腰椎间突出吃什么食物

产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部偏于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了腰椎间盘突出症的发生率。

腰椎间盘突出症表现

腰痛、一侧或双侧下肢疼痛;或一侧下肢痛麻。疼痛常向臀部、大腿、小腿外侧及足底放射。咳嗽、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重，腰部活动时疼痛加剧;卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。

疼痛发作多属突然性、周期性（经休息明显好转后又突然发生）。就医指征若出现下列表现时应去

医院检查，它可能是腰椎间盘突出症的警告信号，应予以重视。

腰痛长期不愈 如平日或怀孕期间经常腰痛，这提醒你可能得了腰肌纤维炎。如果不及时治疗，在产后很容易诱发腰椎间盘突出症。

反复发作的腰扭伤 如果没做什么强烈运动，只是弯腰拿了点东西，或洗脸、起床叠被就突然腰扭伤，那就要注意了。

近些年来，腰间盘突出是很高发的疾病，这种疾病在平时容易反复发作，而且一旦发作对人身体健康的危害是很大的，会严重影响日常生活以及工作，腰椎间盘突出的治疗方法是很多的，大家在采用治疗方法的时候，最好是选择适合自己的治疗方法，在平时有些人喜欢游泳，游泳可以治好腰椎突出吗?

游泳可以治好腰椎突出吗?

游泳对腰椎间盘突出很有好处，游泳只能让腰椎间盘突出缓解，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，平时多游泳。

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而

腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后，方能继续行走。随着病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。

治疗腰椎管狭窄药物

腰椎管狭窄吃什么药好?腰椎管狭窄不但会给患者带来腰部疼痛，有时还会牵连大腿外侧和前方等部位。通常都是双侧，左右两边都可能会出现。患者在站立和走路的时候，会感觉腰腿痛或麻木无力，疼痛及跛行会慢慢加重，直到无法继续行走。休息一段时间后又会好转，骑自行车也不会出现障碍。腰椎管狭窄病人长时间反复出现腰腿痛及间歇性跛行。正确使用药物治疗可以减轻疾病的疼痛，可是并无法根本治愈。

腰椎管狭窄患者可以通过膏药来治疗，这类药物

腰椎间盘突出是生活中常见的一种疾病，通常患病的病人身体会出现不舒服，严重的话还会影响自己正常的生活。患者大多都会出现血瘀的情况，平时患者可以多吃一些红枣桂圆粥，因为这些食物可以清热祛湿，能够起到活血化瘀的功效，对身体的健康是很有好处的，平时也可以多吃羊肉。

如果在日常生活中一旦患有腰椎管狭窄这一类病情的话，首先一定要保证自己血瘀气滞，所以在日常的饮食中应该食用一些活血的食物，比如像橙子，扶手，刀豆，油菜，黑大豆等等，这些食物中都富含活血的物质，另外，患者在平日里可以多食用一些山楂粥，红枣桂圆粥，这些粥类也能够起到活血的功效，另外在日常生活中也应该吃一些湿热痹痛，清热利湿之物，比如像一些冬瓜薏苡仁之类的食物，另外也可以使用一些牛膝叶粥，或者薏米仁粥等等。

另外，患者也比较适合食用一些散寒利湿的食物，对患者的身体也能够都起到很好的作用，患者在平日里可以吃一些牛肉，羊肉，生姜，茴香，山药等等，这

腰椎部位如果怕凉，这和肾虚有一定的关系，如果肾功能不好，往往会出现肾亏的现象，如果出现着凉往往会引起腰痛，会出现多种症状，当然腰椎管怕冷，也有可能是因为腰椎病变的原因造成的，比较常见的就是腰椎间盘突出，所以说要根据具体的病因，采用合适的治疗方法。

腰椎间怕冷

腰部怕冷可能是肾阳亏虚等体质虚弱引起的，如果有腰椎间盘突出或者风湿疾病，腰部遇到风寒也会变得疼痛。患者可以根据自身症状进行对症治疗，同时一定要在日常加强对腰部的护理，可以时常按摩腰部，尤其是不能长时间弯腰，或者让腰部受到过大的压力，饮食上多吃一些能够除湿祛风和滋阴补气类食物，平时不要将空调温度调的太低，并要注意腰部保暖。

腰椎间盘突出症以腰腿部疼痛为主要临床表现，是临床上的常见病和多发病。每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，主要有以下两点原因：第一，冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，促使椎间盘内

