阳虚体制女性秋季养生

阳虚体质就是热力不够，火力劲不够。

阳虚体质的表现：

我们说天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳.--《景岳全书》。但凡真正的阳虚体质，他一定是根本性的真阳不足，它不是病，他就是缺乏这个热量，缺乏这个阳气，那么你就感觉到一股阴气，一股冷气，所以这种人有一个特点呢就是怕冷，尤其是什么部位怕冷呢，尤其是背部怕冷，还有小肚子怕冷，就是腹部特别怕冷。

背部他为什么他怕冷呢，阳气虚，阳气在人体，它有一个很重要的功能 ,它就像我们的部队一样，它要走边防，它要走皮肤，走皮肤的作用是什么呢，一个是它作为一种动力呢它让皮肤的循环好，所以如果阳气虚的人他有一个特点他脸色发白的，不是惨白，不是苍白，但是他发白。

还有一个呢，它走到肌肤以后呀它还有一个作用，调节你的体温，再一个它抗御外邪，它守在外面它像一个巡逻兵一样，它走在你的肌肤里面，尤其是背后，背后呢我们说呢这是膀胱经走的这个部位。膀胱经在这个经

阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体。脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚。脾阳虚。肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清长。脉沉微无力等。

宜忌原则

阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

阳虚5大症状

畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷状态。

阳虚5大症状

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有火,米就无法煮成饭.所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地腐熟（消化），而直接从肠道排出。

精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表

各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：

中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文明进步产生了积极影响。新中国成立特别是改革开放以来，党中央、国务院高度重视中医药工作，中医药事业取得了显著成就。但也要清醒地看到，当前中医药事业发展还面临不少问题，不能适应人民群众日益增长的健康需求。《中共中央 国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》(中发〔2009〕6号)提出，要坚持中西医并重的方针，充分发挥中医药作用。为进一步扶持和促进中医药事业发展，落实医药卫生体制改革任务，现提出以下意见：

一、充分认识扶持和促进中医药事业发展的重要性和紧迫性

长期以来，中医药和西医药互相补充、协调发展，共同担负着维护和增进人民健康的任务，这是我国医药卫生事业的重要特征和显著优势。中医药临床疗效确切、

本文导读：阳虚体质的女性容易肥胖、痛经，就算在夏天也怕冷，那么，阳虚该怎么调理，阳虚要注意什么呢？

身体肥胖，来月经时痛经，冬天怕冷，夏天呆在空调房里也怕冷，这些症状都在告诉你 阳虚，阳虚体质的女性特别怕冷，而且不爱吃凉的食物，日常要注意饮食、运动来调理。

女人痛经+肥胖 阳虚是罪魁祸首

夏季易伤阳气

专家表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气。

阳虚的影响：阳气不足易痛经+肥胖

在《素问 生气通天论》中，有对阳气的精确阐述： 阳气者，精则养神，柔则养筋。 意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。阳气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力。人体运行不息的津液、血脉得寒则凝，遇温则行。阳气作为动力、火力，能

肾阳虚这种症状主要是发生在男性朋友的身上，但是女性也有可能会出现肾阳虚的症状，这跟女生的日常生活是有关系的。当女性出现肾阳虚的时候，会表现出尿频尿急以及体力不支的情况，而且还会怕冷以及手脚冰凉，所以对于肾阳虚的症状，我们应该要及时的进行调理，不然会影响到我们的生活以及工作。

女人肾阳虚的症状有哪些

小尿频繁，夜尿增多

由于肾阳不足，不能正常的进行阳气与热量的蒸腾气化作用，水分进入体内，直接穿肠而过，形成尿液，进而容易出现小便增多，尤其是夜尿多，憋不住尿，尿液油腻等症状。

体力不济，容易出汗

肾阳虚者，会有脉象沉细无力现象，大脑也会因供氧不足，进而出现体力不济，注意力很容易分散，则且很容易感觉疲惫，稍微一活动就容易出汗。

怕冷，手脚容易冰凉

肾阳气不足的女人，由于身体缺少热量，因此，会非常怕冷，怕吹风，特别容易在背、腹部、腰膝、手脚等部位有阵阵冷感，在同样的温度下，别人可能觉得正好，但你却感

女性脾肾阳虚的症状

1、女性脾肾阳虚的症状之易心情烦躁

易心情烦躁,失眠多梦:其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调,这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软,四肢无力。为什么为患肾阴虚,主要是由于较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,从而导致所产生肾阴虚的症状,所以在日常生活一定要学会节制。

2、女性脾肾阳虚的症状之更年期提前

中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法,要充分休息,当然还应该多运动,练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼和调理。

3、女性脾肾阳虚的症状之畏寒肢冷

“畏寒”指有

女性阳虚的症状

1、女性阳虚的症状:畏寒怕冷,四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2、女性阳虚的症状:完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对这个现象的产生形象的比喻,食物的消化就好像要把生米煮成熟饭,胃就是煮饭的锅子,而阳气就是煮饭用的火,没有“火”,哪来的饭呀。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

3、女性阳虚的症状:精神不振

阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

4、女性阳虚的症状:舌淡而胖,或有齿痕

体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌,阳虚的典型舌像。

5、女性阳虚的其他症状

子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎

导读：女性肾阳虚有哪些症状？女性肾阳虚会影响身体健康，那么女性肾阳虚有哪些症状？下面一起来看看吧。

女性肾阳虚有哪些症状

肾虚是很多人的一个困扰，肾气亏损会伤害到身体的健康，引发一系列的疾病，我们一定要特别注意。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于女性朋友而言，肾阳虚的患者较多，那么肾阳虚有哪些症状呢？

女性肾阳虚的症状如下：

1、特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。

2、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。

3、长期站立或行走后脚后跟疼：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。

4、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女

治疗女性肾阳虚的偏方

1、治疗女性肾阳虚的偏方1

鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效为补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、治疗女性肾阳虚的偏方2

冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。此中医偏方的功效为滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

3、治疗女性肾阳虚的偏方3

取黑豆25克,文火炒熟,天花粉50克,混合研末制成小丸,以黑豆汤送服,此为一次量,日服两次。

肾虚盗汗时,用黑豆衣10克,浮小麦10克,用清水煎服。

4、治疗女性肾阳虚的偏方4

黄芪蒸鸭子，做法是:活鸭1只(约1kg),黄芪60g,

从中医的角度考虑，阳虚体质，在女性钟会比较常见。如果女性出现阳虚，就会有畏寒、体质下降等症状。阳虚，是中医体质之一，出现阳虚问题，及时调理和改善很重要。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现：

1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;

2、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;

3、经前期乳房胀痛;

4、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;

5、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;

6、大便稀溏，小便清长;

7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;

8、晨起观察舌苔，苔白腻;

9、性格多内向安静。

寒性体质该怎么调养?医生提了以下几点建议