千万不要吃一些诱发痛经的食物。那么哪些食物是不能吃的呢？
酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
绿茶
茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
食盐
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
巧克力
进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。梨：月经期间切忌多食生梨。
花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
希望上述的介绍对女性朋友有所帮助，保证良好饮食，远离痛经困扰。祝身体健康!
现在越来越多的人喜欢乱吃东西，饮食方式混乱，所以常常会导致口臭。口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么，要如何预防口臭呢？有哪些食物吃了会有口臭呢？下面小编为大家介绍四种口臭食物，请大家认真阅读。
有哪些食物吃了会有口臭
1、酒
酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
3、肉
埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
口臭吃什么好
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
黑枸杞泡水什么颜色为什么会变色
黑枸杞泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。因此，黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色，一般用矿泉水泡是紫色的，用家里的自来水泡是蓝色的。
黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水颜色的变化一般和水性有关，与黑枸杞是没有太大联系的。
黑枸杞会因为水的酸碱度温度的变化而呈现不同的蓝色和紫色
黑枸杞泡水一次放多少
一般成人一天是3-5g为佳;具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止;也可以每次放一点分开几次冲泡。黑枸杞泡水什么颜色
黑枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止
当下，很多人被过敏性鼻炎骚扰而严重影响了生活的乐趣和质量。那么什么是过敏性鼻炎呢?过敏性鼻炎可以根治吗?过敏性鼻炎有哪些治疗偏方吗?这些你是否知道呢?那么接下来就让小编给大家介绍一下吧。
目录
1、什么是过敏性鼻炎 2、过敏性鼻炎久治不愈危害
3、小儿过敏性鼻炎预防 4、小儿过敏性鼻炎偏方
5、过敏性鼻炎偏方食疗 6、冶过敏性鼻炎中药方
7、过敏性鼻炎的五大饮食禁忌 8、过敏性鼻炎自我治疗的注意事项
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质;特应性个体即所谓个体差异、过敏体质;特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
过敏性鼻炎病因
变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。
1.遗传因素
变应性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。
2.变应原暴露
变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。
过敏性鼻炎久治不愈危害
有部分患者在小医院咨询过病情之后就开始担忧，因为一些不负责任的医生告诉他们，过敏性鼻炎久治不愈会癌变。实际上，过敏性鼻炎只是鼻部的慢性炎症。不经过治疗或者久治不愈一般是不会癌变的。
但需要注意的是，过敏性鼻炎是鼻部慢性病，长期久治不愈会对人的健康影响并不限于鼻腔，往往可能引起头痛、睡眠问题、认知功能障碍(如容易警觉、注意力和记忆力下降)，严重影响生活、工作。如果延误治疗，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘、结膜炎等。
过敏性鼻炎易引起以下危害
56.3%过敏性鼻炎会导致憋气窒息。鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。
75.9%过敏性鼻炎合并气道高反应性的患者会发展为哮喘病。如果哮喘病长期反复发作，则最终会引起慢性支气管炎。
68.9%的过敏性鼻炎患者会引起变应性鼻窦炎。临床上主要症状为：鼻塞、打喷嚏、流脓涕、头疼等。
21.6%的过敏性鼻炎患者不及时治疗会引发分泌性中耳炎。中耳化脓后，脓液腐蚀鼓膜，造成鼓膜穿孔;鼓膜穿孔后，失去保护作用，外界的细菌、污水、异物可经穿孔进入中耳引起感染流脓，会导致骨疡型或胆脂瘤型中耳炎;当骨头受侵蚀时，会形成面神经瘫、脑膜炎、脑脓肿等颅内外并发症，甚至危及生命。
38%的过敏性鼻炎不及时治疗会引发鼻息肉。由于息肉增生充满了鼻腔，甚至可露出鼻孔之处。有的可将鼻腔撑大，鼻背增宽，形成向外膨隆的形状，医学上称为蛙鼻。
