土家族药膳你了解多少
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“土家族药膳你了解多少”，希望对您的养生有所帮助。
中医一直强调，药食同源，以上就是很多药膳也是有很好的滋补以及治病的作用的。今天小编给大家介绍的就是土家族药膳，这个大家知道多少呢，清楚哪些呢?土家族药膳是如何分类的呢?下面就由小编为大家介绍下吧。
我们常说，民以食为天，烹饪技术的发展能够反映饮食文化发展的重要特征，也是我们人类的文化和文明不断进步的标志之一。
毛泽东主席曾多次提到中医中药与中国饮食。其中在1972年，美国尼克松总统首次访华团，美国贵宾对中国中医药和烹饪文化赞赏不已时，毛泽东主席说：我看中国有两种东西对世界是有贡献的，一个是中医中药，一个是中国饭菜。我们今天要做的就是把中医中药与中国饭菜完美的结合起来，也就是我们常说的中国药膳。
《内经》提出：药以祛之，食以随之，食物疗法是综合疗法一种重要的不可或缺的内容。古代医家主张在病邪炽盛阶段依靠药物，一旦病邪已衰，在用药治疗的同时，饮食营养亦须及时跟上，以保证正气恢复，增强抗病能力。
药膳起源于我们国家传统的饮食和中医文化中，它是药物和食物相互结合的产物。
依据中医辨证施治的原则，在膳食中加入一定的中药做成菜肴或其他类型的食物，按不同的体质、年龄、季节制定出膳食处方，将药物和饮食治疗结合在一起烹饪，制作而成的具有一定色、香、味、形的而且可以长期食用的美味食物。它寓医于食，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰;既具有较高的营养价值，又可达到防病治病、保健强身、延年益寿的目的。
一、开发土家族药膳的意义
一方水土养一方人。不同的地域有不同的生活习惯，饮食特点。土家族地处我国内陆地区的武陵山腹地，有着悠久的历史文化和饮食文化。在长期与大自然的斗争中，在艰苦的生活中，逐渐形成了独特的饮食习惯。由于土家族地区山多地少，溪流纵横，在食物比较匮乏的时候，不得不将山中野生动植物采猎后充实到食物之中，有很多药材就含在其中。因此，形成了具有土家族特色的药膳文化。由于人们长期自觉或不自觉的长期食用，在该地区出现了很多健康长寿的老人。
随着时代的变迁，生活水平不断改善，生活质量不断提高，健康生活、健康饮食、健康文化随着时代的进步，人们对饮食文化又有了新的认识。对挖掘和开发土家族药膳赋予了新的时代意义。
1、开发土家族原生态食材药材制成的药膳，可以起到防治慢性病的作用，成为健康生活、延年益寿的重要内容。通过实践证明，中医药对于慢性病的调理、预防、治疗的独到之处。
2、开发土家族药膳可以与生态旅游相结合。为来当地旅游的有人提供唯美而健康的土家族药膳，还可以将可口的药膳作为纪念品带回与亲戚朋友分享。
3、充分利用富硒资源，开发恩施富硒土家族药膳。建立品牌，形成产业，带动地方经济发展，为民族地区脱贫致富奔小康做贡献。
4、积极推行药膳在养生保健中的作用，不断丰富祖国传统中医在人们生活中的作用，不仅为中国人民的健康长寿做出了重要贡献，而且对于促进世界卫生保健医学的发展，也具有深远意义。
二、开发土家族药膳的基础条件
一个民族的饮食是由该民族所从事的主要生产物质所决定的，也受着社会生产力发展状况和地理环境的影响。土家族居住地区峰峦交错，溪河纵横，垂直性气候明显，生物资源丰富，品种繁多。
1、丰富的食物来源成为开发土家族药膳的基础。自古以来就有伐木烧畲，以种五谷，捕鱼猎兽，以供庖厨习俗。
2、丰富的野生药材资源成为开发土家族药膳的支撑。由于武陵山区特殊的地理环境，形成了可供药用植物2千余种，素有华中药库之美誉。在长期生产生活中夹杂着与药材同食的习俗，除了可以起到一定的保健作用外，还有很好的治疗作用。有的高山地区用竹节参的胆炖腊蹄，起到补虚强壮的作用。
