中医艾灸治疗高血压
1、中医艾灸治疗高血压
高血压艾灸穴位有足三里穴、悬钟穴、曲池穴、肝俞穴、太冲穴、行间穴、太溪穴、三阴交穴、内关穴、丰隆穴每日取4-5个穴位即可。足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10-15分钟。艾灸足三里能使气血源源不断生长。艾灸悬钟穴,从脚踝外侧的中央最高处,往正上方4横指宽,在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置,即是悬钟穴。温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
2、高血压吃什么水果好
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致