平时家里的菜,简单的搭配一下,在秋季时适当吃些青菜,对血液有帮助,今天做了家常小炒,简单的素炒,美味又下饭。
【秋季净化血液美食家常小炒】
主料:五花肉130克、胡萝卜半个、青椒1个、土鸡蛋2个、
辅料:食用油1勺、五香粉适量、味精适量、生抽3匙、料酒2匙、砂糖半匙、味极鲜酱油1匙、葱1颗、姜1块、盐3克、
步骤:
家常小炒的做法步骤1.食材:黄瓜,土鸡蛋,青椒,香葱,姜,里脊肉。
家常小炒的做法步骤2.里脊肉切片,放入玉米淀粉,清水2汤匙,盐1克,腌制十分钟。
家常小炒的做法步骤3.所有的食材清洗干净,黄瓜切片,青椒,辣椒切块,葱姜切末。
家常小炒的做法步骤4.用半勺油把鸡蛋炒块备用,料汁碗(生抽,砂糖,鸡精,味极鲜酱油)。
秋季净化血液美食家常小炒
家常小炒的做法步骤5.锅中放半勺油烧热,放入葱,姜末炝锅出味。
家常小炒的做法步骤6.放入肉片,炒制变色。
家常小炒的做法步骤7.倒入一半