怎样改善睡眠

2022-05-08 │ 怎样改善睡眠 怎样改善睡眠质量

怎样改善痔疮

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《怎样改善痔疮》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

长期坐在座位上不挪动是现在学生以及上班白领的一种正常状态,长期的坐在座位上带来的唯一的后果就是痔疮频发。痔疮说到底就是臀部处于一个闷热的环境,造成细菌适宜繁殖,它的出现会造成正常的就坐以及上厕所出现疼痛,发现自己患上痔疮的时候,可以通过一些措施改善痔疮的情况。

1、饮食上调理:饮食宜以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。

2、通过运动调理:不要久坐久站,适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。

3、养成良好方便习惯:定时排便,不要久蹲,同时注意日常中多休息,避免熬夜。

4、保持肛门卫生:平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门,勤换洗内裤,同时可以进行坐浴。

5、药物调理:在痔疮初期可以遵医嘱使用一些药物涂抹或者坐浴熏蒸的方式来治疗痔疮。

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怎样改善浅睡眠


睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,有些人入睡非常快,而且睡眠很沉,即便外界很吵也能安然入睡,丝毫不受影响,这种人的睡眠质量一般都非常高,也有一些人属于浅睡眠,夜里有一点轻微的声音都会被吵醒,并且很难再次入睡,睡眠的深浅与人们的心理和身体有关,下面来了解改善浅睡眠的方法。

查找睡眠浅的原因

记录影响睡眠的问题,环境太吵、房间太亮、太热、身体不适、焦虑,将每次醒来的原因分析记录下来,逐个解决。

睡眠的深浅可能会受到三大因素影响,心理因素、身体因素、环境因素,分析出到底是哪一因素的问题,才能慢慢改善。

2多做睡前准备,睡前放松

睡前1个小时沐浴,睡前3个小时停止进食,保持房间的温度适中,选择轻音乐。

睡前放松可以分两部分进行:

身体放松——可做简易瑜伽,配合放松身体;

心理放松——放下焦虑,看一段时间书,听一段轻音乐,给自己一个冥想的空间。

3培养睡眠习惯

一个好的睡眠习惯是需要每天坚持、按自身需要进行调整的。

至少,我们可以先做到以下几点:

1、床只是用来睡觉的,尽量减少在床上玩手机、电脑,不要在床上工作,更不要在床上吃东西;

2、睡前一小时,不要让大脑处于兴奋状态,控制情绪变化;

3、减少心理负担,睡前深呼吸。

4睡前一瓶樱桃汁,改善睡眠

睡眠是有治愈力的,好的睡眠,能恢复身心,一觉醒来精神百倍。

最新研究发现,喝樱桃汁有助于改善睡眠,提高睡眠质量。樱桃汁有助于提高褪黑激素水平,褪黑激素对睡眠具有调节作用。常饮用樱桃汁不仅睡眠时间更长,且睡眠质量大大改善。

射精无力怎样改善


良好的夫妻性生活是家庭和睦的前提,这就要求男性的性功能一定要正常,有很多男性在射精以后会出现浑身无力的现象,这可能是由于肾脏功能减弱导致的,所以平时应该多吃一些补肾的食物或者药物,并且一定要注意,平时不能手淫次数过多,下面来了解一下射箭无力怎样改善。

有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致,这里有年龄因素的影响,也有体质变弱的影响,还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力,而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱,也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点,影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。

近年的研究表明,男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力,而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。 “毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。

通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

锻炼应该经常而有规律,故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

要注意的是持之以恒,切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法,练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以保证训练效果。

锻炼可以在任何场合进行,如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

痔疮该怎样治


俗话说十男九痔,十女十痔,由此可见痔疮在我们生活中的发病概率非常的高,其实在得了痔疮的时候,只要在痔疮初期仔细的进行休养,每天按时涂抹药物,注意自己的饮食是能够将痔疮养好的,痔疮在严重的时候需要做手术切除,手术是比较痛苦的,那么得了痔疮该怎么治疗呢?

1、黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。

2、荸荠500克,红糖90克。共煎汤顿服,每日1次,连服3日。也可取生荸荠120克,当水果吃,每日1次,此方主要用于痔疮出血。

3、黄鳝100克,去内脏切段,加调料水煮,食肉饮汤,有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效,适用于肠风下血。

4、蕹菜2000克,蜂蜜250克,将蕹菜洗净,切碎,捣汁,放锅内,先以武火,后以文火加热煎煮浓缩,至较稠时加入蜂蜜,再煎至稠黏时停火,待冷装瓶备用,每次以沸水冲化饮用1汤匙,每日两次,有清热解毒、利尿、止血功效,适用于外痔。

