或许不用动手术，按摩这些穴位，就能轻松治愈痔疮！
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“或许不用动手术，按摩这些穴位，就能轻松治愈痔疮！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现代人不管是工作和学习都习惯了久坐，长期下去导致股部血液循环不畅，加上不注意个人卫生，痔疮就很可能趁机发作。当然诱发该症的原因很多，这里就不例举了。需要说明的是有些人出现痔疮后不是马上去治疗，而是因为害羞，觉得难以启齿，就不好意思去医院就医，结果导致痔疮发作越来越严重。
其实不要有任何心里负担，身体有病就要去治疗，这才是对自己负责。如果有的人实在不方便的话，可以自己去药店买一些药膏擦擦患处，不好意思去药店买药膏的话，现在网购药膏也比较方便，再配合按摩下面的穴位治疗，相信就能很快康复。
治疗方法
1.取长强、承山、白环俞、三阴交、昆仑、大肠俞三焦俞。
2.取长强、承山、三明交、昆仑、大肠俞腰阳关足三里。
3.取长强、腰阳关、次僇、外痔疮面(图222-5)
4.取长强、承山白环俞、大肠俞。
以上穴位，每个穴位按揉1~5分钟,半月为1疗程。平时须多吃蔬菜水果，多喝水保持大便通畅,少食刺激性食物。宜穿宽松透气的食物，每日提肛100次。保持精神愉快,挺身收腹,保持正确的坐立姿势。
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刚做完痔疮手术的人来说，饮食调理很关键，好的饮食可以帮助手术后恢复，那么痔疮手术后吃什么好呢?术后有哪些忌口是我们需要注意的，一起来看看。
痔疮手术后吃什么好?
痔疮手术4-6小时后，可以进食汤水，补充足够的水分，促进尿液生成，可以减少术后排尿困难和癃闭的发生。在痔疮手术1-2天之间，饮食方面可进食粥、面等半流食物，此时最好避开一些产气不易消化的时候，比如奶、糖、豆、蛋等食物。
饮食宜吃新鲜的蔬果蔬菜，菠菜、油麦菜、梨、香蕉等润肠道通便的食物，还有马齿笕、冬瓜、绿豆等消炎解毒、利水除湿的食物也适合痔疮手术后食用。
痔疮手术后有哪些忌口?
1、应忌油腻重口食物。
在痔疮手术后，一切油腻重口味食物都不利于健康的恢复，反而会加重肠道的消化，引起便秘等问题，导致痔疮复发。味重的食物轻易令肠道不适，重者会加大肝脏代谢能力，使之充血、下腹腔压力加大，引起痔疮复发。
2、辛辣食物。
痔疮术后一定要严格禁辛辣食物的摄入，如辣椒、胡椒、生姜、蒜、葱等食物，他它们不仅仅是对肠胃有很强烈的刺激，对手术后的伤口刺激也蛮大，容易引起发炎等问题。另外，烟酒咖啡也不易进食。
3、不易消化食物。
痔疮术后一定要保持排便顺畅，此时进食还是要以易消化为主，宜吃面包、面条、米饭等软食，像汉堡、油条等煎炸等不易消化的食物在痔疮术后最好不要进食。
总结：无论是哪种手术的饮食调理，保持清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激、油腻、不消化的饮食都是有利于康复的。
“我发现在最近几次大便时，有时排出的粪便表面粘了少量鲜红的血液，擦手纸上也有少许鲜血。
奇怪的是，我并没有肛门疼痛，大便也不硬。我查了些资料，觉得是痔疮。想请问下，不去医院治疗，也不用痔疮药能好吗?”