35.4%的过敏性鼻炎患者会出现鼻出血现象。鼻出血难以控制，无论是来势凶猛的严重出血，还是经久不愈的顽固性出血，可对机体造成严重损害，影响主要有：失血性贫血，急性失血性休克、心血管系统并发症、脑血管意外、窒息，胎儿窘迫，严重者可有生命危险。
89.9%的过敏性鼻炎患者会出现失眠。长期失眠会使人脾气暴躁、攻击性强、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。又因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
97.5%的过敏性鼻炎患者会出现嗅觉障碍。因鼻粘膜水肿或鼻腔感染伤及嗅神经所导致的。反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通气障碍。
18.5%的过敏性鼻炎患者会导致过敏性咽喉炎。常见症状是咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。
过敏性鼻炎对各类人群的危害
女人：过敏性鼻炎会影响鼻腔的生理功能，出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，出现一些如头痛头晕、记忆力下降，胸闷等症状，严重影响患者的工作和生活质量。而过敏性鼻炎的一系列并发症会加速她们的衰老，甚至引起面部变形。对孕妇而言，长期的鼻塞会导致睡眠不好，可能会造成胎儿宫内缺氧，对胎儿的发育极为不利。
男人：经权威机构调查显示，70%的男人因过敏性鼻炎而出现自卑症。长期的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞不仅严重影响了男人的记忆力和形象，甚至会导致下一代易患过敏性鼻炎及过敏性哮喘等过敏性疾病。
青少年儿童：过敏性鼻炎导致鼻塞，迫使孩子张口呼吸，而长期的张口呼吸可使嘴唇变厚、牙齿向外突出、鼻梁扁平、硬腭扁平、硬腭高拱、牙齿排列不齐，形成鼻炎面容，导致容貌变丑。长期的过敏性鼻炎会引起：乏力、食欲不佳、记忆力下降、听不进课等症状，严重影响孩子的身体和智力发育。
老人：长期鼻塞会导致大脑缺氧引起高血压等疾病，尤其是易患高血压的老年人应该引起高度重视，因为机体反应慢，所以慢性鼻炎症状引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及老年人的生命。
上述危害并不是危言耸听，但也不是不可挽回，过敏性鼻炎的患者一旦发病，千万不可掉以轻心，应当及时去正规医院进行检查、治疗。
过敏性鼻炎根治
过敏性鼻炎的发病取决于患者的过敏体质和环境中的过敏原，二者缺一不可。过敏体质与遗传相关，目前的医学水平尚不能从基因水平改变过敏体质，也不可能去除外界的过敏原，但通过适当避免接触过敏原、去正规医院采用科学的治疗方法，可良好的控制症状，甚至不发病，达到根治的目的。
第1步：规范检查 明确病情
治疗前的规范检查是为后面对症治疗提供的重要依据，然而这一步却被很多患者所忽视，造成盲目治疗，治疗无效果，甚至过度治疗。规范检查的好处及必要性在于明确目前的病情，有没有引起并发症，这样才能有针对性的治疗，从根本上治愈过敏性鼻炎。目前，临床上过敏性鼻炎的检查方法主要有鼻内窥镜、鼻部CT和过敏原筛查。
第2步：分龄分型 对症科学治疗
过敏性鼻炎之所以难治，主要是因为患者一般都是采用的药物进行治疗。而常规的治疗方法仅仅对单纯的过敏性鼻炎进行治疗，但患者常合并有鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等并发症;只治过敏性鼻炎而不治并发症，达不到治疗效果。因此，治疗过敏性鼻炎的第一步是到专科医院确诊病情，再制定出针对性的诊疗方案，才能治愈过敏性鼻炎。
根据ARIA推荐，过敏性鼻炎的治疗方法主要包括避免过敏原、药物治疗、特异性免疫治疗、教育以及外科手术。
第3步：三分治疗 七分保养
老话说三分治疗，七分保养，很多过敏性鼻炎患者做完手术以后就一劳永逸了。但是，你忽视术后的护理，会加大过敏性鼻炎的复发几率。在做完手术后的几天，要适当的休息，注意保暖;多喝水，清淡饮食;出门应该佩戴口罩等防护物品，避免造成其他细菌的传染;需要保持室内干净整洁，及时进行通风，避免因为细菌滋生等造成手术部位出现感染的问题。
小心!过敏性鼻炎治疗不及时最易病变
生活中，不少人对过敏性鼻炎不够重视，认为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏只是小问题，吃药就能够缓解。其实这种想法是错误的，过敏性鼻炎治疗不彻底，其实是一种变相拖延，危害特别大。首先，疾病本身会让人产生不适症状，鼻痒、鼻涕、打喷嚏等，部分患者因粘膜水肿明显，出现嗅觉减退现象，如果长期得不到有效治疗，症状将越来越明显，越来越严重;其次过敏性鼻炎久拖不治，因人体五官相通，炎症将侵袭相邻器官，引发较多并发症，常见的有鼻息肉、慢性鼻窦炎、过敏性咽喉炎、中耳炎等。
小儿过敏性鼻炎预防
小儿过敏性鼻炎即小儿变应性鼻炎是变态反应性鼻炎的简称。变应性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病，主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽，和感冒不同的是，变应性鼻炎一般是在气候改变、早上起床、或吸入外界过敏性抗原如空气中的粉尘时发作，不过这种现象，一般只持续10～20分钟，一天之中可能间歇出现。