5、香蕉绿色蔬菜各100克,粳米70克,食盐适量。香蕉去皮捣为泥,蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时,加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后,加入食盐。每天早餐服食。

6、无花果(干品)100克,猪瘦肉200克,加水适量,放入砂锅内,隔水炖熟,调味即可,每日服两次,可养胃理肠、清热解毒,适用于痔疮以及慢性肠炎。

7、鱼肚25~50克,白砂糖50克,加水少量,同放砂锅内隔水炖熟,每日服1次,连续服用,适用于痔疮,有补肾益精、止血消肿功效。

8、丝瓜250克,猪瘦肉200克,将丝瓜切块,猪瘦肉切片,加水适量煲汤,每日2~3次,用食盐调味,佐膳,有清热利肠、解暑除烦功效,适用于内痔便血初期。

9、红枣250克,红糖50克。将红枣炒焦,与红糖同放入锅中煎煮,吃枣喝汤,每日1剂,分3次食用,15天为一疗程。

10、牛脾1具,粳米100克,每次用牛脾150克,细切,和米煮粥,空腹食之,能健脾消积,适用于脾虚食滞,兼治痔疮下血。

11、取花椒十几粒,一茶匙食盐,用开水冲开,坐于盆上,熏洗患部,每日一次,每次10分钟左右,重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。

12、将土豆洗净后切3-5片薄片,摞在一起,于睡前敷贴在痔疮上,盖一层纱布用胶条固定,次日早取下,连续数日。

上班族怎样预防痔疮


上班族怎样预防痔疮

1、上班族预防痔疮要定时排便

养成定时排便的习惯,这也是预防痔疮发生的重要方法。专家指出,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意就要及时如厕,不要憋着。正常排出的大便是成形软便,不干不稀的,排便时如果不感到排便困难,便后还有轻松舒适的感觉的话,这就说明胃肠功能良好。

2、上班族预防痔疮要保持运动

慢跑或者瑜伽都是不错的方式,增加运动量的同时,别忘了使用一些高效抗氧化并能够震惊安抚肌肤的美白产品,必要的时候配合补湿面膜密集为肌肤注入水分,让细胞处于膨胀状态,加速肌肤的代谢新生。锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

3、上班族预防痔疮要要保持肛门清洁

每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。

肛门按摩可改善局部血液循环,对预防痔的发生有积极的作用,可采用两种方法:每次大便后用软纸在肛门部按揉,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次,按摩后配合肛门收缩,也可以每晚清洗肛门后用湿毛巾在肛门部按摩数分钟。

4、上班族预防痔疮要调节饮食

预防痔疮,专家表示日常要注意调节饮食,特别是许多白领都对咖啡情有独钟,一些场合还免不了要喝酒,但是咖啡和酒都属于刺激性饮料,会刺激直肠黏膜,造成排便时肛门口灼痛,要注意尽量少喝。日常饮食方面,注意多喝水,多喝水可以软化肠道里的大便,减小排便时肠道血管受到的压力,降低痔疮发生的风险,需要注意了。

多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。

多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),夏天和运动后饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

上班族为什么容易长痔疮

问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠粘膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物,如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜,大量饮酒,均可使直肠肛门粘膜受到刺激,局部充血,诱发痔疮。此外,嗜食肥甘厚味,饮食过细过精,食物中粗纤维含量少,致使大便少或困难,久之均可诱发痔疮。痔疮患者生活失节,饮食无定时,起居无规律,致人体生物节律紊乱,便无定时,每日时有时无。居处潮湿寒冷,可使直肠肛门静脉淤积,发生痔疮。

少人有带份报纸入厕的习惯,其实这样的生活习惯,为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3~5分钟为宜,可一旦带了报纸进去,入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,甚至可导致直肠粘膜,与肌层分离脱出,肛管随粪便下移,久之容易产生痔疮。

预防痔疮吃什么食物好

1、主食及豆类:多吃些粗杂粮,如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

2、水果:橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

3、蔬菜:芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

4、肉蛋奶:猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。

5、其他:核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油。

老年人怎样改善睡眠质量


1、老年人怎样改善睡眠质量

1.1、规律作息,尽量准时上床,准时起床,如有需要午睡,尽量不要超过1个小时。

1.2、中午过后,就不要吃含有咖啡因的东西。在上床睡觉前,避免喝酒或大吃大喝。

1.3、尽量避免昼夜轮班的工作,以维持睡醒周期的稳定。

1.4、适当规则的运动习惯有助于睡眠状况,但最好在下午5点前完成。

1.5、尽量避免在床上看电视。

老年人要养成良好的睡眠卫生习惯,包括要有规律的作息、舒适的睡眠环境、养成运动习惯、卧室减少噪音光线、减少刺激性物质,如:烟、酒、咖啡等使用,以及减少白天躺床、睡前从事较放松的活动等。有些老年人为改善睡眠质量,未经医师指示就自行到药房购买安眠药服用,这样很容易产生药物依赖,时间长了认知功能也会受到影响,因此要靠药物改善睡眠质量应该遵循医嘱,正确用药。