3、世界硒都成为开发土家族药膳的助推器。微量元素硒对人体的重要作用已世人皆知，由于独立硒矿床的发现，恩施被誉为世界硒都。富硒植物和富硒动物成为开发富硒药膳的重要资源，通过优势组合，可以打造成健康产业集群。
4、人口老龄化成为开发土家族族药膳的前景。人口老龄化越来越严重，老年病的预防和衰老的延缓是备受关注的重要方面，因此，开发这类药膳及保健食品对这类人群具有很好的前景。
5、互联网+时代为开发土家族药膳带来新机遇。健康产业链的形成，交通大枢纽格局的到来，生态旅游的日益高涨，互联网+时代的到来为土家族药膳的开发形成了前所未有的大好机遇。
三、土家族药膳的作用特点
我们如何坚持食用一段时间的药膳能够起到防病治病、强身健体以及延年益寿、缓解衰老的作用。同时，还能够避免单纯用药物治疗所造成的毒副作用。
Ys630.com相关知识
很多人都知道如果是生病了需要调养身子的话，中药就是一种非常好的选择，虽然说中药的味道不是那么的好闻，喝下去的时候也会觉得非常的苦，但是不得不说效果还是非常好的，那么中药饭前吃还是饭后吃，这个还是要看具体的是什么药。
很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实践的检验，而且也已被现代科学研究所证实。有些中草药的有效成分和分子结构等也已经全部或部分地研究清楚。例如麻黄平喘的有效成分麻黄碱、常山治疟的有效成分常山碱、延胡索止痛的主要成分四氢掌叶防己碱（延胡索乙素）、黄连和黄柏止痢的主要成分小蘖碱（黄连素）、黄芩抗菌的主要成分黄芩素、大黄泻下的有效成分番泻甙等等。为了保证药物的疗效，中国劳动人民在长期的实践中，对于药物的栽培、采收、加工、炮制、贮藏保管等方面，也都积累了极为丰富的经验。大量事实证明，中国古代汉族劳动人民通过长期实践所积累起来的医药遗产是极为丰富、极为宝贵的。我们应当珍视这个祖国医药学的伟大宝库，努力发掘，加以提高。
反观国外药物知识的发展，以埃及和印度为最早。公元前1500年左右埃及的“papytus”（纸草本）及其后印度的“Ajur veda”（寿命吠陀经）中均已有药物的记载。希腊、古罗马、阿拉伯在医药的发展中也有悠久的历史，如希腊医生Dioscorides的De Materia Medica”（药物学），古罗马的Galen（公元131～200年）所著“Materia Medica”（药物学），阿拉伯医生Avicenna （公元980年）所著“Canon Mediclnae”（医药典）等都是专门的药物学著作，对古代医药学的发展都有较大的影响。
所以大家不要觉得说西药就一定是好的，我们老祖宗留给我们的很多东西都是值得我们去学习的，中药很多时候讲究的就是从根本上把你的病治好，所以很多时候大家还是可以尝试中药的，毕竟身体还是最重要的，不要觉得中药难喝就放弃了。
前庭功能在人体发挥着关键的作用，而且前庭中枢对前庭损伤具有代偿作用，但是前庭功能有障碍会导致系列疾病的产生，首先的症状就是眩晕，其次就是渐进性听力下降或者三叉神经或舌咽神经痛，在出现这些疾病时很可能就是前庭功能出现问题，所以人们需要经常做前庭功能的检查，以更好地分析病因，前庭功能的检查基本分布在耳鼻喉科和神经内科，根据医院的不同而有所差异。
一、前庭功能的重要性
统计资料显示，70%的眩晕病例是由于前庭系统疾患或累及前庭系统的疾病引起，所以眩晕患者就诊时，首先要考虑前庭系统是否出了问题，做前庭功能检测，进行病因分析。大部分医院的前庭功能检测在耳鼻喉科进行，部分医院在神经内科完成。
由于前庭中枢对前庭损伤具有代偿作用，故当前庭损伤是缓慢渐进性时，患者可能没有眩晕症状，如位听神经瘤，脑干处的胆脂瘤；还有双侧前庭损伤时，也可没有明显的眩晕症状，所以那些耳鸣+渐进性听力下降、三叉神经或舌咽神经痛（胆脂瘤压迫致）、或在黑暗中平衡障碍的患者也应进行前庭功能检测。
二、前庭功能障碍影响
