薏湿茶有什么作用
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“薏湿茶有什么作用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
茶道文化是我们中国自古以来都比较尊崇的文化，喝茶既有益于身体健康，还可以陶冶情操，健脾祛湿。平时生活中最好不和一些碳酸饮料，也不要喝酒，喝一些茶叶对身体大有裨益。一般喜欢喝茶叶的人都不太喜欢抽烟，也比较注重身体的健康，以后相信更能延年益寿。
既然叫茶，就说明它是茶，或者说最多算保健品。而保健品是不能也不具备宣传药物的治疗功效的，如果它真的那样宣传，第一它已经违反了广告法，第二绝对不要相信。另外，如果想知道它的真假看看是不是“药准字”就可以了。
溪皇薏湿茶本质就是一个茶而言，茶自身确实有很多功效，但并没有那么神奇。至于说可以祛湿、减肥、缓解胃痛，这只是片面之言。
咖啡因是茶里面的主要成分，咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。此外， 还有儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。至于什么缓解疼痛的说话我看是不靠谱的。
如果胃不好，尽量不要空腹饮用，尤其对于不常饮茶的人来说，空腹饮用茶水会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。
1、薏米茶
做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
2、红豆薏仁茶
做法：红豆薏仁按1：1的比例放入盆中，挑拣并淘洗干净。 放入电饭煲中加适量水浸泡一夜，加入足量的水开煮，煮至豆子软烂即可。
功效：薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。如果觉得制作起来不方便的朋友可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既能省去制作的麻烦又能轻松达到祛湿目的。
3、茯苓薏米祛湿茶
做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次)。
功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。茯苓还能用于治疗调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠，有一定的安神作用。若体质偏寒的，可以多下几片姜。糖尿病人不适合喝。
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鹌鹑肉是现在人们都会比较容易接受的一种肉食，而且营养物质丰富，口感好，它可以补充丰富的蛋白质和矿物质，对于促进新陈代谢，补充营养所需有很好的帮助作用。鹌鹑是一种可以有补肾一起作用的肉食，如何食用呢，下面就来介绍薏芡炖鹌鹑的做法吧。
营养价值:
铁、锌、铜、锰、镁、钠、磷、钙、维生素E、维生素A、碳水化合物、烟酸、蛋白质、胆固醇、烟酸
适宜人群:
适宜体虚乏力、贫血、头晕等患者食用
薏芡炖鹌鹑
所需材料
鹌鹑2只，赤小豆25克，薏米12克，芡实12克，姜3片，盐5克，味精适量
做法
1鹌鹑去除内脏处理干净，斩块。
2赤小豆、薏米、芡实泡发洗净。
3以上所有材料放进炖盅，加沸水1500毫升，上盖，大火炖30分钟，转小火炖1小时，趁热加入油、盐、味精调味即可。
功效与作用
赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，对于久病体虚、病后恢复期患者有食疗效果。芡实具有固肾涩精、补脾止泄、消食止渴、养神明目等功效。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。薏芡炖鹌鹑具有健脾利湿、益气填精、降压降脂、防止动脉硬化等功效。这样的食谱具有利尿祛湿的作用，还可以缓解积食，对于提高免疫力有好处，同时也可以有养心安神的作用，和薏米芡实一起吃，可以有促进食欲的作用，还可以健脾养胃，对于提高免疫力补充蛋白有好处的哦。是属于高蛋白低胆固醇的饮食方式。
关于薏芡炖鹌鹑的具体的做法以及功效作用，，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以增强体质，而且还可以有补充营养的作用，补血养血，而且还可以有健脾利湿益气又补肾的功效哦，大家不妨试试吧。
鹌鹑大家都知道是什么肉吧，它的营养价值不比一般的肉食差哦，而且营养丰富，可以补充丰富的蛋白质和胆固醇，鹌鹑的吃法有很多的，下面小编就来给大家介绍赤豆薏芡炖鹌鹑的做法，具有健脾祛湿的作用。
