1、什么保健品可以软化血管
软化血管常用的营养补充剂有:卵磷脂、深海鱼油、辅酶q10、亚麻籽油等。血管硬化是由于血液中脂质胆固醇等大量沉积于血管而引起,该类营养剂可分解、清除多余脂质,对改善及预防血管硬化、堵塞等心脑血管疾病有较好的作用。
如卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,;深海鱼油可防止有害胆固醇在血管沉积,协助清除血管壁多余脂肪;亚麻籽油中的α-亚麻酸可阻止脂质氧化血管细胞,从而有助于延缓血管老化、增强血管弹性。
2、软化血管吃什么食物好
以素食为主,宜多食豆类及其制品,不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,有利于胆固醇的运转。 适量饮用茶水,可以利尿,且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用,减少脂肪的收。蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不 的良好来源,还有利于降低体重。
吃什么可以