艾尔康养生体验中心开业 南阳多名书法家到场祝贺
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生常识方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《艾尔康养生体验中心开业 南阳多名书法家到场祝贺》，但愿对您的养生带来帮助。
元月1日，一个不平凡的日子，在新年万象更新的第一天，位于南阳市车站路与八一路交叉口北100米的艾尔康养生体验中心盛大开业。该中心一楼为艾产品展示中心，二楼为艾灸养生馆。
当天上午，著名书画家白烽、黄新龙、郭一飞也在百忙之中莅临现场，为艾尔康养生体验中心开业留下了珍贵的墨宝。
白烽，字雪山，号雪山居士，1957年出生于河南省南阳市，1976年入伍，退役前任上校政委，著名军旅书法家。现任南阳文化促进会执行会长兼秘书长、东方典藏美术馆馆长，中国书法家协会会员、中国艺术家联合会副主席、中国艺术书画家协会副主席、中国紫光阁书画院副院长、河南省画学会副主席、河南省长城书画院副院长、南阳分院院长。
黄新龙，1965年生，字庆德，斋号听雨楼，河南省南召县人。自幼喜书弄画，习临褚帖，追拙秦汉法帖，尤喜青绿山水，作品多次参加全国性展览并获奖。现为中国艺术家协会会员、人民艺术创作院研究员、南阳书法院院长、南阳文化促进会常务副会长、南阳文化传播中心艺术总监、卧龙区书协副主席、京师印社社员。
郭一飞，笔名冰山月，当代著名书画家，中国泼墨“大象”画法创始者，北京圣象斋画廊主持、中国龙世纪画院名誉院长，中国山水画院高级顾问，中国国家书画院副院长，中国将军艺术家协会顾问，中国网上电视台河南青少年艺术工作委员会常务理事，中国大象画家第一人。
南阳艾尔康生物科技有限公司是一家集艾草种植、生产、研发、销售、经营为一体的专业公司。公司的生产加工基地位于南水北调中线工程核心水源地---淅川县仓房镇。仓房镇属于北亚热带向温暖带过渡的季风性气候区，冷热适宜、降水适中、光照充足、无霜期长。独特的地理位置，适宜的生态环境，丰富的艾草资源，得天独厚的气温环境，孕育出优质上乘的野生艾草。其出绒率高，挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产的艾叶。
艾尔康养生体验中心采用道地丹江野生艾，辅以经络疏通，穴位点按，刮痧、拔罐等传统中医疗法，能起到通经活络、行气活血、消瘀散结、散寒除湿、调和阴阳的效果，从而增强免疫力，改善亚健康状态。yS630.cOm
艾灸，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。“药之不及，针之不到，必须灸之。”这句话充分说明了艾灸养生的重要性。
中医艾灸作为中医外治的重要手段之一，已有千年的历史，自古就有灸治百病的说法，它具有温经通络、补虚助阳、消瘀散结、舒缓精神压力、排除毒素、促进大肠蠕动、血液循环、调节人体微循环、放松身心、改善肾功能等作用，对脾胃虚寒、风湿、肾虚、痛经、失眠、头痛、抑郁、颈椎病、腰椎病等有明显的效果。（吕宏庆）
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书事本雅，合于道途，正如唐虞世南《书髓》所说: ”禀阴阳而动静，体万物而成形。”书迹应乎心，通与自然，古人论此，据实理邃，我等唯承学而矣，非不敢更立新论，实无所立也。
养生一事遍及诸事，与书法渊源久矣，自古及今，论者颇多，汇其所旨，多以书者长寿为标榜，并再再推出诸公为证，古代书家如:欧阳询85岁;虞世南81岁;贺知章86岁;柳公权88岁;陆游86岁;文征明90岁;傅山86岁;朱耷82岁; 刘塘86岁;更有近现代吴昌硕84岁;齐白石95岁;于右任87岁;章士钊92岁;沈尹默89岁;刘海粟99岁;沙孟海94岁;孙墨佛寿至100岁;舒同93岁;苏局仙110岁;董寿平94岁;赵朴初93岁等等，此论泛矣!
