养生驱湿茶

【导读】家庭自制补肾驱湿仙灵脾酒：补肾驱湿仙灵脾酒对腰膝发凉、肝肾两亏、风寒湿痹有治疗功能，每天紧持定时定量饮用，相信对朋友们的健康一定会有帮助哦，现在就跟小编一起学习一下如何家庭自制补肾驱湿仙灵脾酒吧。

【配方】

仙灵脾60g 白酒500ml

【功用】

益肝肾，祛风湿，壮筋骨。

家庭自制补肾驱湿仙灵脾酒

【制法】

1 将仙灵脾洗净，装入纱布袋中；

2 放入酒中浸泡，3日后取出。

【用法】

每次10~30ml,每日1次，睡前服用。凡阴虚火旺者，不宜饮用此酒。

【药材功效解析】

仙灵脾：又名淫羊藿，其性味辛甘而温，可补肾壮阳，祛风去湿。此酒能补命门，益精气，坚筋骨，利小便，有促进精液分泌的作用。主治阳痿，尿频，腰膝无力，四肢麻木，肌肤失仁，以及女子性欲减退，久不受孕，也适用于老年人的肾气不足诸症。

此酒主治腰膝发凉、麻木、酸软疼痛，腿足屈伸不利，痹着不仁，肝肾两亏，风寒湿痹。

剁椒相信我们大家都是吃过的，很多人一听到想到最多的是剁椒鱼头了，其实还有一种做法就是要剁椒鸡腿，这对于很多喜欢吃辣的朋友来说是非常的不错的，鲜艳的剁椒再加上鸡腿，想想就是让人流口水，一起来学习学习怎么制作吧。

剁椒蒸鸡腿的做法

主料：鸡腿2个，荷兰豆1把

调料：食盐1小勺，姜1块，蒜5瓣，料酒1小勺，生抽1小勺，剁椒1大勺，海鲜酱1小勺，胡椒粉1小勺

做法：

1、在鸡腿上斜切几刀方便腌制入味；将切好的鸡腿放入碗中，加入适量的盐、蒜、姜、生抽、海鲜酱、料酒和胡椒粉；

2、用手按摩均匀，放入冰箱中冷藏两个小时以上；将腌好的鸡腿取出放入盘中，上面铺上一层剁椒；

3、烧锅开水，放入适量的盐和几滴油，将甜豆放入其中焯一下，焯好的甜豆捞出备用；

4、再将鸡腿蒸上二十分钟；拿出来后将甜豆摆在旁边。

烹饪技巧：

1、先在鸡腿上划上几刀，放入调味料，并用手按摩帮助其入味，为了更好的入味，可以放入冰箱中冷藏2

在阳光比较强烈的时候晒被子，不仅是为了去除被子里面的湿气，还为了能够消灭螨虫，因为螨虫特别害怕阳光，螨虫会存在我们房间的各个角落，也会出现在我们的皮肤上，是一种肉眼看不到的细菌，当脸部出现螨虫的时候，就特别容易长痘，感觉到皮肤瘙痒，那么怎么样才能够驱除螨虫呢?

想要避免螨虫就要保持皮肤干净清爽!

去螨虫的两个小方法如下：

浓盐水浸泡。

用棉签沾浓盐水涂抹患处，一日数次。原理是螨虫遇到浓盐水细胞液缺水而死。优点是方法简单，无副作用，各种人群均适用。缺点是见效慢，螨虫自然死亡后需要静待其降解。

硫磺皂

大小超市和小店均有售。螨虫(5张)

每天用硫磺皂洗患处一到两次，对于治疗螨虫叮咬有奇效。初次使用会有皮肤紧绷的痛感，甚至有使用后有部分蜕皮，属正常反应。如第三次仍有强烈的此种感觉请停用。

注意事项

①：适合油性皮肤。同时油性皮肤在治愈后仍可每周用硫磺皂洗一到两次预防;中性皮肤慎用;干性皮肤忌用或

中医认为湿气过重，也是引起肥胖的原因。这种人的胖并不是真正的胖，而是虚胖。即“空心萝卜”表面上看很壮实，但是身体体质非常差，是一种亚健康的表现。针对这种人群建议平时多喝减肥祛湿茶以帮助去除身上的湿气，排出身体多余的废物，那么生活中有哪些减肥祛湿茶适宜多饮用呢？

