桂花养生什么方法好

喝茶是我们生活中最最简单实惠的饮品，只不过因为很多茶叶都是比较苦的，所以一些朋友会不喜欢这种味道，宁可去喝甜甜的饮料。其实茶叶发苦一般都是传统的茶叶，新鲜的茶叶不仅不会苦反而会有更加新鲜的味道，例如一些花茶。那么问题来了，桂花和什么茶搭配好?

桂花茶可搭配多种材料，如薄荷、玫瑰花、茉莉花、菊花等，饮用起来也是别有一番风味，并且能增强其养生的功效。

山楂桂花茶

锅中放入适量水，后放桂花、山楂、党参大火煮开，转小火煮约30分钟，盛出加入冰糖拌匀即可。

桂花菊花茶

开水冲泡，可漱口也可饮用，可缓解口臭胃热的病症。

甘草桂花茶

将桂花、干姜、甘草研磨调匀，加入少许盐泡茶喝，有减肥的作用。

主要功效

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

桂花茶温补阳气之功效。 主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰

养生是我们现在非常常聊的一种事情，中医古来自有养生之道，有的人注重环境对人体的养生，有的人注重心境的养生，觉得心境年轻了，其他一切都自然也养生了，但是养生有什么好方法呢，接下来让小编为大家介绍有关于养生有什么好方法。大家在生活可要好好的学习实践一下。

中医养生的学问很大，常人领悟一点皮毛，尚能强身健体，至于全然掌握，又能身体力行者，则延年益寿，颐养天年，绝非神话。常见的有饮食养生，运动养生，季节养生，睡眠养生……总之一切莫不遵从自然，顺应天道，天人交感，阴阳调和。

1．清静无为

清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲”。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。

2、贵柔、返璞归真

老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老

大家应该都知道桂花不仅是一种植物的，也可以当做食材来制作的，有很多人都是会将桂花腌制以后做成美食来吃的，比如说桂花糕，桂花茶等，这些都是非常常见的，有的人们还会选择把桂花和虾肉放在一起烹饪成菜肴吃的，这样的话味道上面就是很正宗的，但一定要注意正确的腌制方法。

桂花腌制方法

原料:带皮大虾10个，奶油15克，酸面包渣100克，海参50克，虾仁50克，鸡肉50克，香菜叶少许，油100克，料酒25克，盐2.5克，味精2.5克，鸡油25克，番茄酱20克，鸡蛋200克，葱、姜各40克。

制法:大虾去头、皮(留尾)，拿掉沙线后，一切两段;靠头部的一段从背部划上3刀，成为虾球坯料;虾尾从背部下刀劈开(但要相连)，用刀跟斩断筋络再用料酒、盐腌制入味，铺开卷入0.5厘米粗、1.3厘米长的奶油条，从刀断面处卷至尾端，然后拍面、拖蛋、沾面包渣，下四五成热的油锅中慢炸，至熟透时捞出，摆的盘沿一间。

海参、虾肉、鸡

桂花糕大家都吃过吧，这是一种很常见的糕点，这种糕点一样价值丰富入口即化，而且都很松软，也是老少皆宜的，平时过年过节可以做好在家里用来招待客人，招待亲朋好友，桂花糕制作的主要原材料就是用大米和糯米，还有桂花粉，那么桂花糕制作方法有哪些呢?如何做味道好呢。

健康功效：

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料：

大米 大米70克相克食物

糯米粉 糯米粉140克

鲜桂花50克

糖 糖100克相克食物

菜谱做法：

1.大米泡一晚上

2.米打磨成浆，鲜桂花洗净滤水。我还加了一小碗做糖桂花时，将桂花挤出来的桂花水(如果没有也无所谓)

3.将大米浆、糯米粉、鲜桂花40克、糖、桂花水(或者清水)混合，搅拌均匀

4.选容器，我用了一个大概2厘米深的盘子，往盘子里抹上一层油，倒入面糊，表层撒上剩下的10克桂花，中火蒸15分钟即可。

菜谱小贴士：

因为有鲜桂花，图个新鲜，直接用鲜花入点心是最舒心的，难得的自然香味

想必大家在生活当中对于桂花一定听不陌生，桂花可以用来做桂花糕，还可以用来做点心，小的时候我们经常会吃到桂花，想必有不少80后气候的朋友们听说过桂花羹，桂花羹甜甜的味道很好喝，而且拥有着滋补身体的营养价值，今天来为大家介绍一道桂花藕片制作方法保证能够满足大家的小味蕾。

用料

主料藕150克

调料糖桂花40克蜂蜜15克白醋20克

桂花藕片的做法

原料集合图：

1.藕去皮切片，用水加白醋浸泡，备用

2.将藕片入沸水中汆熟，冲凉，控干水分

3.将藕片人盆中，调入糖桂花、蜂蜜拌匀即可

菜品特色

藕该怎样吃?