书法与养生之关系，古柽贤达，详剖其由，深达其源，概之不过以为:书法之事，涵养精、气、神;合于“精神内守”，”志闲少欲，”之因，自有”心安不惧，形劳不倦，气从以顺，””病安从来”之果。今人论述，虽语标新异，究其根本处，终未见出其樊篱者。
鉴于以上所由，就此议题，再作陈言，难矣。虽如此，但又虑及，理想之果，绝非一蹴而就，理明即成;还须屡屡熏染，从多角度，多层面，不烦累述;如同习字， 日久功深，方臻佳境。再者，书法之使命，随其时代，修身养性之宗旨，或有变异，假文雅之名， 唯期名利之 徒日众。故撮其要，从积极、消极两方面，再作赘述:
一、养生要在养心，顺道而行，不治而致。
书者”心正则笔正”，此论肇自柳公权与唐太宗论书，已成公论，然究其正理，却如游观山, 各见其景;又如书生研经，各有所趣;诚见仁见智，各不相一。此事不必强求一标准案，各受其益可也。我本人喜欢以《大学》中句释之，以求”取法乎上”之效用。《大学》云: ”所谓修身在正其心者，身有所忿嚏，则不得其正。有所恐，惧则不得其正，有所好乐不得其正，有所忧患则不得其正，心不在焉、视而不见，听而不闻，食而不知其味，此谓修在正其心。”古人习书，重在修身养性， 此理未明，书道亡矣，先圣痛矣;随之养生一事，亦成空谈。尤其当今，其旨渐没，欲望如潮，书法甚或堕落成宣泄情绪之方式。早在晋代，卫夫人在《笔阵图》中，就曾感慨: ”从今以来，殊不师古而缘情弃道...”
书法乃流动之音符，无声之音乐。书法、音乐性质类同。 ”雅乐之感人也，性返于正”孔子"在齐闻韶”而”三月不知肉味”，即是雅乐正其心意之-实例;书法事，与此理同，身心本是不，相滋而存，相滋而生;其心正者，浩气存焉，气盈心虚， 体魄强健。老子《们德经》中亦云: "清静为天下正”，"致虚极， 守静笃”，其理一也。我等凡夫，虽遥不及此，但匹夫不可夺志，不可任自颓废;研经穷典，明理笃行，书法方能成为养生之方便。
二、坐姿正确，脉畅心直。
我们要想写好字， 须有正确之姿势，即头正、身直、臂开、足稳、松静、自然;亦如周星莲所言“端坐正心，则气自和， 血脉自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端。是臂也、腕也、掌也、指也、 笔也，皆运用在-一心”。若能严格要求，则常与武术之“心无异缘、意绝妄想、六窗寂静、 端坐默究" 诸般要诀相契合。正所谓: "身直则脉直，脉直则心直。“ 心直者，无诸妄念， 空灵清净是也。心动神疲，常得清净，神自安养，长此以往，养生之功效卓矣。
三、着眼养生，勿期长生。
以书法为方便，堪能养生者，唯因书法与养生事异理同，要在无所期求，清静安然，心气和泰。诚如周星莲在《临池管见》中所云: ”作书能养气，亦能助气。静坐作书数-十字或数百字，便觉矜躁俱平,若行、草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”人之寿天，因缘多哉，虽书家寿者如云，然如书圣羲之，其寿非长者，英年早逝者，亦不乏人。故养生重在当下，未来所寄，枉成负担。如同作书，率性为之,无意乃佳，迫于成败，必败无疑。倘能用心清净，日日游于墨海，腾龙舞凤，无所挂碍，人生幸事也!
