赏菊花去！长治县西池乡首届菊花养生文化节即将开幕
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行养生常识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“赏菊花去！长治县西池乡首届菊花养生文化节即将开幕”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
采菊东离下，
悠然见南山。
金秋时节，
赏菊正当时，
来场和菊花的邂逅。
m.YS630.cOm
这不小编已经提前来到
这个菊花盛开的地方
--西池乡
采菊小河畔·养生在西池
2018西池乡首届菊花养生文化节
即将美丽绽放
活动主题
乡村赏菊
亲子采菊
养生品菊
时间安排
开幕时间：2018年10月20日上午9:00
持续时间：2018年10月20日——10月25日
文化节地点
西池乡小河村
开幕式日程安排
9:00——10:00活动开幕式
10:00——11:30摄影、采摘、品菊
11:30——12:00采摘产品现场免费兑换成品菊花茶
12:00大锅饭
春有百花，秋有菊
十月来，秋风起
菊花即将烂漫绽放
成为秋天里最美的颜色
亲爱的小伙伴们
赶快来西池小河村欣赏菊花展啦
（来源：上党全媒体）
扩展阅读
9月22日，以“原汁原味原生态.乐山乐水乐恩阳”为主题的恩阳区万寿村首届“农民丰收节”在国家AAAA级景区万寿养生谷拉开帷幕。
活动开幕
刨汤文化
“鱼吃跳、猪吃叫”，现杀的新鲜猪肉，下锅翻炒，倒入猪骨现熬制的汤中，加一些自酿的甜酒，去腥增鲜。待锅内物品煮熟后，加辣椒、蒜苗和现磨制的豆腐。
绿色生态坝坝宴
别具农村特色的绿色生态坝坝宴，菜品都是由生态米、清水鱼等地道的绿色食品烹饪而成，清醇甘香，回味无穷，引得来宾们争先品尝。
绿色生态农产品
在绿色生态农产品推介现场，香醇的美酒、晶莹的大米等，应有尽有，让人眼花缭乱，目不暇接，吆喝声、叫卖声吸引了一拔又一拨过往群众。
“万寿缩影”摄影展
“万寿缩影”摄影作品展示区，一幅幅精美的作品让人流连忘返，展示了恩阳产业发展的新成就、脱贫攻坚的新成果、乡村振兴的新面貌，切实让基层老百姓感受到好政策带来的好生活。
主题活动
打糍粑比赛、集体婚礼秀、文艺表演等一系列老百姓喜闻乐见、参与度高、趣味性强的主题活动，充分传承和弘扬了中华农耕文明和优秀传统文化，为提升农民的荣誉感、幸福感、获得感，营造了重农强农、爱农支农的浓厚氛围。
近年来，万寿村在推进脱贫攻坚和乡村振兴发展中，以该村特有的绿色生态和“寿”文化为支撑，打造集民宿、生态养殖、品质水果及养生、水上休闲娱乐为一体的乡村旅游集聚区，于2018年3月成功创建万寿养生谷国家AAAA级旅游景区，成功实现农旅融合发展，农民增收致富的目标。
万寿村六组村民王大先
我今年种植的水稻、玉米喜获丰收，能卖8000多元，加上土地流转费和在芦笋园区的务工收入，一年能有2万多元，是从前想都不敢想的。这不但要感谢好年景，还要感谢党的好政策。
农民丰收节，饱含着恩阳全区人民对农业丰收的期待。今年以来，恩阳区按照脱贫攻坚和农业供给侧结构性改革的要求，调结构、抓产业、推项目、拓市场，成功迎来大丰收。
菊花是一种草本植物，不仅可以作为观赏价值的花，还可以应用在日常的各方面，那么菊花的功效究竟有哪些呢?日常我们如何利用菊花将其功效发挥出，一起来了解下吧。
【菊花的功效】
1、菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，对于风热感冒有一定缓解作用;
2、菊花有镇静、抑菌的功效，像乙型链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌等，菊花都能对其产生抑制作用。
3、菊花还对高血压、高脂血有改善作用，心血管疾病患者可以适当饮用菊花茶。
如何利用菊花?
