如果我们身上湿气过重的话,就是会产生疲劳的状况,但是我们湿气重还不很好的进行调理治疗的话,是会引起更多的其他的并发症的,祛湿除了是要加强自身的锻炼外,也是需要一些食物来辅助治疗的,下面我们就是一起来看看吧。
杂粮篇
祛湿食物玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。
祛湿食物薏米:生薏米性味甘淡,是额可以很好的健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。
祛湿食物芡实:又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。我们食用芡实是有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。
祛湿食物小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可以食用。
蔬菜篇
祛湿食物马齿苋:是具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