说起银耳,简直是女性朋友的最爱,很多女性朋友几乎每天都会吃一些用银耳熬成的粥羹,为了保持美丽。很多人都知道银耳具有非常多的胶原蛋白,不仅能补充人体流失的胶原蛋白,还能让皮肤晶莹剔透、白里透红。其实银耳的功效不仅仅只有这些,一起来具体了解下银耳有什么功效与作用吧~
一、银耳的功效:
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增