以眩晕为主要症状的各类疾病按病变部位可分为前庭性和非前庭性两类，临床以前者多见，它又分为前庭周围性和前庭中枢性两种。当眩晕起因于内耳前庭感受器、前庭神经时，我们称之为前庭周围性眩晕。常见疾病如梅尼埃病、良性位置性眩晕、前庭神经元炎、迷路炎、耳毒型药物中毒等，其特点主要是发作性、旋转性眩晕，亦可为摆动感、漂浮感、升降感等，同时具有与眩晕程度一致的水平或水平旋转性眼颤和植物神经反应（恶心、呕吐、出冷汗等），常伴有耳鸣、及听力下降。发作时，患者神志清醒，症状持续数分钟至数日，一般数小时可缓解，鲜有超过一周者。前庭中枢性眩晕则由脑干前庭神经核及其以上前庭径路的病变引起，如椎-基底动脉供血不足，后颅窝脑肿瘤等，约占眩晕病例的10%-20%。多为非旋转性眩晕，程度相对轻，一般无恶心、呕吐或剧烈恶心、呕吐与眩晕程度不一致，可存在意识障碍，也可伴有其它神经损伤体征，少有耳蜗症状，持续时间长，呈缓慢过程。而非前庭性眩晕则同时存在明显的原发病体征症状，临床不难鉴别。如颈椎病、屈光不正、血压异常等。
眩晕多源于耳科，也涉及到脑系科、内科、眼科骨科等诸多科室，诊治过程繁杂，如果没有综合性的眩晕诊疗中心，不同类型的眩晕应在相应科室诊治，以便在较短时间内得到合理诊治并节省经费。
夏季天气燥热，稍微一动就会出现一身汗，如果不及时补充水分的话很容易就会上火，出现便秘等不良反应。面对这种情况最好的办法是食用去火通便的食物，常见的有：
01.苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
02.黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
黄瓜生食或炒都可。
03.木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。
04.海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
05.胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。
06.菠菜
中医认为，菠菜气味既冷，能利肠胃，能解热毒、酒毒，因寒疗热。
菠菜的吃法，夏季可做芥末菠菜粉。将菠菜用水烫过，再用凉开水凉置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的细粉丝，再加入稀释的芥末，少量香油，醋、盐、芝麻酱等凋料，不可加酱油。略微搅拌，即可装盘食用。
07.山药
山药生食的排毒效果最好。目前超市也有卖铁杆山药，细长的茎杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。
08.莲藕
莲藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。
09.芹菜
芹菜中富含纤维，可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠。
10.空心菜
空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
吃法有：酸辣空心菜，水烫空心菜，素炒空心菜。
胃部突然出现不适，先是轻微的阵痛、呕吐、便秘，以为是饮食不当导致的。可症状越来越严重，腹胀、腹痛开始，胃下垂症状极为明显，同时还伴有：
1、神经精神症状。
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥 等表现。2、恶心、呕吐。
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。3、便秘。
便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。4、腹胀及上腹不适。