红豆薏仁茶

材料：红豆、薏米各100g

调制：红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可。

功效：薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

荷叶灰蜂蜜茶

材料：荷叶灰10克，蜂蜜2克

调制：把荷叶灰放入杯中，加入适量开水，焖5分钟。打开杯盖，即可饮用，因为荷叶灰味苦，可加入适量蜂蜜调拌，这样一杯可口的荷叶灰蜂蜜茶就做成了。

功效：

花茶的味道是比较美味的,略带有香甜,并且如果正确的使用花茶的话,还可以强身健体、健脾祛湿、排出身体毒素等作用,那么喝哪些花茶能够去除体内的湿气呢。人体内一旦有了湿气往往就会出现一些不健康的表现,身体是革命的本钱,身体不健康做什么事情都会非常不顺利,所以一定要积极祛湿才可以，下面给大家祛湿花草茶。

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红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。

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普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

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五花茶 五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。

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陈皮茯苓茶 陈

治疗风湿跌打等疾病一直都是中医非常擅长的，西医对于这一类的疾病往往都没有太好的治疗效果。风湿跌打主要人群是中老年人，这一类人对于药物的辨别能力比较差，因此患者家属一定要辨别好药进行治疗。选择祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)进行风湿跌打的治疗效果非常显著，下面我们来看看关于祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)的各种介绍吧。

【药品名称】

通用名称：祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)

商品名称：祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)

拼音全码：zuyanqushijiansantie(jianzhouyan)

【主要成份】藏红花、鹿茸、独活、三七、千年健、淫羊霍、延胡索、冰片等。

【性 状】本品为淡棕色的片状橡胶膏；气芳香。

【适应症/功能主治】本品为外用保健品。对风湿、类风湿性关节炎、骨质增生等引起的颈、肩、腰、腿疼痛及关节、肌肉麻木酸胀等具有促进康复的保健功能。

【规格型号】5g*3贴

【用法用量】直接将药贴贴于不适处，每1-2日换

许多人都患有风湿类的疾病，光靠贴膏药已经不足以治愈大多数的风湿疾病了，贴膏药只是治标不治本的一种治疗方式。选择腰腿痛.祖研驱湿健蓇贴进行风湿病的治疗具有非常显著的效果，在治疗过程中患者能很明显的感觉到治疗效果，至于具体的用药细节，我们来看看介绍。

【药品名称】

通用名称：腰腿痛.祖研驱湿健蓇贴

商品名称：腰腿痛.祖研驱湿健蓇贴

拼音全码：yaotuitong.zuyanqushijiansantie

【主要成份】藏红花、鹿茸、独活、三七、千年健、淫羊霍、延胡索、冰片等。

【性 状】腰腿专用贴。

【适应症/功能主治】本品为外用保健品。对风湿、类风湿性关节炎、骨质增生等引起的颈、肩、腰、腿疼痛及关节、肌肉麻木酸胀等具有促进康复的保健功能。

【规格型号】5g*3贴

【用法用量】直接将药贴贴于不适处，每1-2日换贴一次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】孕妇，皮肤过敏者慎

湿气的问题对于我们自身的影响太大了，可能会使我们自身的皮肤出现严重的缺水的情况，会使我们的皮肤看起来非常干燥，还可能会是我们自身的头发出现脱发变黄的情况，会大大降低我们自身的外部形象，如何驱湿气呢成为我们很多人头疼的问题，我来介绍一下方法吧。

食疗

(1)清热祛湿粥

【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

【用法】温热服食。

【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

【注意事项】大便干结者不宜用。

(2)鲜土茯苓煲猪汤

【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。

【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(

夏季喝什么茶好?夏季雨量充沛，南方地区天气比较潮湿，所以人们比较容易湿气重，尤其容易得湿热证或形成湿热体质，如面色稍带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、头身困重，全身乏力，大便稀黏、小便带泡或小便黄浊、口气重、舌苔腻等。此时不妨试试夏天祛湿茶配方。下面小编为您介绍几种夏天祛湿茶配方，常喝帮你赶走湿气!不妨来看看夏天祛湿茶配方有哪些吧!

1、五花祛湿茶

配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

2、竹叶茅根茶

配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯

谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。

谷雨节气，是新茶采收的时节

谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶)，又叫二春茶。春季温度适宜，雨量充沛，茶梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，茶叶鲜活，香气怡人。谷雨茶有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古人的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌。

听茶农们讲，真正的谷雨茶必须是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。民间还传说真正的谷雨茶能让死人复活，肯定很多人听说过，但这只是传说。可想这真正的谷雨茶在人们心目中的份量有多高。

谷雨茶为茶中佳品

明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。谷雨是采茶的时节，民间谚云谷雨谷雨，采茶对雨