1、“桃溪不作从容住，秋藕绝来无续处”。秋藕深埋于淤泥之中，却在锅碗瓢盆中大红大紫。

2、秋令时节，正是鲜藕应市之时，有民谚云：荷莲一身宝，秋藕最补人。因此，根据秋天“燥则润之”的原则，藕就是当令滋补佳品之一。

3、餐桌上的莲藕，有着许多的脸孔，既可单独做菜，也可用作配料。鲜藕炖排骨、凉拌藕片、

惊蛰据说是要打雷的，惊醒冬虫，惊醒大地，惊醒我们的养生大计。春天是一年的开始，现在合着自然的步子走，也就操控住身体一年的好时机。今春上路，从养肝开始。

释解“五味所入”

食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。五味落肚，各有所喜欢的脏腑：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对脏器来说，味道适量最重要，这种“量”的把握由器官强弱来决定。脏气弱的时候，某味多一点儿可以有利器官;脏气嚣张，某味过多就是伤害了。

what做：

培植肝脏运转健康

“惊蛰”的意思是雷声惊动地下的蛰虫，所以从这天起意味着大地回春。春天是一年之始，草木在春季萌发、生长。中医认为肝脏与草木相似，春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。

所以养肝不是一味助长，而是让肝气调理顺畅。肝脏偏弱，固然可以酸味饮食来调养、以防情绪过怒来避免损伤脏气;春日肝

光喝桂花茶口感并没有想象中的那么好，一般人都喜欢把各种花茶搭配着喝，那么桂花和绿茶能一起喝吗?桂花和什么茶搭配好呢?带着这些疑问，下面一起来了解桂花究竟和什么茶搭配更好。

桂花和绿茶能一起喝吗?

花茶和绿茶能一起喝，天天喝也是可以的，每次喝的两不要太大，桂花和绿茶不要放得太多。

一般的花茶主要是以绿茶，红茶或者乌龙茶作为茶胚，配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺而制成的。因此，从另一方面说，花茶也算绿茶的一种，所以，完全不用担心桂花茶和绿茶搭配会不合适。

桂花和既然什么茶搭配好?

既然桂花茶和绿茶搭配合适，那么桂花茶还和哪些茶搭配好呢?推荐以下茶叶搭配。

1、乌龙茶配桂花

乌龙茶性平，和的桂花搭配很相宜。乌龙茶有开胃消食的功效，是解油腻的好茶。如果天气炎热导致上火声音沙哑，乌龙茶中加入桂花一起冲泡，能够起到缓解的作用。

2、蒲公英配桂花

蒲公英被称为天然的抗生素，抗菌消炎效果佳，单饮

材料

藕，江米，冰糖，红糖，糖桂花

做法

江米用水泡一小时以上，江米一定要泡的时间久一点，只有这样江米才会粘而且比较易熟

莲藕去皮洗干净，稍微小的那端去头。把没有去头的那端立着放在手心，从去头的那端开始往里面塞江米，边塞边用筷子往里压实，一定要把米塞实了。

塞好了就上锅蒸吧!如果用电饭锅蒸的蒸就要蒸45分钟左右。

蒸藕的同时可以做糖汁，在另外一个锅里加适量的水，冰糖糖桂花，红糖，在烧开后用淀粉勾芡，勾芡要稍微浓一点这样可以挂到藕上，关火放凉

等藕出锅后放凉，到入做好的桂花汁。放入冰箱冷却，因为汁里加了红糖汁所以泡过的藕是红色的。

温馨提示：

桂花是一种天然的药材。桂花具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作功效，能治疗痰多引起的咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等。由桂花蒸馏而得到的 “桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，是上等的饮料。桂花茶可养颜美容。桂花本身的香气可以使人舒缓不安

现在我们已经步入冬季，由于天气变得寒冷干燥，空气中湿度较低，因此我们体内的水分营养流失较快。如果不及时补充营养，不仅对身体没有好处，我们还会得上一些疾病。那么冬季喝什么汤好?我们一起来看看吧!

冬季喝什么汤好

推荐一：鲫鱼豆腐汤

功效：鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。

推荐二：剑花猪肺汤

功效：剑花猪肺汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”(《岭南采药录》)，故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏稀婴儿不宜食用。

推荐三：莲藕玉米排骨汤

功效：莲藕清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。玉米富含维生素c等，有长寿、美容作用，还能防秋燥。胡萝卜能提供丰富va，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组

椰汁桂花糕是现代非常受欢迎的美食之一，深受人们的喜欢，而这人们里面刚好也就包括了青年人和老年人。椰汁桂花糕的味道甜而不腻，很适合老年人的口味，这也是为什么老年人也喜欢吃椰汁桂花糕的原因。桂花糕入口不仅有椰子的甜味，还有桂花的香味。下面就说说椰汁桂花糕制作方法。

（一）

主料：椰汁、椰汁用的鱼胶粉、水、桂花

辅料：桂花用的鱼胶粉、水、糖

制作步骤：

1. 300毫升热水把桂花泡开。

2. 准备好椰浆。

3. 用500毫升热水冲入鱼胶粉和糖，完全融了就倒到椰浆里面，然后凉了就放入冰箱冻半个小时。

4. 用热水把鱼胶粉和糖融话再冲到桂花茶里，待凉，等椰汁硬了就倒倒椰汁入在冻半小时，就可以吃了。

（二）

食材：椰浆适量糖桂花适量

方法：

1将椰浆和牛奶放入锅内，大火烧开备用，吉利丁片提前用冷水泡软。

2锅内加入10g左右的吉利丁片，和25g左右的糖搅拌溶解，冷却后放入冰箱中冷藏凝固。

3另取一个锅