上身热下身寒如何泡脚
1、上身热下身寒如何泡脚
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
艾叶泡脚:
1.1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了。
1.2、然后加水1500毫升煮开。
1.3、滚15分钟左右,捞去艾叶。
1.4、把水倒出就可以了。
但是需要注意的是最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。
2、上身热下身寒是怎么回事
这就要先讲讲三焦,它是六腑之一,指位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔。横