处暑养生,处暑养生吃什么呢?适合处暑养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下处暑养生多吃蜜拌藕。
处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。针对处暑节气燥邪主气的特点,推荐两种润燥小点。
蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出,放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉,富含多种营养素,尤其是维生素c含量最多;蜂蜜既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药,能直接供给热量,补充体液营养全身,是凉血生津润燥的良方。
银耳雪梨羹具有养阴润燥、止咳平喘、清心降火等功用。做法是将银耳用凉水泡开、雪梨切片用水煮即可,特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。
处暑养生吃什么水果 处暑吃10种水果
处暑到来预示着真正的秋季要来了,处暑时节最佳的当季水果非梨莫属了,处暑吃梨,可以清热、养肝、助消化,那么,还有哪些水果适合处暑吃?处暑吃什么水果好?
1、梨百果之宗
梨,又名快果、玉乳等。古人称梨为果宗,即百