1、菊花糕
将菊花作为原料之一制作的成的菊花糕，口感清爽，好吃不不上火，还有一定去火功效。
2、菊花酒
用菊花搭配着掠糯米酿成的菊花酒具有很好的养生保健作用，有养肝、明目、健脑等作用，我们也称它为“长寿酒”。
3、菊花粥
将菊花与粳米熬成菊花粥，口感独特，还能除烦去燥，能清心悦目，非常适合夏季食用，是不错的败火粥。
4、菊花枕
菊花除了用来吃和观赏外，还有一些生活上面的用途，将阴干的菊花装入枕中，可以辅助改善高血压、失眠多梦等情况。
总结：从上面可以看出菊花的价值很高，日常只要利用得到，它可以为我们人类谋福利。
菊花我们都见过，也知道它有一定的药用价值，那么如何将菊花的功效与作用发挥出来呢?下面我们就来详细了解下菊花的功效，以及日常菊花的应用。
【菊花的功效与作用】
清热解毒是我们最熟知的菊花功效，用来缓解人的头痛症状很见效。另外，菊花还有一定护眼的功效，如果平时眼睛有红、肿，看不清的情况，可以适当食用菊花。
菊花对某些病菌有一定的抑制功效，比如流感病毒、伤寒杆菌等。另外菊花可以预防一些高血压问题，防止心血管疾病。
菊花如何应用?
日常将菊花这样做可以让菊花充分发挥其功效。
1、准备10克干菊花，3克茶叶，将它们一起冲泡成茶水，中老年人日常多饮用可以防止血压升高。
2、菊花也可以和乌龙茶搭配饮用，日常这样喝可以帮助身体排出残留的有害化学物质。
3、如果觉得菊花茶的口感太单一，可以搭配山楂、金银花等一起泡制，可以丰富茶水的口感层次。饮用菊花山楂金银花茶还能化瘀消脂，非常适合高血脂患者饮用哦。
4、菊花本身就有一定的药用价值，将菊花和茉莉、金银花搭配，可以清热降火，缓解风热感冒、喉咙痛等症状。
5、洋甘菊和金银花一起泡制饮用，可以养肝护肝哦。
其实菊花的应用还有很多，除了泡茶喝，在饮食方面可以应用，比如菊花糕、菊花粥。
菊花的简介
1、简介
菊花有散风清热,平肝明目的功效。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。菊花一药,主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊,都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱,常用于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。野菊的茎、叶,功用与花相似,无论内服与外敷,都有功效。
2、图片
菊花的食用处理方法
新鲜的菊花只取花朵中间的花瓣,用盐开水浸泡。
菊花的吃法（做法）大全
决明菊花粥的做法
材料:决明子15克、白菊花15克、粳米100克、白糖5克。
做法:决明子炒香与菊花同煎汁,去渣,汁与淘净米同入锅,加适量清水煮粥,食时加白糖,每日1次。
枸杞菊花茶的做法
材料:枸杞8克、菊花5朵。
做法:将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。
山楂菊花茶的做法
材料:菊花15克、山楂20克。
做法:在杯子中放入山楂和菊花,用温开水把泡一下,然后把水倒掉(达到清洗的效果)。再倒入开水冲泡10分钟,即可饮用。
罗汉果菊花茶的做法
材料:罗汉果1个、干菊花20克、枸杞20克、水。
做法:将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块;将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸40分钟左右即可关火;将煮沸的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。
菊花木耳的做法
材料:葱丝、菊花、青红椒丝、木耳、糖、味精、香油、醋、盐、芥末油。
做法:木耳用温水泡发。青红椒去籽切成丝,用开水泡一泡,去除辣味。葱切丝。泡发好的木耳,清水洗净,撕成小朵。菊花瓣用盐水泡过后清水洗净,颜色稍微变深,即可捏干备用。将青红椒丝和葱丝、木耳放进碗中,用盐、糖、味精、醋、香油、芥末油调味。调好后置放一会儿,再放进捏干的菊花瓣,拌匀,即可。
菊花雪梨水的做法
材料:雪梨1个、杭白菊2克、枸杞子5克、冰糖、水适量。
做法:用温水将杭白菊与枸杞子泡开,5分钟左右即可,雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水,下入雪梨块,并加入适量冰糖大火煮沸,一边煮一边搅拌,水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;煮约1分钟后下入杭白菊,并转小火继续炖煮,煮2分钟后即可关火食用。
哪些人不能吃菊花、菊花的注意事项
1、哪些人不能吃菊花
气虚胃寒、食少泄泻者慎服。
2、菊花的适用人群
一般人均可服用。
3、菊花的食用禁忌
菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗?有的人喝菊花茶会产生副作用，五类人千万别去喝，看看你是不是适合菊花茶吧。
1、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
2、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
3、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
4、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶怎么喝最养生
一、用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
菊花的属性
1、科属
在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型;有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。
2、产地
菊花的产地分布菊花的产地遍布中国各城镇与农村,尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。
8世纪前后,作为观赏的菊花由中国传至日本被推崇为日本国徽的图样,17世纪末叶荷兰商人将中国菊花引入欧洲,18世纪传入法国,19世纪中期引入北美,此后中国菊花遍及全球。
3、别名
菊花的别称有:黄花,秋菊,龄草,日精,女华,寿客,延年,隐逸花,重阳花。
4、简介
菊花为多年生草本,高 60-150厘米。茎直立,分枝或不分枝,被柔毛。叶互生,有短柄,叶片卵形至披针形,长 5-15公分,羽状浅裂或半裂,基部楔形,下面被白色短柔毛,边缘有粗大锯齿或深裂,基部楔形,有柄。头状花序单生或数个集生于茎枝顶端,直径 2.5-20厘米,大小不一,单个或数个集生於茎枝顶端;因品种不同,差别很大。总苞片多层,外层绿色,条形,边缘膜质,外面被柔毛;舌状花白色、红色、紫色或黄色。花色则有红、黄、白、橙、紫、粉红、暗红等各色,培育的品种极多,头状花序多变化,形色各异,形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型,当中为管状花,常全部特化成各式舌状花;花期 9-11月。雄蕊、雌蕊和果实多不发育。
菊花为多年生宿根亚灌木。繁殖苗的茎,分为地上茎和地下茎两部分。地上茎高0.2-2米,多分枝。幼茎色嫩绿或带褐色,被灰色柔毛或绒毛。花后茎大都枯死。次年春季由地下茎发生孽芽。 菊花叶系单叶互生,叶柄长1-2厘米,柄下两侧有托叶或退化,叶卵形至长圆形,边缘有缺刻及锯齿。叶的形态因品种而异,可分正叶、深刻正叶、长叶、深刻长叶、圆叶、葵叶、蓬叶和船叶等8类。 菊花的花(头状花序),生于枝顶,径约2-30厘米,花序外由绿色范片构成花苞。花序上着两种形式的花:一为简状花,俗称“花心”,花冠连成简状,为两性花,中心生一雌蕊,柱头2裂,子房下位1室,围绕花住主5孜聚药雄蕊;另一为舌状花,生于花序边缘,俗称“花瓣”,花内雄蕊退化,雌蕊1枚。舌状花多形大色艳,形状分平、匙、管、桂、畸等5类。瘦果(一般称为“种子”)长1-3毫米,宽0.9-1.2毫米,上端稍尖,呈扁平楔形,表面有纵棱纹,褐色,果内结一粒无胚乳的种子,果实翌年1-2月成熟,千粒重约1克。
5、图片
菊花的营养价值、吃菊花的好处
1、提神。菊花是一种神经强壮剂,有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。
2、清肝明目。菊花具有散风热、平肝明目的功效。
3、解热杀菌、菊花中的有效成分对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有抑制作用。
4、预防高血压。菊花能明显扩张冠状动脉,并增加流血量,可以增强毛细血管的抵抗力,所含的菊苷有降压作用,是高血压患者的理想茶饮。
5、延缓衰老。菊花中所含的黄酮类物质肺自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。
吃菊花的最佳时间
每年的9月至11月的干燥季节适宜吃菊花。
菊花的选购方法
1、颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选,可能是硫磺熏的,这种菊花用滚水冲泡后,有硫磺味。要选有花萼,花萼偏绿色的新鲜菊花。
2、颜色发暗的菊花也不要选,这种菊花是陈年老菊花,且受潮了,可能还长了霉,这样的菊花吃了对身体有害。
3、用手摸一摸,松软的,顺滑的菊花比较好;花瓣不零乱,不脱落,即表明是刚开的菊花就采摘了。
4、在挑选菊花时,看色彩过于鲜艳的不宜购买。
菊花的副作用
阳虚或脾虚便溏者慎食。
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