2、造成老年人失眠的原因

2.1、生理性因素

年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

2.2、脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

2.3、全身性疾病

进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

3、缓解老人失眠的食物

3.1、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择,适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,因此老年人要注意,在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

3.2、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸,它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证,除此之外,在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁,它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

3.3、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中,老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶,比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素,从而让老年人更快的入睡。

治疗老年人失眠的偏方

1、茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。

2、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克,这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。

3、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。

4、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。

5、猪心1个,三七、蜂蜜。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

6、鸡蛋2个,枸杞,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

老年人如何预防失眠

1、老年人预防失眠之正确对待失眠,对于一些老年人出现失眠现象的,要正确对待,睡眠的好坏,关键是质量,所以不要过分的计较睡眠时间的长短,能睡多长时间就睡多长时间,以顺其自然的态度对待睡眠。

2、老年人预防失眠之养成良好的饮食习惯,晚饭不宜吃得过饱,睡前不要饮茶和咖啡及抽烟饮酒,睡前看书或是电视时间不宜过长,尤其是不要看情节紧张、激动的内容;建议可在睡前用热水泡脚,有利于入眠。

3、老年人预防失眠之注意营造舒适的睡眠环境,老年人睡觉时很易被惊醒,惊醒后再入睡就较难,所以要注意选择安静的房间,卧室的灯光颜色要柔和,为防止灯光的影响,可在睡觉的时候戴上眼罩,这样就不会被光线惊扰。

4、老年人预防失眠之睡眠习惯,老年人要养成良好的睡眠习惯,不只要注意睡眠时间的长短,而且要重视睡眠的质量,睡醒后以疲劳感消失、全身舒适,精力充足为宜,建议可每天午睡半小时到一小时。

上班族怎样改善近视眼


二、近视眼要补充哪些营养素三、近视眼应该如何自我检查

上班族怎样改善近视眼

1、上班族怎样改善近视眼

一定要注意养成良好的用眼习惯,姿势端正,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,多看绿色,使调节得以松弛。平时注意营养,加强锻炼,增强体质,使眼和全身均能正常发育。

2、近视眼如何挑选眼镜

配眼镜需要通过验光来完成,以确定用多少度数达到多少屈光度的镜片,以匹配双眼近视的程度。因此在配戴眼镜的过程中需要去正规店有资质资格的去选择好些。选择眼镜一是品牌二是质量三是款式大小和色彩颜色等,需要通过选择和多次配戴来确定适合自己的。

至于品牌那就自己选择好了,因为不好说哪个最好,适合自己的就是最好的吧。关键还要看验光后自己配戴什么度数的眼镜。因为配戴的不合适会对眼睛造成不必要的伤害反而无益。因此要多方面都要注意。

3、近视眼可以做眼睛手术吗

能不能做近视眼手术并不完全取决于近视度数,还需要通过很多项手术术前检查才能决定。就近视度数而言,近视眼手术的种类不同,可以治疗的度数范围也有所不同。在一定的范围内都是有机会通过近视眼手术摘掉眼镜的。

近视眼要补充哪些营养素

1、蛋白质

就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。而且啊,蛋白质也是人体所必须的物质,无论怎样多吃一些还是很好的哦。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。加强钙吸收,增加钙能量,帮助自己健康年轻态,多做运动度接收阳光的洗礼。

3、维生素

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E.富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

近视眼应该如何自我检查

1、调节的测定

测定眼调节的方法很多,不仅大多原理相同,而且设计、应用等均大同小异,主要观察内容为调节范围(近点、远点)、调节程度(调节力)、调节时(值)及调节疲劳现象等。

传统或普通的调节检查法院普遍沿用测定尺、动态检影法、针动检影法、睫状肌麻痹前后验光比较法以外,还包括近点测定器(近点计)、调节记录器、眼疲劳计、调节机、x线眼内组织摄片法及晶状体拍照法等。另有电生理方法,如睫状肌肌电扫描图及光电调节描记图等。

2、视力负荷试验测

定远视力后即载上+0.5D球镜再测视力,记录变化情况,单眼进行。

试验结论:凡视力表读数增加或主诉较前清晰者为“提高”;凡视力表认读无变化者为“不变”;凡视力表认读减少或主诉较前模糊者力“下降”.