其病因较为复杂，目前认为与遗传过敏体质及室内外过敏原的接触有关。1岁以内最常见的变应原是来自室内的尘螨、温血动物的皮屑、毛发、唾液和尿、禽类的羽毛和食物;在幼儿，鸡蛋和牛奶等食物可引起变应性鼻炎，一般伴荨麻疹、哮喘等其他系统症状;花粉引起的通常在4、5岁以后才逐渐增多。其他刺激物如香水、烟草的烟、油漆、除臭剂、家庭装修中的甲醛等也可诱发。
儿童变应性鼻炎的四大主症是：连续打喷嚏、鼻内奇痒、流清水鼻涕(感染时为脓涕)及鼻塞。常年鼻炎发作患儿以清晨起床时症状明显，季节性过敏性鼻炎发作患儿多在春暖花开的三、四月和夏秋交替时节易发作频繁。鼻痒是本病的重要特征，患儿经常用手指或手掌揉擦鼻部。过敏发作期还会出现眼部过敏症状如结膜发红、发痒、流泪。鼻塞严重需要经口呼吸，有的变应性鼻炎的患儿会伴有头昏、耳闷、头痛。2～6岁的学龄前儿童是诱发呼吸道过敏的高发年龄。呼吸道过敏严重的患儿还会出现过敏性咳嗽和哮喘。
变应性鼻炎的诊断，一般需要与下列疾病相区别：
1.特发性鼻炎
过去称血管运动性鼻炎，患者有时稍一碰触鼻子便可引起闪电式发作，发作突然，消失快。症状与变应性鼻炎相似，但鼻内多不发痒，口服感冒药物症状即可得到缓解。如遇冷热变化、体位变化(起床)，情绪激动时可诱发本病。
2.嗜酸细胞增多症性鼻炎
症状与常年性变应性鼻炎相似，虽病因未明，但与过敏无关。患者经常出现间歇性鼻塞伴喷嚏连连，大量浆黏液性鼻涕，常有头晕耳鸣、乏力、阵发性咳嗽等全身症状。
3.感冒
变应性鼻炎的患者经常会以为自己感冒，两者区别是后者可伴有发热等全身不适，并可发现鼻腔黏膜十分红肿。
变应性鼻炎作为一种常见病，可能发生于任何人。无论小儿有多少特殊性，只要是变应性鼻炎，就和成人一样，最根本的预防措施都是避免过敏原的接触。小儿则主要是注意居室环境以及生活细节：
1.除尘、防霉
房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌;保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
2.消灭蟑螂
仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入;保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房;用餐后要将食物及时密闭，将地上及垃圾袋内的垃圾及时清理，并将餐具用热水冲洗干净，另外炉灶等处也要定期的清洁。
3.用漂白粉清洁
用漂白粉或者其他清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。
4.过敏体质的儿童
平时多补充抗过敏益生菌调整过敏体质预防过敏。
炎炎夏日，小编提醒各位要注意夏季养生，这里小编为大家整理出所有夏季养生应注意的方法，希望亲们记住夏季养生保健小常识，清爽的度过这个夏天哦!
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
《黄帝内经素问四气调神大论》说：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
五、补充盐分、钾和维生素
六、尽量穿浅色衣服
七、皮肤瘙痒注意事项
八、做些养心运动
夏季如何养生呢？夏季天气炎热、干燥少雨、喊出较多，易耗气伤阴，湿热是现代人健康的克星。体内湿气过重，会引起皮肤瘙痒起疹、身体四肢沉重、没有食欲、造成体内分泌失调等等。
1．沙参知母粥
制作：先将山药切成小片，与知母、白茅根、沙参一起入净布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益气养阴、清热祛湿。
材料：老鸭１只，沙参50克，知母。
制作：老鸭剁块，飞水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参、知母入净布包起，同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。
功效：清热、祛湿、解暑。
材料：绿豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖适量。
制作：把绿豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
功效：祛暑、清热、利湿。
材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手、莲子、白茅根各等分适量。
制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，用盐调味食用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《季节养生：夏季鼻炎过敏 小心空调惹的祸》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“过敏性鼻炎食疗”专题。
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