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。5、腹痛。
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。6、体检可见瘦长体型。
上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。日常保健
一、要加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。
二、要注意避免过劳，不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。
三、可配用适当的药物,或进行针灸、按摩等。
四、要适当进行体育锻炼(营养不良、久病消耗者除外)，使维持胃的肌肉韧带发达有力。
对于乙肝，相信大家已经不再陌生，乙肝是一种传染性极强的疾病，但是你知道乙肝的传播途径都有哪些吗？下面的这些生活方式都是可能让你感染上乙肝的，一定要注意哦！
血液是乙肝传播的重要途径。输血过程中被感染乙肝比较常见，注射器的针头、手术器械也是重要的源头。只能尽量不接触血液，才能降低传染乙肝几率。
母婴传播乙肝占相当大的比例。乙肝母亲可将乙肝病毒传给新生儿，尤其携带乙肝表面抗原的母亲为主要的感染类型。新生儿注射乙肝免疫球蛋白，可以有效阻止乙肝母婴传播，有效率达90%以上。
性生活不当易惹乙肝。精液、阴道分泌物能传播乙肝病毒，保险方法是打乙肝疫苗或使用安全套。
科学实验证明：含有乙肝病毒的唾液不能使猩猩感染，故接吻一般不会发生传播。除非对方口腔出血，此时接吻有可能传染乙肝。
乙肝病毒在蚊子体内只能存活48小时，而蚊子吸血的间隔时间在72小时以上，所以蚊子叮咬不会传播乙肝。
乙肝病毒不经胃肠道传播，乙型肝炎不是胃肠道传染病。共餐、共用食具不会传染，一家人不需要分餐。
生活中很多的药物相信大家是熟悉的，但是有些也是大家了解不多的，不管是针对疾病的治疗还是身体的养生，大家都应该要知道药物的选择跟保健品的选择是最为关键的。生活中肺部疾病常见，为了更好的防止疾病的出现，就要做好肺部的保养，清肺脱敏汤就是很常见的，那么你对清肺脱敏汤了解多少呢?
清肺脱敏汤：黄芩、桑白皮、枇杷叶、茜草、紫草、旱莲草各 lO克，水煎分2‘次服，每日1 剂。适用于过敏性鼻炎，或伴化脓性鼻窦炎(有黄浊涕)，舌质偏红胖，苔黄，脉洪小数。
临床奇招两则：1.辨证无误，用药无效，其证顽固，用自拟截敏汤。方药组成：乌梅、防风、柴胡、五味子各12克，甘草8 克。浓煎2次，分2次服，每日l 剂。每次药汁中加蜜15毫升。2.若患者求医，每服第一次药方时有良效，原方再进即无效，更换医生亦复如此。此乃《医学入门》所谓“戏药”。应对的唯一办法，就是每诊均换处方，即使有效也应更换处方，屡换不止，则大多有效。
脱敏汤组成：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。?功能：凉血疏风，脱敏止嚏。?主治：作为一般过敏性鼻炎的常用方。对重症及病证复杂者，力不能及。?用法：水煎内服如常规，每天1剂。?方解：茜草凉无病之营，活已伤之血。紫草活血凉血，止一切瘙痒。墨旱莲活血解毒。三草之作用，仅仅以凉血为主，充其量还可制止鼻中作痒。蝉衣疏风，地龙镇静，俱有良好的脱敏作用。
看了上述文章对清肺脱敏汤的介绍，大家应该都掌握了，关于清肺脱敏汤的相关成分以及相关的食用方法，希望大家都能够掌握，更希望大家都能给做好各种疾病预防，做好身体的养生工作，让自己的健康都能够得到保障。
针灸在我国中医历史上是非常有名的，有很多的疾病都是通过中医针灸来治疗的，虽然这个治疗方法，在生活当中是很常见的也是人们常常听说的，但是我想大家对针灸经络学了解的肯定不多，针灸也是很不错的养生方法，如果你也特别注重自己的身体养生，那么这方面的知识你是需要了解的，对于针灸经络学你了解多少呢?
