男性ED冬季千万不可乱补
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“男性ED冬季千万不可乱补”，希望能为您提供更多的参考。
ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的补药。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。据了解，不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者,擅自夸大宣传,同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理,一边大打纯中药旗号,一边暗中却添加西药成分,以达到宣传中号称的快速见效。专家表示,西地那非(昔多芬)、他达那非、伐地那非等都是近年来治疗ED药品市场上的常见西药,有一定的疗效,被不法商家加入所谓的中药产品中,这些药品都是处方药,需要在医生的严格指导下使用。专家介绍,像西地那非这样的药品,在服用时有些禁忌,不能与硝酸脂类治疗冠心病药同时服用,否则会有生命危险,西地那非的副作用包括低血压、头痛、呕吐、暂时性视力模糊等。不当使用西地那非可对健康构成危险,对有心脏问题人士的影响尤其严重。而现在一些中年男士患有高血脂、高血压而导致ED,在不知病因的情况下私自服用非法掺加西药的中药壮阳补肾品,更会出现严重后果。对症才能下药,专家提醒,不少人因被虚假宣传误导而误认为肾虚和ED有关,事实上目前治疗ED要根据每个人的具体病因来针对治疗,有些心理ED根本就不需要用药,即便要用药物的患者,必须经医生处方后在医院药房领取。ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的补药。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。<m.ys630.coM/p>
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那么最近有患者问：治疗ED（勃起功能障碍）若服用PDE5抑制剂类药物，是要每天都吃、还是按需服用呢？两种用法的疗效有没有差别？
男科专家答道：一项新近完成的临床试验显示，每晚服用和按需服用艾力达等PDE5抑制剂类药物，在疗效上没有显著差异。
在研究中，受试者被分为三组，包括连续服药28周、每日服用一次，连续服用12周、每日服用一次，以及按需服用24周。结果显示，三组受试男性的性生活满意度都明显上升，按需用药和每日服药者的反应基本一致。此外，研究人员分析了受试者出现的不良反应，多是颜面潮红、轻微头痛、消化不良等，但出现几率都非常小。
近年来，越来越多的临床研究发现，坚持用PDE5抑制剂类药物，有很多额外好处。比如，对运动诱发血管扩张功能受损的心力衰竭患者，它能改善肱动脉的血管扩张功能。对肺动脉高压患者，PDE5抑制剂能促进一氧化氮诱导的肺血管阻力和肺动脉压力的改善，而不引起心肌功能的改变。
冬季是进补的好季节，记者日前从广州多家酒楼了解到，传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物受到顾客的青睐，入冬以来销量大增。中华医学会中医学会专家蒙毅提醒，壮阳食物不可乱吃，迷信壮阳食物提高性能力是不可取的。
补阳不等于壮阳
男性瘦弱体虚，往往被认为阳气不足，所以不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。蒙毅提醒，男人体虚不一定需要壮阳，大多数阳气不足者只需补阳即可。她介绍，补阳不等于壮阳，区别主要有两点：一、补阳属于补法而壮阳属于治法；二、两者适应的症状不同，畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒病应补阳，而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等病症则应壮阳。通俗地说，补阳主要是调节体质，而壮阳更集中在对性功能方面的调节。
阴虚火旺不宜吃狗肉
在很多人看来，狗肉是壮阳的佳品，然而蒙医生指出，狗肉壮阳在医学上并没有理论依据，而临床实验上则表明狗肉有补阳的效果，食用狗肉可以弥补阳虚体质，但并没有直接的增强生殖能力等作用。
蒙毅提醒，狗肉性属温热，所以经常上火的人应尽量少吃，因为上火是阳盛阴虚的表现，阳盛则无需再补阳。另外，狗肉还有助邪气的特点，容易加重感冒、发烧等热疾，所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉。
壮阳药改善性功能