3、屈光检查

与视力一样,人眼屈光测定是研究近视眼最基本的内容。方法种类已有很多,其中最主要的是验光。验光法:验光实际上是通过一定的方法来测得眼各屈光成分的总合屈光状态及屈光程度。

痔疮如何坐浴


痔疮这种疾病在最开始发病的时候是不会感觉到比较明显的症状,只是会觉得自己在排便的时候有些困难,有的时候还会产生一些便血的情况,但这种情况还是比较轻微,不会坚持发生很长的时间,但是随着自己的病情加重以后就会产生这样那样的问题,从而让自己不得不去采取手术治疗。

痔的临床治疗有三个原则:(1)无症状的痔无需治疗;(2)有症状的痔重在减轻或消除症状,而非根治;(3)以非手术治疗为主。当前痔疮疗法可以分为保守治疗、门诊手术治疗和外科手术治疗。多数被发现患有低程度内痔疾病的患者,会对内科保守治疗产生应答。保守治疗方案包括饮食干预(如增加纤维摄入量、多喝水)、生活方式的改变(如排便习惯养成)和药物治疗(中药内服与外用、药液坐浴)等。

如果保守治疗失败,可以选择传统的门诊手术,如传统硬化剂注射、透明帽辅助内镜下硬化术、胶圈套扎、超声多普勒引导下痔动脉结扎术、激光光凝、双极电凝、冷冻疗法、红外线凝固疗法等。最近出现无痛苦微创治疗技术是透明帽辅助内镜下硬化术颇受医生和患者喜欢。[1]

硬化剂注射疗法适合Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔患者。常用的硬化剂包括聚桂醇注射液、中成药注射剂等。注射硬化剂后,痔和痔块周围会产生无菌性炎症反应,黏膜下组织发生纤维化之后会使痔块发生萎缩,从而达到治疗目的。传统的硬化剂注射疗在门诊即可完成,其特点是简单、方便,但是由于异位注射导致的医源性损伤是其最大的局限。

用于治疗Ⅰ-Ⅲ度内痔患者。胶圈套扎的原理是将胶圈套入到内痔的根部,利用胶圈弹性阻断痔的血运,从而使痔块发生缺血、坏死、脱落而愈合。注意套扎位置的选择,不能套在齿状线及皮肤上,避免引起剧烈疼痛。特点是费用较高。

超声多普勒引导下痔动脉结扎术

用于治疗Ⅱ-Ⅳ度内痔患者。其原理是利用一种特制的带有多普勒超声探头的直肠镜,探测到位于齿状线上方的动脉后直接进行结扎,从而阻断痔的血运而达到治疗目的。术后疼痛是突出特点。

进一步的干预治疗方法还包括痔单纯切除术、吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等:

痔单纯切除术

用于治疗Ⅱ、Ⅲ度内痔和混合痔患者。患者取侧卧位、截石位或俯卧位,麻醉后进行痔核切除。嵌顿痔也可以采用这种方法进行急诊切除。术后疼痛是突出特点。

绝招治痔疮


痔疮的这个问题,几乎每个人都有出现过,但是有的人严重,有的人不严重,所以大家对痔疮觉得没有什么好在意的,可是痔疮如果出现,在我们身上没有去治疗的话会引起许多的麻烦和负担,首先是肛门的红肿,便血以及大便时的疼痛,严重的痔疮会导致我们在上厕所的时候都不敢用力,有什么绝招可以治疗痔疮?

患有痔疮可以用盐水洗,有一定的效果。大便异常,腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。

对于痔疮的止血方法,一般有3种。一是用微创的办法,用胶圈套扎痔疮,加上硬化剂注射,能即刻起到止血作用。硬化剂的作用是让血管和组织发生硬化、闭锁,从而使痔疮脱落,这种方法适合轻中度痔疮患者。

二是进行"痔上黏膜环形切除吻合术",手术切除效果较为理想,肛门口无创面,术后疼痛较轻,术后6小时就可以恢复正常饮食,手术切除适合病情偏重的患者。施章时表示,目前痔疮没有"根治"的说法,但手术预后效果好,术后5年,如果生活规律、饮食正常,一般不会复发。

此外,还可以进行保守的药物治疗。首先对肛门消毒,然后把消除痔疮的软膏放在棉球上,塞进肛门里。再配合使用栓剂、服用止血药、消炎药等,能起到收敛、止血、止痛、消炎的效果,加快康复。

一般痔疮患者也会到药店买点药膏、栓剂等外用药自行使用。对此,施章时表示,一般情况下可以使用这些非处方外用药,但如果使用3天,痔疮仍没有缓解,或者出现大便性状改变、肛门坠胀疼痛、肛门部肿物凸起、大便出血等情况,应及时就医。施章时还提到,在家清洗肛门时,不推荐使用高锰酸钾粉,可使用温淡盐水坐浴,每天2~3次,每次10~15分钟,达到消毒效果。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《怎样改善痔疮》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎样改善睡眠”专题。

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