赤豆薏芡炖鹌鹑
赤豆薏芡炖鹌鹑所需材料
主要食材鹌鹑、赤小豆、薏米、芡实、姜、盐、味精
赤豆薏芡炖鹌鹑的做法
1、鹌鹑去除内脏处理干净，斩块。
2、赤小豆、薏米、芡实泡发洗净。
3、以上所有材料放进炖盅，加沸水1500毫升，上盖，大火炖30分钟，转小火炖1小时，趁热加入油、盐、味精调味即可。
赤豆薏芡炖鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪食物、尤其适合患有学血管疾病的中老年人食用，还有强健筋骨的功效，加入清热解毒利水的赤小豆，还有薏米芡实，都是有效祛除体内湿气的食材，此汤秋季饮用，可有效祛湿御寒。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。赤豆薏芡炖鹌鹑具有健脾利湿、益气填精、降压降脂、防止动脉硬化等功效。所以说适当的食用鹌鹑是有好处的，不仅是低脂肪，高蛋白的食物，而且还是低胆固醇的，所以说适合中老年人食用的哦，具有防止动脉硬化和心血管疾病的发生，适合的人群也比较多。
关于赤豆薏芡炖鹌鹑的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收，对于健康有一定的好处，来试试吧。
春天是一个比较敏感的季节，不仅仅因为它是冬天和夏天的交界季节，更重要的是，这个季节的气候特点不稳定，很多朋友会认为南方的天气比较温和，相对比较暖和。其实恰恰相反，春天是湿气最重的季节，所以女性朋友会出现在月经期间肚子疼的比较厉害的现状。很多女性朋友喜欢用祛湿茶来去除湿气。
（1）五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
（2）竹叶饮
调制方法：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是春季祛湿的佳品。
（3）辛凉饮
调制方法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
(4）辛凉饮
调制方法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
以上就是四种不同的春季祛湿茶，是不是很惬意的享受，又能品尝到美味的茶饮，又能达到祛湿的功效。女人是水做的，多喝一些水对自己的身体排毒，养颜美容都有很大的功效。那为什么不来一杯春季祛湿茶呢，简单的制作方法，就可以达到完美的保养功效了。
夏天到了之后气温比较高，空气的湿度往往也比较大，在这个时候身体容易产生湿气，而在中医看来，湿气导致的疾病是最难以治疗的，并且还会影响到我们的脾胃功能，间接的导致消化不良，导致口干口苦，使得脸色看起来特别暗淡，身体也很容易感到倦怠无力，夏天的时候，喝一点祛湿茶是比较好的。
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
其实夏天可以吃的祛湿茶除了上面介绍的之外，还可以是茯苓薏米姜茶，这种茶自己都可以制作，选用薏米、茯苓、生姜一同侵泡然后一同熬煮，二十分钟左右就可以饮用了。这种茶能健脾胃，还能够祛湿。一般此茶每天喝一次就可以了。
祛湿解毒的茶有哪些呢?很多人都知道，当春季来临的时候，很多人都会觉得空气非常的潮湿，如果空气潮湿了，那么人在生活的时候就会觉得有很大的困难，如果房间不祛湿的话，那么处于潮湿的身体就很容易出现各种不适，现在很多人到了春天的时候都会在里面添加一些改善空气潮湿的方法，但是现实生活中很多茶也具有这个祛湿解毒的空虚，那么趋势解毒的茶有哪些呢?
祛湿喝点五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。
祛湿茶：竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
祛湿茶：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
喝祛湿茶有讲究
凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。
很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择。
通过上面内容的介绍，现在大家都知道了到底哪些茶具有祛湿解毒的功效了吧，这个祛湿解毒茶对大家有很大的帮助，特别是春秋的时候，春季气候非常的潮湿，房间里面潮湿了很容易长湿疹，那么自己祛湿解毒之后房间里面的空气潮湿的现象可以改善，从而远离疾病。
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