如果发现自己的气不顺,那么就需要通过吃一些食物来通气,很多人在选择吃哪些食物方面都感到非常的疑惑,不知道哪些食物可以帮助通气。为此,小编搜罗了相关的资料,将为大家展开详细讲解,希望可以对那些需要通气的朋友提供一些饮食方面的参考。
萝卜:吃萝卜能够顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。萝卜的种类繁多,其中青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。不过可以做成美味的菜肴来吃,做成萝卜汤来喝空气的效果最佳。
啤酒:虽然说啤酒喝多了会影响到身体健康,但是如果能够少量的喝一些啤酒的话,是可以顺气开胃,消除恼怒情绪的,一定要注意适量的饮用,千万不能过量。
玫瑰花:用玫瑰花泡茶喝,可以起到美容养颜,通气的作用,对于体味健康是非常有益的,而且还可以改善气血,沏茶时放几瓣玫瑰花即可。
藕:吃藕可以滋补强身,通气,健脾和胃,养心安神。藕的吃法有很多,可以水煮食用,也可以将其和大米一起煲成粥来食用,通气效果甚好。