中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”
到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”
所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。
如针刺足三里可以调整肠胃、内分泌，大椎提纲挈领人体神经总会，心俞改善心脏供血，增加冠脉血流量，风门、肺俞有益于上呼吸道的保健，三阴交可以调整妇科、泌尿系疾病，涌泉可以调整高血压、神经衰弱等症状，中脘、天枢、期门可以治疗肝气郁结、增强消化功能等。
保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
针灸经络学，通过上面的相关介绍你肯定也了解了很多这方面的知识，如果想要更好的运用针灸来进行养生的话，这些方面的知识大家是需要掌握的，因为只有更好的了解了知识才能够更好的运用方法，希望大家在生活当中都能够做好养生工作保护好自己的健康。
过路黄是常见的中草药，它也叫金钱草，金银花，而且全草都可以用来治疗各种疾病，在治疗胆结石，胆囊炎，跌打损伤方面有很好的疗效，还需在医生指导下正确用药。
1、止血作用：临床上用过路黄素作止血剂已有数十年历史，但对其止血作用的动物实验研究未取得一致看法。
早期研究报告指示，过路黄及其醇提物均有促进凝血的作用。粗制浸膏也有促进血液凝固的作用，蛙腿灌流时并有收缩周围血管作用。小鼠静脉注射过路黄素后，出血时间缩短45%。家兔静脉注射，可大大缩短其血凝时间，井使血小板数增加。实验性狗股动脉出血时，局部应用过路黄粉并加压迫，有一定止血效果。
2、对循环系统的作用：过路黄乙醇浸膏给麻醉兔、犬静脉注射，可使血压上升，并能兴奋呼吸，而其水提部分的醇提取物却能使家兔的血压降低。兔耳及蛙后肢血管灌流时，低浓度使血管的缩，高浓度则扩张。也有报告指示，过路黄浸剂及提取物灌流兔耳血管，低浓度时无影响，高浓度亦呈扩张反应，并能对抗肾上腺素的缩血管作用。浸剂及过路黄素对离体蛙心均有强心作用；能增加蛙及蟾蜍的心率及收缩强度，而水提部分的乙醇提取物对离体蛙心则有抑制作用。
3、对平滑肌的作用：水提部分的乙醇提取物对兔和豚鼠离体肠管，低浓度兴奋，高浓度则抑制。过路黄内酯能降低离体兔肠的收缩幅度及张力，而后使肠运动停止于松弛状态。对大鼠在位小肠的蠕动亦呈抑制作用。
4、抗炎作用：水提取物及醇、水提取物对芥子油或葡萄球菌感染引起的家兔结膜炎皆有消炎作用，对前者，醇、水提取物消炎效果较好，对后者则水提取物较好，体外试验对葡萄球菌的抑制，也以水提取物作用较强。其消炎作用在于过路黄中含有能生成缩合型鞣酥（phlobaphene）的鞣质的收敛作用之故。
养生观念不断得到重视的今天，传统中医保健身体越来越得到的推崇，艾灸、拔罐、穴位按摩，可以说大家非常喜欢，而说到另一个中医保健方式——刮痧，不少人又爱又恨。爱它，是因为确实有效果;恨它，则是太疼了。
作为传统的养生保健方式，刮痧是较为简单的，对于操作工作的需求也非常简单，一块刮痧板即可。而在以前，刮痧板不是很多的时候，古人甚至用一枚铜钱、蘸取燃烧的白酒在后背进行刮痧。
当然，在这里小编想要和大家说一下，刮痧并不神秘，也不是包治百病，仅仅可以当作保健身体、处理小疾病的方式，要是想着通过刮痧预防癌症，甚至治疗癌症，无疑是天方夜谭。刮痧，用对了是保健身体，用错了则是伤害身体，接下来，就来揭开刮痧的神秘面纱。
什么是刮痧?
