雌性激素分泌水平是决定女性美貌的关键点。今天小编就给大家介绍几种促进雌性激素分泌的食物。
首先要看清楚,是促进分泌,而不是直接摄入外源性雌性激素。
当今社会,因为雌性激素的种种好处,所以在相关产品中普遍存在雌性激素的滥用。它可以促使女性生育功能稳定,在医疗方面,外源性黄体酮滥用;它可以使皮肤光滑、细致、水嫩,身材曲线优美,在美容美体方面,外源性雌激素滥用。
使用外源性雌性激素就像饮鸩止渴,在它进入体内可以很快产生预期效果。但因为外源性的摄入,使身体雌性激素表现出充足的假象,导致器官不再主动分泌激素,最终造成器官退化以及内分泌紊乱,长期使用会提升致癌几率。
健康的方式是,增加自身激素分泌水平,通过运动和饮食。运动重在促进,饮食重在调节.
食物一,大豆制品
没有比它更有效的食物了,大豆制品含有丰富的异黄素,异黄素不仅可以增加雌性激素的分泌,同时可以抑制雌性激素分泌过多,很好的平衡体内激素水平。