导读:泡脚加点小作料 腰酸加红花:取5克红花用纱布包好放在
泡脚加点小作料
腰酸加红花:取5克红花用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,可治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。
咳嗽加艾叶:取艾叶10克用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,等水温40到50摄氏度时再把双脚放入水中泡脚,对风寒引起的咳嗽有好处。
脚臭加花椒:抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,先熏双脚,等水温能下脚的时候就开始泡脚。
敲击脚底:每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可促进全身的血液循环,使内脏功能得以增强。正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度,也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击,每只脚分别敲100次左右。
双脚晃动:全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激可促进血液循环。仰卧在床,先让双脚