刮痧是根据经络穴位，对人们的体表进行刮动、摩擦，不断的刺激这些穴位，使得体表透痧，让皮肤局部出现红色的痕迹，或出现红色的血点，从而可以活血化瘀、排毒。
刮痧的好处?
一些上了年纪的人，对于刮痧会更了解一点。正如上面说到的，老一辈的人，会用一枚铜钱，就进行刮痧，以此达到退烧的目的。
另外，通过刮痧，还能不断的进行排毒，体内的毒素被排出，从而不断的促进健康。
而这样的过程中，就牵扯到一个事情，刮痧是补，还是泻。
刮痧的补与泻
泻，是容易理解的，把体内的东西排出来，例如毒素，在排毒的过程中，就属于泻的过程。而这样的过程，比较适合于急病，例如发烧。另外，患者属于年轻、壮实的群体。
在进行泻的过程中，需要看清楚经络，逆着经脉进行刮痧，要是在刮痧后，搭配拔罐，泻法的目的会更加好，退烧、排毒能更好的完成。
而就补来说，其补法往往适合于久病、体弱的人，通过刮痧能补身子。这样的过程，需要大家看清楚经络，顺着经络的方向，进行刮痧，手法叫做“补法”。
在进行补法的过程中，刮痧的力道要小一点;速度一定要慢;要是能够搭配温灸，那就再好不过了。
想要通过刮痧保健身体，刮痧板的选择无疑更加重要，选择一款适合自己的刮痧板，能够在刮痧过程中事半功倍。
以前，一枚铜钱就能进行刮痧，而在当前，刮痧板的多样性，让人们不再使用铜钱刮痧。
刮痧用具的选择
小编建议，水牛角、木鱼石制作的刮痧板无疑是比较好的工具，其表面光滑、没有棱角。
以水牛角材质的刮痧板来说，其本身的材质就属于寒性，对发散行气、活血散瘀、消肿更好;至于玉石材质的刮痧板，则能润泽肌肤、镇静安神。
单单的刮痧板，无疑是不够的，还需要对体表进行润滑，毕竟不会直接拿起刮痧板，就沿着后背进行“推拿”。一些介质刚好起到了浸润皮肤的作用。例如，可以选用植物油、药油。也可以选择使用乳膏。
其中以红花油来说，能够避免刮痧板划伤皮肤;药膏的选择，也能起到润滑皮肤，让刮痧更加的方便。
关于力道手法
刮痧不是说越重越好，而是要根据每个人的承受能力。
以泻法来说，可能力道要较重一点，逆着经脉运行的方向，大的限度的让体表出现红色、血点状。而以补法来说，力道要轻缓一点，同时，保持力道均匀，不能很轻柔的刮痧，突然间力道很重。
刮痧的时候，不是借助于手臂的力量，而是根据腕力，手腕在刮痧的时候进行均衡的力道把控，对刮痧会更好。
关于时间
小编建议，每次刮痧的时间在15—20分钟即可，以出痧为标准，就是后背泛红，出现血点状。同时，五天刮一次就好，要是之前五天忘了，随后想着补上，时间加倍，这样的做法会伤身。
说到这里，就牵扯到刮痧的注意事项。
注意事项
首先，在刮痧时，小编认为一定要找正规的医院，千万不要找不正规的，没有经过专业的培训，或者不知道穴位，进行胡乱的刮痧，只会让身体受到损伤。
其次，刮痧仅仅起到保健的作用，而不能治疗疾病，癌症、重病千万不要依赖于刮痧缓解，反而损伤更大。
后，关于刮痧的人群，在刮痧时，要注意自己适不适合刮痧，小编建议，身体出现了开放性组织损伤、出血、具有出血倾向，一定不要刮痧。
同时，经期的女性，也不要进行刮痧，对身体调节有较大的影响。
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很多人都简单的认为颈椎病就这么一种，所表现出来的症状也是一样的。专家介绍，并非如此，颈椎病的类型有很多，脊髓型就是其中的一种，其常见症状有：
1.锥体束征
为脊髓型颈椎病的主要特点其产生机制是由于致压物对锥体束(皮质脊髓束)的直接压迫或局部血供减少所致临床上多先从下肢无力双腿发紧(如缚绑腿)及抬步沉重感等开始渐而出现足踏棉花抬步打漂、跛行、易跪倒(或跌倒)、足尖不能离地步态拙笨及束胸感等症状。检查时可发现反射亢进、踝阵挛、髌阵挛及肌肉萎缩等典型的锥体束症状腹壁反射及提睾反射大多减退或消失手部持物易坠落(表示锥体束深部已受累)最后呈现为痉挛性瘫痪。锥体束在髓内的排列顺序从内及外依序为颈上肢胸、腰下肢及骶部的神经纤维，视其受累的部位不同可分为中央型(上肢型)、周围型(下肢型)、前中央血管型(四肢型)三种类型。
(1)中央型(上肢型)：是锥体束深部先被累及，因该神经纤维束靠近中央管处，故又称为中央型。症状先从上肢开始，之后方波及下肢。其病理改变主要是由于沟动脉受压或遭受刺激所致，如一侧受压，表现为一侧症状;双侧受压，则出现双侧症状。