区文伟老师就是一个非常好的例子。他40年没有病，30几年没有发过脾气，他的书法也和他一样健康潇洒。
应他的书法作品的爱好者和收藏者的垦切要求，区老师于2014年5月在香港举办了首次仁爱养生书法讲座。
在书法讲座中，区老师精辟地指出了写书法的目的和作用:”写书法是为了 表现文字丰富的内蕴;为了引发内心对情、意、艺相容相和的美好追求;为了调动体内的精、气、神产生共振共鸣的调整作用。
自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”以下历代名家所书养生帖，不仅可以知道古人养生的观念，还能欣赏其书法。下面一起来看一下。
▼《夏热帖》
《夏热帖》，五代，杨凝式书。纸本，纵23.8cm，横33cm。草书8行，共32字。《夏热帖》是杨凝式写的一封信札。内容大意是，因天气炎热，送给僧人消夏饮料“酥蜜水”表示问候。后纸有宋王钦若，元鲜于枢、赵孟頫，清张照题跋及乾隆皇帝的释文。
其书法兼取唐颜真卿、柳公权笔法，体势雄奇险崛，运笔遒劲挺拔，与他的楷书、行书作品相比较，艺术风格迥殊，表现出了书家的丰富艺术变化，为杨凝式书法代表作之一。
▼《肚痛帖》
《肚痛帖》，唐代，张旭书。高41厘米，宽34厘米。此石为北宋嘉由三年（1058年）摹刻。释文：忽肚痛不可堪，不知是冷热所致？欲服大黄汤，冷热俱有益，如何为计？非於术。於术，即白术，产于於潜为道地上品。西汉武帝元封二年（前109），置於朁县，属丹阳郡，县治即今浙江临安市於潜镇。东汉时改於朁为於潜。《药性字典》载：“白术之产浙江於潜者，号称於术，性尤驯良”。列为中药浙八味之一。
该帖是张旭狂放大胆书风的代表。字如飞瀑奔泻，时而浓墨粗笔，沉稳遒迈，时而细笔如丝，连绵直下，气势连贯，浑若天成。在粗与细、轻与重、虚与实、断与连、疏与密、开与合、狂与正之间回环往复，虽有诸多矛盾，不可思议，却如此的合谐一致，展现出一幅气韵生动、生机勃勃、波澜壮阔的艺术画卷，天马行空的胸襟与气质，无处不体现作者创作时的艺术冲动和无拘无束。
▼《神仙起居法》
《神仙起居法》，五代，杨凝式76岁书。纸本，纵27厘米，横21.2厘米。草书8行，共85字。当属其晚年代表作，对宋代书法影响较大。该帖为古代医学上一种健身的按摩方法，文体近似口诀。释文：行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传。
其帖看似信笔游弋，东倒西歪，结体运笔全出意外。却能顾盼生姿，风神跳荡，以险中求正的特点创立新风格，尽得天真烂漫之趣。米芾也称赞它：横雨斜风，落纸云烟，淋漓快目。苏轼评曰：自颜、柳没，笔法衰绝。加以唐末丧乱，人物凋落，文采风流扫地尽矣。独杨公凝式笔迹雄杰，有二王、颜、柳之余，此真可谓书之豪杰，不为时世所汩没者。
▼《地黄汤帖》
《地黄汤帖》，又名《新妇地黄汤帖》。东晋，王献之书。草书，纵25.3厘米，横24.0厘米，日本东京台东区书道博物馆藏。“地黄汤”是一种中药名，这是一篇谈及此药的尺牍。释文：新妇服地黄汤来，似减。眠食尚未佳，忧悬不去心。君等前所论事，想必及。谢生未还，可（何）尔。进退不可解，吾当书问也。
王献之真迹未能传承至今，作为模本墨迹有数种传世，其中之一即此唐摹本《地黄汤帖》。全篇书风柔韧兼备，沉着轩昂，一气呵成。原珍藏于宋内府，高宗赵构题签。为《淳化阁帖》卷第十所收。经贾似道，明代文徵明、王宠、文彭，清代孙承泽、吴荣光、罗振玉递藏后，于明治四十四年（1911）十二月三日，通过文求堂归中村不折（1866—1943年）所有。卷末有文彭、常生、成亲王、英和等六家观记题跋。吴荣光获此帖时，模刻于所辑集帖《筠清馆帖》。2006年春见于上海博物馆《中日书法珍品展》。
▼《鸭头丸帖》