痔疮，常见于经常站立或久坐者。
它是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛，发生了扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。
一般来说，大便时看到流血、滴血或者粪便表面带有鲜红的血液，这多数是由痔疮引起的。
肛裂也会造成便血，但肛裂常伴有肛门剧痛。这点可作区别。
如果便血的颜色是暗红的，或者是茶色的，则可能是消化道出血所致。
根据描述的症状，考虑患痔疮的可能性较大。
由于痔疮是静脉过度充盈、静脉壁张力下降等原因造成的。因此，只要是能改善盆腔血液循环的行为，都对减轻痔疮有一定作用。
比如增强运动，按摩腹部以促进肠蠕动、温水坐盆等，都能促进肛门局部的血液回流，减轻静脉曲张的程度。这些都是痔疮最为基础的治疗方法。
不过，如果一直没有改善的迹象，那就要上医院看看了。
根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现阴精亏虚,而藕是很好的养阴之品，故民间素有男不离韭，女不离藕的说法。女人吃藕有哪些好处？下面就和小编一起来看看吧。
肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会自我感觉手脚心发烫。对于这种情况，中医主要从养阴生津来调理，这时就可以适当多吃一些莲藕。
例如最初盛行于宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米藕；或者用木耳和藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用。
其次，通过不同食用藕的方法，还能辅助治疗多种女性常见的疾病。
1 月经过多
临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。
气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。
2 产后瘀血
产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。
新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。
3 白带异常
白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1~2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。
4 心烦失眠
女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。
5 肺燥咳嗽
俗话说荷莲一身宝，秋藕最补人,藕本身有润肺的功效，取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。
Step1：轻轻拍打、按压加快血液循环
眼睛往上看，用无名指指腹快虼谣栅躁速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在2扉钛笆哇0次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。
Step2：轻拍提拉舒缓眼部神经
用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。按摩太阳穴能舒缓脑部神经，从而消除眼部疲劳。
Step3：眉骨平移按摩
我们都知道眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。
Step4：V字形提拉收紧眼袋
提拉眼皮的动作，持之以恒能够改善眼袋和眼角的下垂，收到紧致的效果。用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。
看到别人身材杠杠的，但是自己也在努力减肥，就是不成功呢？这时你是怎么做的呢？接下来我告诉你答案，让你的小嘴不那么想哦？
拯救小馋嘴的4条饮食建议
1.正餐：定时定量、均衡营养
很多减肥的妹子会想：要减肥呢，这顿别吃了，结果还没到下顿就开始找寻吃的，你可别怪自己嘴馋，是该给身体营养时没给足营养，身体觉得被亏待了，才让你找东西吃补偿它。
减肥如何管住嘴？4条饮食2个时间，做到这些就能治愈小馋嘴！
所以三餐要定时定量地吃，两餐之间间隔5~6小时左右为宜，比如早餐最好8点之前吃，午餐最好11:30~13:30吃，晚餐最好8点之前吃。
每餐除了吃饱，还要吃得营养均衡，最好餐餐搭配多多的蔬菜、适量的蛋白和主食，盛到盘子里的具体比例大约为：蔬菜占1/2,主食和富含蛋白的食物如肉蛋奶豆各占1/4.
这样身体才能感受到被爱被满足，自然也就不闹着吃着吃那了。
2.正餐：细嚼慢咽地专注进食
很多减肥的妹子进餐前都会提醒自己少吃点，可总是顿顿吃多，吃完还不停地责怪自己嘴馋，其实未必是你嘴馋，只是一些不良的进餐习惯不让你无意识地吃多了而已。