(2)周围型(下肢型)：指压力先作用于锥体束表面，使下肢先出现症状。当压力持续增加波及深部纤维时，则症状延及上肢，但其程度仍以下肢为重。其发生机制主要是椎管前方骨赘或脱出的髓核对硬膜囊前壁直接压迫的结果。
(3)前中央血管型(四肢型)：即上、下肢同时发病者，主要是由于脊髓前中央动脉受累所引起，通过影响该血管的支配区造成脊髓前部缺血而产生症状。本型的特点是患病快，经治疗痊愈亦快;非手术疗法有效。
以上三种类型又可根据症状的轻重不同而分为轻、中、重三度。轻度指症状出现早期，虽有症状，但尚可坚持工作;中度指已失去工作能力，但个人生活仍可自理;如已卧床休息、不能下地及失去生活自理能力，则属重度。一般重度者如能及早除去致压物，仍有恢复的希望。但如继续发展至脊髓出现变性甚至空洞形成时，则脊髓功能难以获得逆转。
2.肢体麻木
主要是由于脊髓丘脑束同时受累所致该束纤维排列顺序与前者相似自内向外为颈上肢胸、腰下肢和骶部的神经纤维。因此其出现症状的部位及分型与前者相一致。在脊髓丘脑束内的痛、温觉纤维与触觉纤维分布不同因而受压迫的程度亦有所差异，即痛、温觉障碍明显，而触觉可能完全正常。
3.反射障碍
(1)生理反射异常视病变波及脊髓的节段不同，各生理反射出现相应的改变包括上肢的肱二头肌反射、肱三头肌反射和桡骨骨膜反射以及下肢的膝跳反射和跟腱反射多为亢进或活跃此外，腹壁反射提睾反射和肛门反射可减弱或消失。
(2)出现病理反射以Hoffmann征及掌颏反射出现的阳性率为最高;病程后期，踝阵挛、髌阵挛及Babinski征等均可出现。
4.自主神经症状
临床上并非少见可涉及全身各系统，其中以胃肠道心血管及泌尿系统为多见且许多患者是在减压术后症状获得改善时，才追忆可能系颈椎病所致可见术前如不详细询问常常难以发现。
5.排便、排尿功能障碍
多在后期出现起初以尿急，膀胱排空不良，尿频及便秘为多见，渐而引起尿潴留或大小便失禁。
想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的消肿利水。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不顺，促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜类属寒性应尽量避免。
若肥胖者属火气较大者，便会胖上半身，而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因，建议多吃寒性食物清火，使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀，此种情形便不适合用轻泻解决，反而需要补肾阳，刺激肠胃蠕动。
针灸配合饮食效果更佳，一般使用针灸又恢复水桶身材者，可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。
适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药，附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物；阳性体质者则以清热排毒药，如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤，做过一回合疗程（约10次）便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限，但针对局部减重却十分有效，可使肌肉结实，裤头较松。
找到适合自己的减重方法是每位减重人士成功减重的关键，在四诊合参的基础上，根据辨证施治的原理确定每位减重人士的肥胖类型，然后对症选穴，制定个性化的减肥方案，疗效事半功倍。
通过针灸疗法、穴位埋线等传统中医临床治疗方法，加之中药调理内在体质、合理膳食四大法宝达到塑形减重的目的，同时调理五脏六腑，改善身体亚健康状态。为了追求减重疗效，考量个人体质状况的差异性，以及个人需求的不同，这四大法宝可以是同时并进，也可能分不同阶段选择部分来灵活搭配进行。
导读：炎夏养胃新招，你对胃病了解多少呢？今天小编就给大家介绍一下胃病的种类与症状。胃病是多种疾病的统称，所以说，胃病的种类很多。有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸等;下面一起来看看详细介绍吧。