《鸭头丸帖》，东晋，王献之写在绢上的一件行草书代表作。此帖现藏于上海博物馆，共有两行15字。释文：鸭头丸，故不佳。明当必集，当与君相见。从帖子的语气来看，应当是有人已服用过鸭头丸，但感到效果不好，因此告诉过王献之这个情况，王献之服后，觉得果然如来信所说，所以回信约这位朋友明天聚会并将求教。
这幅作品运笔非常熟练，笔画劲利灵动，风神散逸，主要有以下一些特征：笔锋人纸灵巧而又变化多姿，方笔、圆笔、侧锋、藏锋都有，如“鸭”、“当”两字起笔处是顺着笔锋直接入笔。字与字之间气脉贯通，连中有断，如第一行“明当必”。既有刚劲之美，又有遒婉之美，用墨巧妙自然，墨色有枯有润，变化丰富。章法上行距很宽，显得萧散疏朗，堪称是一幅不拘法则而又无处不存在法则、妩媚秀丽而又散朗洒脱的草书精品。
▼《平复帖》
《平复帖》，西晋，陆机书。纸本，手卷，纵23.7厘米，横20.6厘米，草隶书，9行86字。《平复帖》在中国书法史上占有重要地位。释文：彦先羸瘵，恐难平复，往属初病，虑不止此，此已为庆。承使唯男，幸为复失前忧耳。吴子杨往初来主，吾不能尽。临西复来，威仪详跱。举动成观，自躯体之美也。思识□量之迈前，势所恒有，宜□称之。夏伯荣寇乱之际，闻问不悉。
该帖的书写年代距今已有1700余年，是现存年代最早并真实可信的西晋名家法帖。它用秃笔写于麻纸之上，笔意婉转，风格平淡质朴，其字体为草隶书。
▼《养生论》
《养生论》，宋代，赵构书。赵构是宋高宗皇帝，宋徽宗的第九子。纵25.1厘米，横63.6厘米，真草二体书就，是存世的赵构精品力作之一。《养生论》我国古代养生论著中较早的名篇。由三国诗人嵇康作，本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。
赵构所书《养生论》，完全承传了“二王”一脉的书风，用笔润媚圆和，丰腴圆润不失清逸之气，温柔妍婉颇具清和流宕之像。结字疏朗秀整，真书工稳而韵意萦绕，草书流动而意态冲和，真所谓“禊帖嫡宗”。
▼《食鱼肉帖》
《食鱼肉帖》，唐代，高僧怀素所书。纵29厘米，横51.5厘米，草书，8行56字。存世墨迹为摹本。该帖是怀素传世名作书迹之一。释文：老僧在长沙食鱼，及来长安城中，多食肉，又为常流所笑，深为不便。故久病，不能多书，实疏（此字左半已破损）。还报诸君，欲兴善之会，当得扶嬴也。九日怀素藏真白。禅僧的思想那时处于发展演变期，人们对禅僧不守戒律的行为还不太能接受。因此怀素一方面饮酒食肉，一方面又常常感到不便。
其书法高华圆润，放逸而不狂怪，笔墨精彩动人，使转灵活，提按得当，正如文征明赞：“藏真书如散僧入圣，狂怪处无一点不合轨范”。徐邦达《古书画过眼要录》认为笔划稍嫌滞涩，枯笔中见有徐徐补描之迹，应是半临半摹之本，但勾摹技巧高超，结体笔划保持怀素书法的面目。就高古作品而言，早期摹本与真迹有同等重要的学术价值。
▼《覆盆子帖》
《覆盆子帖》，北宋，苏轼书。纸本，纵27.7厘米，横44.8厘米，行书，6行44字，台北故宫博物院藏。释文：覆盆子甚烦采寄，感怍之至。令子一相访，值出未见。当令人呼见之也。季常先生一书，并信物一小角，请送达。轼白。苏轼懂医药，深谙覆盆子之药用价值，故着人多为采摘，以作养颐保健之用。
其书上追二王、颜柳、李北海等，对传统钻研颇深，用笔多取侧势，行笔厚重、精到，结体扁平，体势左低右高，形成丰腴跌宕，深厚朴茂的风格。黄庭坚说他“早年用笔精到不及老大渐近自然”又云“到黄州后掣笔极有力”。
▼《脚气帖》
《脚气帖》，北宋，蔡襄书。纸本，纵26.9厘米，横21.7厘米，行草书，台北故宫博物院藏。《脚气帖》是一封信札，释文：仆自四月以来，辄得脚气发肿，入秋乃减，所以不辞北行，然于湖山佳致未忘耳。三衢蒙书，无便，不时还答，惭惕惭惕。此月四日交印，望日当行，襄又上。
蔡襄书法大多正楷，此帖别开生面，为行草书，其笔法精妙，行笔流畅，遒劲婉美，为蔡襄行草书佳作。
张艺谋的新电影《影》热映之余，水墨风的画质让影迷享受了一场视觉盛宴。
电影的海报更让广大观众感觉如同美丽的剧中场景一样，令人印象深刻。
