暴脾气是不是发生在你的身上呢,现在的人们生活和工作压力都比较大,时间长了会给身心带来一些影响的呢,女性出现暴脾气应该选择正确的方法去疏通和引导,那么哪些食物可以调理的呢,下面的这些食物可以缓解情绪。
莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
萝卜:长于顺气健胃,清热消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂:擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有效。但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。山楂可以有很好的活血消食的作用,对于缓解肠胃不适有帮助。
玫瑰花:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。
茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。这样都是食物可以有顺