一、急性单纯性胃炎
主要由于化学物质引起，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质，或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药、抗生素、利血平、胃上腺皮脂类固醇等药物损伤胃粘膜而引发;物理因素像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发;以及微生物感染或细菌毒素引起。急性腐蚀性胃炎多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
二、急性糜烂性(出血性)胃炎
多发生于手术、烧伤、休克、创伤、多器官衰竭等引起的应激状态及饮酒或服用非甾体类药物引起，在上消化道出血中占20%左右。
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三、急性化脓性胃炎
主要是由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病，又称作为蜂窝组织炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病，通过治疗完全可以恢复正常。通过恰当的治疗，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效彻底康复的，其特点就是来的快、去得也快。但是，如果治疗不及时或不彻底以及饮食不当，病情长期存在的话，就会转化为慢性胃炎。
四、慢性胃炎
慢性胃炎是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变。是一种最为常见病和多发病。特点就是男性发病率高于女性，而且发病率随着年龄增长而呈上升趋势。慢性胃炎其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，由于黏膜特异的再生能力，以致黏膜发生改建，而且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。
五、慢性胃炎形成的病因
现在普遍认为是致病菌特别是Hp(幽门螺旋杆菌)的慢性持续性感染;再有就是急性胃炎转化而来;和急性胃炎一样，过热过冷过于粗糙的食物等物理因素也是其病因之一;还有化学因素，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等;长期大量服用非甾体类药物(如阿司匹林，吲哚美辛等)可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破坏黏膜屏障而引起;吸烟时烟草中的尼古丁既影响胃黏膜的血液循环，又可导致幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁返流，而各种胆汁返流均可破坏黏膜屏障从而导致慢性胃炎的发生;另外，免疫因素也是形成慢性胃炎的原因。
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六、非溃疡性消化不良
另外，还有一种查不出明显病变的胃病，就是非溃疡性消化不良。非溃疡性消化不良是一种功能性胃病，也有少部分属于轻度器质性病变，过去很多医生将该病诊断为慢性胃炎、胃神经功能症、胃肠道植物神经功能紊乱、胃功能性消化不良、胃痉挛等。据最新流行病学权威调查，这种病在人群中的发病率高达10%，也是胃的常见和多发病。
患者会有间歇性或持续性上腹隐痛或偶有剧痛及不适、恶心、呕吐、反酸、烧心等上消化道症状，但临床检查如胃镜、上消化道钡剂造影和肝胆胰B超等，并不能发现胃和其他脏器有引起这些症状的器质性病变或轻微病变。也就是说胃的主观症状较多，但客观检查阳性发现少或者无。
其病因应与胃运动功能障碍、胃十二指肠轻度炎症、精神因素有关。
温馨提示：以上详细的介绍了胃病的种类及症状，希望患者早日康复。
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