软化血管的食物其实在我们生活中比比皆是,但是,很多人对哪些食物能够软化血管不了解的话,那么在平时就无法更好的利用这个软化血管的食物,软化血管的食物其实也是生活中很平常的食物,并不是什么高价之物,在生活中随时都能见到的,如果老人们的血管 不及时软化下来,那么身体就会 陷入危害之中,软化血管的食物到底有哪些呢?
1、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
2、香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
3、蜂蜜:含有丰富的维生素c、k、b2、b6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。
4、枣:含有相当丰富的维生素c和维生素p。维生素p能防止出血性疾病。
5、核桃:含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。
6、茄子:含有维生素p,其中以