鹿鞭是传统中医典型的壮阳食品，而且近年中医学研究发现，鹿鞭确实有补肾壮阳、益精活血的功效，对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助。但是，蒙毅提醒，由于鹿鞭性温热，比较适合阳虚者食用，而有盗汗、手脚心发热、经常性口干等症状的阴虚者应谨慎食用。中药讲究配伍，很多药物的功效要通过与其他药物合在一起才能发挥出来，所以在食用鹿鞭的时候可以咨询专业医生，和其他药材配合使用效果更佳。
蒙毅提醒，患有性功能障碍者，请不要随便食用补阳药或壮阳药，而应到医院接受检查治疗，因为性功能障碍可分为生理性障碍、器质性障碍、心理性障碍，而食用壮阳药对后两种类型的性功能障碍是没有任何作用的。
胃部
天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在低温情况下更容易痉挛。此外，要少食生、冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。
腰部
天气转凉会使腰肌劳损等疾病的症状加重。要及时增添衣服，防止腰背受凉，不要让风吹着前胸和后背。尽量减少在寒冷潮湿条件下长期低头伏案工作的时间，以免腰部疲劳过度，诱发腰部酸痛的症状；夜间睡觉要注意盖好被子。
腿部
气温降低后，很多人腿部怕冷、怕风，甚至出现关节疼痛。故要注意腿部保暖，穿上厚些的裤子和袜子，必要时可戴上护膝；每天临睡前用热水泡脚10～15分钟，擦干后再在脚掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。平时踢毽子、走路，也可锻炼下肢，提高御寒抗病能力。
另外，在冬季多吃些高热量的食物，如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等可起到一定的御寒作用；也可用酒泡一些枸杞、人参等中药制成药酒，冬天喝也有御寒效果；多吃些含碘量高的海带及各种海产品，有利于甲状腺素的合成，可增加人体的产热功能，也有御寒防冻作用。
在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康。
身上一些穴位不能乱按
太阳穴
太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，如果手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。
哑门穴
在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤。
穴位正确的按摩手法
穴位是身体经络中的关键调节点，正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果。
按摩的不同手法 中医穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等，可以根据自己的习惯进行选择，另外也可以结合两种以上的手法对穴位处进行配合按摩。另外手部力度不宜过重，轻柔能达到补养的效果。
找准穴位 在进行穴位按摩时，一定要找准穴位，然后对其进行针对性的按压，方能起到事半功倍的效果。
小编推荐：冬季男人必选壮阳滋补汤大全
早泄是男女都非常讨厌的事情，而大害知道吗，性爱不规律会引起早泄的。中医认为虽然男子16岁而精通，女子14岁而经行，但必待三十二十而后嫁娶。因为未笄之女，天葵始至，若近男色，阴气早泄，未完而伤，未实而动，是以交而不孕，孕而不育，育而子脆不寿。可见阴气之难成，而养之欲其固也。
做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。
以中医的肾来说，包括西医所说的生殖系统与内分泌系统。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。尤其未完全成熟的少男少女，更容易损及与生俱来的肾阴，因为肾水不足导致肾阳的命门火衰，肾的阴阳不足就是肾亏状态。
肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，也不局限于性功能的表现。一般症状有华发早白、精神疲乏、头昏眼花、耳鸣健忘、盗汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸软，甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性还有遗精，阳痿，早泄。女性出现经量减少、白带清稀、甚至性冷感。
总的来说时间过早或是刺激过强的性爱，只会让病理性衰老提早出现，血气方刚则操之过急。有很多一夜七次的壮男老公或是每天手淫四五次学生，其下场就如上述，更有一个是家中独子的国三男生，四年来每天自慰五六次，现在就有耳鸣、头昏、腰酸软、甚至会导致阳痿，这是非常可怕的事情。
牛奶我们都爱喝，但是喝牛奶的注意事项我们可能都没有怎么关注，有些人对于有些牛奶是不适合的，那么对于这些牛奶我们应该有怎样的认识呢?下面就跟小编一起来了解一下牛奶应该怎么喝吧?喝牛奶的注意事项有哪些?