腰椎间盘突出是常见的一种骨科疾病，而很多人都会患有腰椎间盘突出症的，这一种病症对于我们日常生活的危害以及影响是非常大的。而日常生活中腰椎间盘突出的饮食也是需要我们注意的，今天小编就为大家介绍了一些腰椎间盘突出饮食及注意事项。

腰椎间盘突出可以吃什么食物

1.宜适当补充蛋白质

尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

2.饮食应以蔬菜水果为主

疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。

3.饮食中注意补充钙、镁、锌等

含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

食含维生素c的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、

1、老年人腰椎间狭窄吃什么药

患有腰椎管狭窄的患者,一般可以通过手术治疗或者药物治疗的方式来进行医治。而治疗腰椎间狭窄药物有很多，具体要用哪些药物需要通过全面检查，具体用药才是关键。

2、腰椎间狭窄有哪些症状

2.1、大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比较轻微,卧床休息则减轻或消失,腰前屈不受限制,后伸活动往往受限。

2.2、马尾神经压迫症。腰椎管狭窄症可导致马尾神经受压迫,出现马鞍区的症状,与体征以及括约肌的症状,严重时可出现大小便及性生活障碍症状。

2.3、明显的腰腿痛症状和间歇性跛行。这是椎管狭窄的症状表现最主要的一点。患者常在步行一、二百米时产生腰腿痛,弯腰休息一会或下蹲后症状会立即减轻或消失,若继续再走,不久疼痛又出现。脊柱后伸时症状加重,前屈时症状减轻。

3、腰椎间狭窄带来哪些危害

3.1、下腰痛:大多数腰椎管狭窄患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛

腰椎盘突出已经是一种很常见的疾病了，特别是在中年人中，很多农村人都会有这样的疾病，这和他们平时很辛苦的劳动有很大的关系，长时间的外力对于腰椎盘造成的损伤就会形成腰椎盘突出，这一疾病对我们平时的生活会有很大的影响，疼痛的现象是最明显的，要能够及时的去治疗。

大家对于腰椎盘突出应该都神熟悉的，身边应该也有很多这样的病人，特别是长时间坐着的人，还有长时间强劳动力的人都会容易患有腰椎盘突出，我们要能够及时的去预防和治疗这样的疾病。

病因

(一)基本病因

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2.损伤

长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3.椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高

在民间有一种说法叫做吃什么补什么，好多人小时候就经常吃猪脑来补脑。那么对于腰椎间盘突出患者来说，吃什么补品好呢？

现如今腰椎盘突出症是一种很常见的骨科疾病，常见的腰腿痛、坐骨神经痛就是腰椎盘突出症的发病表现。发生腰椎盘突出发作时的疼痛让患者无所适从，它主要是因为髓核发生突出、变性后邻近组织窦椎神经和脊神经根的刺激与压迫而引起的，同时髓核内糖蛋白等生物物质会发生溢出，溢出的物质放出的组胺等特别爱引起部分神经发生化学性炎症，从而导致的化学性和机械性神经根炎就会引不同程度的慢性腰腿痛。所以患上腰椎盘突出症的患者想要进行进补需要补充适量的蛋白质。

腰椎盘突出症患者吃什么好？

患者每日补充蛋白质的量最好保证在150克左右，最好选择优质蛋白质的食物最佳，比如说奶及奶制品（ps：上了年纪的患者最好选用脱脂鲜奶和脱脂奶粉）、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。补充蛋白质的时候要注意少量多餐的

老一辈的人们总是在说，人一定要保护好腰，腰坏了什么都坏了，自然也是有道理的，因为腰椎对我们来说非常的重要，如果腰椎出现问题，那么也表示着患者需要接受的是人工的腰椎置换工作，当时在做完手术后，大家也会担心有复发的几率。

人工椎间盘置换术能克服椎间盘摘除术和脊柱融合术存在的弊端，并且近10年的随访结果比较满意，但其能否满足人们对该技术的期望——使用40年，尚需进行长期的随访。目前的研究认为，人工椎间盘假体的并发症除与前路手术有关的血管损伤、逆行性射精、深静脉血栓外，与植入物相关的短期并发症主要包括假体位置不佳、内衬脱出、移位、椎体骨折及术后根性痛等，其发生与手术技术、假体设计、病例选择密切相关；与植入物相关的长期并发症主要包括假体材料力学失败、骨溶解、假体下沉、进行性关节突关节炎等。

随假体设计工艺及材料的不断改进，材料本身的力学失败可在很大程度上得以避免，但由骨溶解引发的假体下沉是全椎间盘置