尤其是海报中书法，大气磅礴又飘逸洒脱，似乎能感受来自电影故事里的神秘气氛。
您也许以为，能写出如此气势的书法家一定是一位笔力浑厚的男子。但其实它的书写者是一位江南女子！
许静，1975年生于江苏淮安。不但是艺术硕士，也是中国书坛新生代领军人物之一。
刻苦与悟性使她一次又一次超越自己，形成了被张艺谋等众多导演喜爱的“许静”风格。
许静5岁开始练习书法，每日坚持，风雨无阻，从不间断。
许静说：“书法的真正乐趣在于自由的书写，让你的生活与精神都不会孤独。”
许静被称为书法界的“侠女”，把书法发挥得豪气纵横，酣畅淋漓。
如果你看过她的书法会印象深刻，赞叹不已！
18年前，许静已经担任张艺谋《英雄》的书法美术指导，秦王大殿上悬挂着那幅巨幅“剑”字就是出自其手笔。
后来又为陈可辛电影《武侠》、王家卫《一代宗师》、董越《暴雪将至》等电影题写片名。
许静在南京艺术学院求学时，主修的并不是书法，她专业是平面设计，后来拜得名师，成为专职书法家。
她的小楷娟秀，行书飘逸，草书不羁。
一个行走在书法界的“侠女”，
不拘一格，才华横溢！
很多年过四十的女子已经开始难敌岁月的沧桑，但是她却能保持青春的模样。
这与她热爱书法是分不开的。
古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89 岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁。
书法体现了形神共养的统一性。
练习书法时， 需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢 节”的导引养生术之内涵。
自古以来，便有“以茶养生”之说，时至今日，喝茶品茶依旧是大多数人的生活趣味，而随近年民众养生保健意识的增强，全民养生的时代已到来。
女人爱美，天性也，注重养生也是爱美的一种生活形式和态度。而喝养生茶成为一种新时尚，据显示，养生茶饮成为用户的首选，占比高达37%。在日常工作之余，为自己泡上一杯养生茶既能补气补血又调理身心。
秋季来临，天气渐寒，身体也容易出现一些不适。为了让身体能够抵御秋季可能出现的各种症状，还需进行养生内部调理。选择喝养生茶，是让女人变美的内调神器，也是保持年轻好气色的秘诀哦。小兰推荐以下3款养生茶，美颜又护肤，一起来看看哪款养生茶适合你！
1
五 • 和 • 茶
产品类型：代用茶
材料：红枣、枸杞子、柠檬、桑葚、茶叶
建议饮法：取一包于杯子中，倒入开水，冲泡2分钟左右即可饮用，可反复冲饮3-4次
功 效：
红枣中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素p以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。
1、食疗保健：红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、祛风功效，含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
2、美容作用：养颜补血，能够促进人体造血机能，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润；
3、美白祛斑：富含维生素C 和环磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤洁白细滑，达到美白、祛斑的美容护肤功效；
4、延缓衰老：养血安神、滋补脾胃，能增强体质、延缓衰老；缓解紧张情绪；晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠；
5、抗过敏：红枣中含有大量环磷酸腺苷，具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。