全脂奶
标准生产的全脂牛奶约含3.5%的脂肪，其维A、维E含量大大高于半脱脂和脱脂牛奶。一部分人放弃购买全脂奶，因其含有饱和脂肪和胆固醇。不过，越来越多的研究表明，牛奶中的饱和脂肪并不是那么糟糕，反而可能更有利健康。
半脱脂奶
半脱脂牛奶含有1.5%-1.7%的脂肪。它的钙含量比全脂牛奶略高(水分多的牛奶因脂肪被抽去，留下的钙质会更多)，但维A和维E的含量却大大低于全脂奶。
脱脂奶
脱脂牛奶的平均脂肪含量仅为0.1%，几乎不含脂肪。和半脱脂牛奶一样，它比全脂牛奶的钙含量略高，但维A、维E的含量很少。
有机奶
有机牛奶没有使用杀虫剂，相比非有机牛奶，其成分更加绿色环保。研究报告指出，有机牛奶很可能比非有机奶更营养，因其含有超过50%的ω-3脂肪酸和更高水平的铁、维E和其他营养素。
超高温灭菌奶
超高温灭菌奶通过超高温杀死牛奶中的细菌，以致可以长时间在室温储存。可惜的是，在制作过程中，牛奶里的营养大多丢失了。
无乳糖奶
无乳糖牛奶先将乳糖从牛奶过滤，再将乳糖酶添加进去。适合乳糖不耐受症者食用。
喝牛奶注意事项
每天喝多少
年龄、体力、脑力劳动强度决定喝牛奶的多少，成人每天喝400到500毫升，儿童每天摄入300毫升的牛奶基本上能满足需求。喝太多的话会影响消化，影响其他事物的摄入。
选择适合自己的
乳糖不耐症的人群可以选择喝酸奶、乳糖含量低的牛奶;高血脂患者要选择脱脂的牛奶才好;中老年、骨质疏松症的患者可以选择含钙高的牛奶。
不能用牛奶送服药物
有些人喜欢用牛奶代替开水送服药物，这是不正确的，这样做的结果会使药物表面形成覆盖膜，不仅会影响药效而且会影响药物的吸收。
结语：通过以上的文章介绍我们是不是对喝牛奶的相关知识介绍有了一定的了解了呢，喝牛奶的好处还是很多的，对于喝牛奶的注意事项我们也应该要关注的，因为我们经常喝牛奶的，避免进入误区的。
吃完鸡蛋后不要立即饮茶 有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助去味、消化。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
吃完鸡蛋后不要立即吃糖精 容易中毒
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 从科学饮食角度讲，生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉 伤元气易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
吃完鸡蛋后不要立即吃消炎片 鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 易形成柿结石
吃完鸡蛋后不要立即吃地瓜 鸡蛋与地瓜相克同食会腹痛
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉 鳖肉与鸡蛋相克同食会引起中毒
1、猪肉和牛肉
《饮膳正要》指出 猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，不宜同食。
2、猪肉与羊肝
中医云 猪肉共羊肝和食之，令人心闷。从食物药性讲，配伍不宜。
羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
3、猪肉与大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率。因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，会干扰和降低人体对这些元素的吸收。
4、猪肉与芫荽
芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害，芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。
【导读】不能乱补的三种体虚你知道吗？说到体虚，一般人都会想要补一补，但是补虚也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。我们通过不能乱补的三种体虚来这篇文章了解下吧！
不能乱补的三种体虚
初感外邪
初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机，使病程延长。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。
体内湿热
