有人发现,身边人的喝水次数简直呈现两极分化状态。有一部分人一杯水可以喝一整天,他们没有强烈的喝水的愿望,排泄次数也少;还有另一部分人,几乎每次看他他都是捧着杯子,杯子里的水没有间断,当然他们排泄也多。但是你询问他们会发现,他们会说即使喝了很多水,但是还是口干,这是为什么呢?
不少人认为,口渴就是身体极度缺水,但有时明明喝了很多水,却还是口渴,这究竟是为什么呢?如何判断身体已经缺水?怎样解决口渴问题?
通常情况下,口渴是当我们没有喝够水,导致身体发生脱水时,大脑向我们发出的一种警告方式。
例如因为大量出汗,或腹泻和呕吐等原因而导致体液的丢失后,我们会觉得口渴。同样的,我们吃的某些食物(如偏咸或辛辣的)也可能引起口渴。这时,只要补充足够的水,一般都能很快缓解口渴和恢复体液的平衡。
但是,如果是持续、过度的口渴(称为“烦渴”),身体可能已经出现了一些潜在问题。当出现下列情况时的口渴,并不是因为身体