2
雪 • 凉 • 茶
产品类型：代用茶
配料：雪域菊花、薄荷、夏枯草、淡竹叶、金银花、茶叶
建议饮法：取一包于杯子中，倒入开水，冲泡2分钟左右即可饮用，可反复冲饮3-4次
功 效：
雪域菊花，原产美国中西部地区。生长环境海拔高、空气好、污染少，富含多种对人体有益成分。
雪域菊花含有丰富的黄酮类物质、矿物质、芳香族化合物、有机酸、维生素、酶类和多糖、以及多种氨基酸尤其是人体必需而体内又无法合成的氨基酸，具有超过一般花茶的药理功效。
1、降低血压：能够明显降低高压患者的血压,有较好的降低血压作用；
2、降低血脂：明显降低血清的甘油三脂和胆固醇有较好的降血脂作用；
3、抗衰老作用：可有效地清除体内的氧自由基，阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。
美容效果：
1、淡斑祛痘：雪域菊花综合并超越了绿豆、抹茶等天然特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效；
2、美白养颜：是人体自由基的清除剂，能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤；
3、滋润肌肤：有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。美容效果显著，安全、刺激性小。
3
润 • 妍 • 茶
产品类型：代用茶
配料：青海黑枸杞、葛根、玫瑰花、紫苏、桑葚、决明子、荷叶、茶叶
建议饮法：取一包于杯子中，倒入开水，冲泡2分钟左右即可饮用，可反复冲饮3-4次
功 效：
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等多种成分。是迄今为止发现的原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂。尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，被誉为“软黄金”。
1.抗衰老、改善睡眠：大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
2.美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
3.护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
秋意渐浓！
你需要一杯养生茶~~
秋风瑟瑟，寒潮来袭。
学会呵护与保养自己的身体是很有必要的，
那究竟怎样才是真正的养生？
普通养生
素食、煲汤、健身、泡脚，保温杯搭配枸杞、红枣、菊花......总之远离远离一切油炸垃圾食品，手捧保温杯不离身。
朋克养生
一边熬夜一边涂眼霜、敷面膜；啤酒加枸杞，可乐放党参；破洞裤要在洞里贴个暖宝宝；边吃辣条边喝菊花茶下火；一边暴饮暴食一边吃健胃消食片......
这满分的逻辑竟无法反驳，只能感叹一句：还有这种养生的神操作？？？
如果你还停留在这种方式的养生上，那就输在了养生界的起跑线啦！在遥远的新西兰，罗托鲁瓦的小伙伴们正在泡着养生温泉吃着养生火锅呢！马上，《逛遍》潮品特工就将带你一起去体验新西兰的，去发现专属当地的养生秘笈。
在新西兰流传着一句名言：“没到过罗托鲁瓦，就不算到过新西兰”。在素有“毛利之乡”美誉的罗托鲁瓦，不仅可以领略到独特的风土人情，还可以在一年中的任何天气和任何时间，体验特殊的地热现象。因为这里是火山多发区，所以罗托鲁瓦还有个暴躁的名字——“火山上的城市”。
《逛遍》潮品特工们将前往罗托鲁瓦最有名最活跃的地热公园——“地狱之门”，开启一场会让人满血沸腾、湿身尖叫的别样旅程！