1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，此时进补会使补益药不能顺利下降，不仅下面得不到营养，还会助长上面的湿热，一补就上火。这种情况需要先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。2.中焦有湿热，如出现胃脘疼痛、灼热，口干却不想喝水，饥饿却不想吃饭，小便色黄， 大便不畅等症。此时若给予补益药，会加重脾胃负担，运化不开，出现腹部胀满、恶心等症状。因此需要先化开中焦湿热，可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。3. 下焦有湿热，如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症，进补同样会加重症状，可以先服用薏米等食物以利湿。
极度虚弱
人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货物堆积，二来会使传送带运行得更慢，形成恶性循环。但身体极虚必须要补，怎么解决这个矛盾呢？一是要减少药量，循序渐进；二是暂时不用太滋腻的药物，可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物，由浅入深。
不能乱补的三种体虚
导读：骨质疏松药物不可乱服，或致颌骨坏死。专家指出，破骨细胞的活动与造骨细胞的生成存在一定联系，而随着双磷酸盐类药物抑制破骨细胞时间的延长，造骨细胞也会受到影响。因此，双磷酸盐类药物治疗可能阻碍，而非促进骨骼的生成。
美国媒体昨天报道说，美国国内医疗机构近期发现，近年来数千名骨质疏松症患者在使用防止骨质疏松症的双磷酸盐类药物后出现颌骨坏死现象。专家因此怀疑，双磷酸盐类药物可能与颌骨坏死有一定联系。
虽然权威机构还没有对可能存在的问题给出明确解释，但美国有关专家已提醒患者谨慎用药。
《洛杉矶时报》3日报道说，自2001年以来，美国国内有2400多人在接受骨质疏松症药物福善美等双磷酸盐类药物治疗后出现颌骨坏死。其中，大部分患者接受治疗的方式为静脉注射。
这家报纸说，患者服用此类药物后出现的副作用是严重感染、肿胀和牙齿松动。患者往往需要接受手术，以移除坏死骨骼组织，或者接受长期抗生素治疗。
此外，有大约120人在口服这类药物后出现骨骼、骨关节疼痛等症状，部分患者甚至卧床不起或者只能依靠轮椅、拐杖行走。
医药信息咨询公司IMS的调查说，仅在去年，美国国内医院为患者开出的口服双磷酸盐类药物处方超过3600万。将近300万癌症患者接受了静脉注射治疗。仅在过去6到9个月期间，我们就发现大约1000例(颌骨坏死病例)，得克萨斯大学卫生科学中心牙髓科主任肯尼思哈格里夫斯说，人们对这一问题严重性的认识才刚刚开始。而让专家们最为担心的，是目前越来越多的女性开始使用双磷酸盐类药物。
《洛杉矶时报》援引专家的话说，人体骨骼内存在破骨细胞和造骨细胞。一旦造骨细胞生长速度慢于破骨细胞，人体就会出现骨质疏松症状。双磷酸盐类药物治疗可以限制破骨细胞活动、增强骨质。
不过，《洛杉矶时报》援引双磷酸盐类药物之一福善美的生产商、美国医药巨头默克公司的一份声明说，使用福善美以后出现颌骨坏死的病例非常罕见。
尽管权威部门还没有就这一问题作明确解释，一些政府部门和医学组织已经提醒骨质疏松症患者谨慎用药。食品和药物管理局专家埃里克科尔曼说，一些药物的副作用可能在研制成功很长时间后才被人们发现。
温馨提示：现在清楚了吗？骨质疏松药物切忌不可乱服，或致颌骨坏死。
最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了事故多发区，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到牵连，还有一些女性喜欢抹润唇膏，但很多人发现，频繁涂润唇膏的结果是嘴唇变得更干。
据专家介绍，近来气温骤降，前来就诊的唇炎患者明显增加。唇炎是冬季的多发病，发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大，人体抵抗力下降的缘故。另外，唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，脆弱的唇部就很容易受损。在秋冬季，如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。
不良习惯可能诱导唇炎
专家提醒，嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
专家指出，唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着，留下一圈红色，十分难看。
专家建议，嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素，嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。
冬季天气干燥，温差变化大，应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，并补充维生素，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
饮食养生
运动养生