比如：狼吞虎咽容易吃多，因为狼吞虎咽把胃里填满时，饱腹感信号可能还没传到大脑，而进食仍在继续，待信号传到大脑，就已经吃多了。
边吃东西边做其它事情也容易吃多，因为其它事情会分散、麻木大脑对饱腹感的认知，你对是否吃饱就不敏感了，所以不要边吃东西边看电视了。
可见真不是你嘴馋到控制不住自己，只是你没好好感受自己吃饱了没有。
所以只要吃饭就细嚼慢咽又专注地吃，这样大脑才能客观判断是不是饱了，也才能更好的感受进食带来的满足感。
3.零食：追求选择高品质
很多妹子嘴馋时会钟情于某一种零食，比如有个减肥的朋友尤其钟情面包，天天心心念念地想吃面包。
我对给她建议是：如果超级喜欢吃面包，不妨探遍全城寻找最健康、美味的面包，只有那样的面包才配的上你。
还没进店就闻到满街的香精味道，直接略过；试吃一下口感软塌塌似棉花，不是全麦还加了糖和人造奶油的面包统统略过。
只有飘着自然麦香、气孔均匀、富有弹性，口感松软，又不添加诸多食品添加剂的面包才配得上精致的你。开始探寻起来，恐怕你再也看不上满是香精、添加了很多糖和人造黄油那些油腻面包。
而你与面包的关系也会改善，不再是狼吞虎咽地吃掉而已，而是色、香、味、质地全方位的品鉴，带着这样的感觉吃面包，自然而然地就会优雅地吃，不至于吃地停不下来。
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4.零食：少买高能量，自制低能量
大多数妹子并不会像上面的妹子那样钟情于某个食物，而是钟情于某类食物比如高糖糕点、高脂的薯片和锅巴，除了像上面妹子那样探寻最健康美味的糕点和薯片外，还有一条建议就是少买，每次逛一次超市每次就买一两袋。
家里还要自备点低能量的零食比如小圣女果、小黄瓜、冻干蔬菜干、杨桃、枇杷、西瓜、木瓜、苹果、梨、无糖酸奶、纯风干低盐牛肉粒、低盐低油的豆腐干，嘴馋时即使多吃两口也不会摄入太高能量。
拯救小馋嘴的2条时间安排原则
除了上面4点饮食建议，时间安排不合理也会让你嘴巴馋，比如太闲或太忙都会让人嘴巴馋。
1.空闲时光：花费在美好的事上
很多减肥的小伙伴会有这样的体验，自己一个人宅在家里，没事儿干的时候总想吃点东西打发时光，虽然知道吃一盒非油炸薯片也要跑1小时15分钟才能消耗掉，可还是忍不住想吃。
难道只有你这么馋吗？
并不是，但凡是人都有时不时为自己储备点能量的本能，可是很多人却没给自己这个机会，什么意思？
他们把空闲下来的时间分配在了能消耗能量又能提升自己的技能学习、兴趣爱好、品味提升上，他们去图书馆看书了，他们到公园摄影了， 他们去逛美术馆了
如果你也有这样的计划那就做起来，把空闲时光都花费在这些美好的事儿，从中获得成长的喜悦和幸福，真能达到废寝忘食的境界。
2.工作时间：井然有序，拒绝紧绷
可是你可能会说，我越是很努力的工作越越馋，越渴望那些高能量的食物，而且吃到停不下来，真的会「过劳肥」。
这是因为高强度又紧张的工作会让身体精疲力尽，而身体精疲力尽时思考力、判断力、自制力都会降低，就是我们平时常说的，累得脑子都不转了。
找到相应的穴位适当的进行按摩，能够促进局部的血液循环，具有延年益寿以及强身健体的功效，在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。
按摩哪些穴位可以养生呢？
1、按摩委中穴可以缓解腰酸背痛
长时间久坐的上班族，容易出现肩膀以及腰背部的不适感，不妨选择委中穴来进行按摩，具有通畅全身气血的功效，按摩的时候要注意力度，连续按压30次左右。
2、按摩合谷穴能够清热止痛
对合谷穴进行按摩能够镇静止痛以及清热解表，同时也缓解了头面部的疾病。若是因为感冒引起的发烧，头痛，牙齿疼痛，不妨对此穴位进行按摩，一直按摩到局部有酸麻胀为主。如果高烧一直不退的话可以使用手指来提捏周围的皮肤，一直让肌肤发红发紫，这样能够排除身体中的热毒，快速的退烧。
3、按摩中脘穴和阳陵泉穴
当胃部出现明显的刺痛感时，可以找到中脘穴进行按摩，反复按摩10次左右，就能够缓解疼痛的症状。阳陵泉穴在小腿上，对此穴位进行按摩，然后再配合活动肩膀，就能够缓解肩膀肌肉的疼痛感，同时也能够缓解肋骨胀满、乳房胀痛的症状。
4、按摩足三里穴和三阴交穴
患有胃寒、胃溃疡以及慢性腹泻时，可以对足三里穴进行按摩，同时也可以预防心脑血管疾病，比如脑出血、高血压以及冠心病，睡觉前，按压足三里穴10分钟就能够减轻生活中的压力，缓解疲劳感。对三阴交穴进行按摩，能够保养女性的卵巢以及子宫，同时能够调理月经，淡化脸上的斑点，去除皱纹以及痘痕。
5、按摩内关穴和关元穴
对内关穴进行按摩能够促进全身血液的通畅，用大拇指垂直来按摩，每次按摩三分钟，一直到局部出现酸麻感为止，不仅能够保护心脏，同时也能够急救突发性的心脏病人群。对关元穴进行按摩具有补气顺气以及延缓衰老的功效，同时也能够缓解脱发、肾虚和腰膝酸软。
温馨提示
在按摩穴位的时候，一定要注意思想的集中，保持心情的平和，不能让身体过于紧张。要用力恰当，如果用力过大的话容易引起疲劳，同时也会损伤到皮肤，用力太小的话不能得到应有的刺激。
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