相信许多女性朋友们都存在着这样的烦恼——自己身体上的汗毛比同龄的女性要多,那么,这是为什么呢?大家都知道,女性的身体里,会有雌性激素,而男性的身体里,则是雄性激素,而女性朋友们身体上的男性特征明显的现象,就是因为身体里的雄性激素多于雌性激素,所以才会造成这样的现象,那么,我们怎么才能缓解这个现象增加自己体内的雌性激素呢?今天,我们就来了解一下,什么食物可以补充雌激素。
黄色食物健脾:黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状.黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助.
代表食物:豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋等.
黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整.也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症.
南瓜:提高精力,补充元气,提高