为什么这里会被人称为“地狱之门”？据说，这是一片未被驯服的大地，到处可见蒸汽腾腾的温泉、硫磺池以及沸腾的泥浆地，蒸汽时不时地从地面喷出，仿佛能听到来自“地狱之门”的嘶吼，因而将其命名“地狱之门”。
这里随处都藏有大自然的神秘玄机，同时也馈赠给人类许多天然养生护肤的资源。
“地狱之门”拥有新西兰独特的地热泥浆浴池，这种含有丰富矿物质和微量元素的天然火山泥，不但可以治疗风湿病和皮肤病，还有非常好的美容效果。白泥可以吸附皮肤里面的脏东西，灰泥可以补充身体所需的一些物质，黑泥可以有效地治疗关节疼痛。这种火山泥面膜，在别的地方都没有售卖，只有来到这里的客人才可以用。
用温热的泥浆敷满全身，能渐渐感觉到皮肤的紧绷，根本不用等到泥浆完全干燥，就可以洗去泥浆，再跳进直接采自地热温泉的水池，紧绷的皮肤在温热的泉水中变得湿润光滑，全身每个毛孔都舒畅起来。
入乡随俗的《逛遍》潮品特工们为了亲身感受来自“地狱之门”的热情，将和当地的运动达人一起开展一次火山泥潭运动会。在泥浆池的洗礼下，他们会有着怎样的全新体验呢？
奇妙美食之原生态火锅
火锅你一定吃过不少，但是用地热池煮火锅你试过吗？住在附近的毛利人，曾广泛利用温泉池来烹调食物，他们将食物放在用亚麻编织成的篓筐内，像钓鱼一样放入温泉水中浸泡30分钟，即可食用，这种在露天环境下用原生态锅底煮出来的美食别有一番风味。
学会舒缓身体去排解烦恼、收获心灵的宁静和身体的健康，也算是跟现在流行的“佛系养生”有异曲同工之妙吧。想要了解更多关于新西兰的地池公园——“地狱之门”，锁定本周五晚安徽卫视21:20的《逛遍全世界》，等你一起来沸腾！
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生常识，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《《鸣鸿传》养生会馆开业啦，张亮白客陈都灵都是常客哦！》，希望对您的养生有所帮助。
听说《鸣鸿传》里的房屋搭景创意十足，不少观众被男主张亮的科技感房间、白客的山洞花园实力吸粉。今天鸣鸿传花絮又曝光了女主角陈都灵的闺阁，小岛怀着憧憬之心点进去一看，哇那简直出奇制胜、另类抢眼，比高科技房间、秘密花园更豪宅！尽显养生馆界王后之风，快来一起看看！咱先友情回顾一下张亮白客的私人会所～
由万合天宜、爱奇艺出品的古装武侠轻喜大戏《鸣鸿传》讲述了爱科技爱健身的汴安城第一神捕沈十五（张亮饰）与汴安第一小混混刘星雨（白客饰）在不断相爱相杀中遭遇的种种奇葩案件并逐渐解锁前世的故事。沈十五与女主王诗诗（陈都灵饰）早有婚约，而刘星雨则对王诗诗一见钟情，三人蒙在鼓里，展开一段前世今生情感纠葛。
片花中秋水阁乃汴安城第一养生会馆，也是能窥探王诗诗倾城美貌的福地。
房地产宣传片的视角，加上央视播音腔的配音、"假装大气"的BGM，然而搭配富丽堂皇的古装画面，这个片花真的绝了，果然是熟悉的万合无厘头风格！
陈都灵倾情代言的养生会馆的确不一般，既赠送满桌美食、附带中医针灸业务，还是个单身交友社群！不用办卡的哦～
听说鸣鸿里的人、妖、神三界大人物都是常客！迎合各界人士不同口味，私人订制，以贴心、周到的服务扬名汴安城！
神捕沈十五看似高冷，也对秋水阁有着难以割舍的感情，毕竟和诗诗有着一纸婚约嘛～
同样吸引了妖界无敌美艳的妖后和异国公主古儿，还有动物界萌宠！
人、妖、动物都有了，至于神界谁是常客，白客吗？小岛也不知道……大家还是追剧吧！
再来看看秋水阁的配套角色——舞蹈担当、颜值担当、守卫担当，持证上岗，绝对专业！
秋水阁外的街道剧组采用了铜锣湾的设计风格，夜景绝佳，值得安排汴安一日游～
秋水阁妖艳美丽、休闲娱乐一应俱全，主打牡丹红、明黄的格调，暗示意义居然是——鸣鸿传必定红红火火！这种网感八卦风的预告片客官们是否喜欢？喜欢的话就和小岛一起关注鸣鸿传，关注爱奇艺，给剧组寄催播刀片啊啊啊——
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