入秋后,天气逐渐变得阴凉,不少地方还在飘着秋雨,空气中含水量增高,加上衣物偏薄,稍不注意,湿气就会侵犯体内,使湿毒一再加重。
而湿,被誉为“万病之源”,可导致多种恶劣疾病。
中医认为“湿邪在,百病在,湿邪除,百病无。”
当湿气入侵体内,就会出现如下表现:
1、肥胖加重。如果人体湿气过重,皮下组织就更容易积蓄过多脂肪,这种脂肪很难被人体利用,因此会有小肚子偏大的表现。
2、精神疲倦。湿气过重会严重影响人体内各种器官的正常运作,使人更容易感觉劳累、疲倦,经常精神不振。
3、妇科病反复。对女性来说,本身体质偏寒,更容易受到湿气入侵,就会加重妇科疾病,如外阴瘙痒、白带异常等。
4、口臭异味。若是湿气在脾脏,就会导致脾胃失调,出现口臭、面色萎黄、神态疲倦等。因为脾主运化,脾脏湿气重,营养吸收不好,使食物分解不畅。
由此可见,湿气重的危害不容小觑,经过一夏湿气的积累,入秋是养生祛湿最好的好时机,3