肥皂洗手最干净又卫生
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肥皂洗手最干净又卫生”，希望能对您有所帮助，请收藏。
世界洗手日，由世界卫生组织于2005年提倡实施，旨在使人们认识到洗手对健康的重要性。
为了健康，家长总是为孩子考虑得更多，准备的设备也多。现在，很多家长都要给孩子沉沉的书包里又添一样小东西：湿纸巾，提醒孩子注意要经常清洁双手。但专家对此并不认同。北京12320公益卫生负责人李蓉认为，经常使用这些东西，会在无形中使孩子懒于洗手，对卫生习惯的养成也非常不利。其实和湿巾等比较起来，用肥皂洗手才是最卫生的。
目前已经公认的是，用肥皂洗手搓揉至少20秒后，不仅能达到手部清洁的功效，还能降低高达44%的腹泻几率，比饮用干净水源(11%)和使用自来水(25%)效果都好。但让学生上学带块肥皂也是不现实的事情，一些学校为学生准备了洗手液。专家认为，尽管洗手液的清洁标准可能良莠不齐，但有总比没有要好。用完洗手液后一定要冲洗干净，至少要用流水冲洗20秒。
正确洗手6步骤
掌心擦掌心;手指交错，掌心擦掌心;手指交错，掌心擦手背;两手互握，互擦指背;指尖摩擦掌心;拇指在掌中旋转。“细菌脏污常会暗藏在手部的指缝、指甲等处，必须要掌握正确的洗手步骤，将手清洗30秒钟，即使不用清洁剂，一般也能洗干净。”
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男生们在清洗内裤的时候都比较随意，一般也没有太多的讲究，但如果是女孩子的话，平时清洗内裤一定要注意相关事项，比如女孩的内裤千万不能和其他衣物一起洗，女性内裤最最好不要用洗衣机洗，而是要手洗，并且要掌握正确的清洗方法，很多女孩子会用肥皂来洗内裤，这种做法是否正确呢？
内裤用肥皂洗好吗？
用肥皂洗内裤是很好的选择。
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
正确清洗内裤的方法：
1.肥皂揉搓3—5分钟。
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
2.手洗内裤最干净？
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
3.清洁剂该如何选择？
能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？陈安其表示，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
机洗内衣注意这几点：
1、洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此最好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。
2、洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。
3、此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。
4、为防止细菌滋生，应在洗衣机洗完后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就需重洗。一般，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
大部分家庭里面都有肥皂，肥皂的用途非常多，比较常见的是用来洗衣服，衣服上出现一些汗渍或者油渍的时候，用肥皂清洗是比较好的方法，因为肥皂有很好的去油污能力，因为平时经常可以用肥皂来吸收，人的手上会出现很多病菌，肥皂具有很强的杀菌作用，还有的人会用肥皂来洗澡，这样洗澡好不好呢？
肥皂洗澡好不好？
用肥皂对皮肤会有伤害，内含烧碱（NaOH)，洗手洗脸洗澡的时候不宜用碱性肥皂，就是香皂都应该少用的。破坏了皮肤的酸碱度平衡，在冬季容易出现皮肤干燥，起皮屑等症状。
如果一定要用的话，就用性质相对柔和的沐浴液，而且要少量。肥皂也有碱性强弱之分，洗浴液也同样。一般来说肥皂碱性大于洗浴液，因此，对于油性皮肤的人来说，适当用碱性大的肥皂可以去油腻，防止汗毛孔堵塞。但干性皮肤或者儿童就应该慎用碱性肥皂。
市场上的香皂分为偏酸性和偏碱性，以及温和的中性。碱性成分的香皂清洁能力很强，比较适合一些易出油出汗的人使用。而中性成分的香皂属比较温和的一种，比较适合皮肤干的人用。偏酸性的香皂，去污能力上没有这么高，比较适合一些小孩子用。
因为香皂的制作过程一般都采用一些成本比较低廉的动物性油脂来生产，像一些牛和羊，还有可能采用一些高遗的植物性油脂来生产，像常见到的椰子油和甘油，在制作的过程中，虽然添加了化学成分中的凝固剂凝固形成一块完整的香皂。所以相对来说香皂所含的化学成分要比沐浴露要低，也比较安全健康。
香皂虽然显碱性，去污力强，但它会带走皮肤表面的油脂。经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
假如每天晚上都会使用香皂来洗澡的话，长时间的积累就会碱化乳房局部皮肤，促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难，而覆盖在乳房局部皮肤就会重新覆盖上保护层，要恢复正常的话是要花很长的时间的。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
所以为了皮肤的健康，建议洗澡最好选择用沐浴露，沐浴露的清洗能力虽然比香皂稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑而且锁水效果比较好，对皮肤刺激性较少。
有些人平时喜欢用香皂洗脸，有些人喜欢用洗面奶洗脸，虽然说香皂洗脸可以去除脸上的油脂，但是如果长时间用香皂洗脸是很容易导致皮肤出现干燥起皮的现象，对人皮肤的影响还是很大的，最好还是不要长期使用洗面奶洗脸，尽量选择适合自己的洗面奶洗脸，平时还需要护理好自己的皮肤。
经常用肥皂洗脸好吗
用香皂洗脸不好的原因是因为香皂是碱性的，而我们的脸是弱酸性，如果用香皂洗脸就会破坏脸部皮肤环境，导致皮肤粗糙。其实不尽然，首先，香皂是分弱碱性香皂和弱酸性香皂的，如果是破坏，就可以选择弱酸性香皂。另外，我们用香皂洗脸一般只要清洗干净的，即使是碱性香皂，洗净以后，脸上也不会残留碱性，那也就不会影响脸部皮肤啦。
虽然用香皂洗脸没有问题，但是并不值得提倡，洗脸还是用洗面奶好，不但能够洗脸洗净，而且对脸部皮肤有一定的保护作用，毕竟是专业洗脸的。
但是如果脸上有痘痘，皮肤油腻，皮炎等等皮肤瑕疵，用某些特定的香皂比如硫磺皂就很有好处，硫磺皂可以对这些皮肤病有很好的治疗效果，可以杀死寄生在皮肤里的螨虫和细菌。有利于脸部健康。所以到底用香皂洗脸好吗，还是要根据实际情况判断。
手工皂优缺点
手工皂，就是纯手工制作，成分天然，不含香料，不含任何有害成分，是一种非常安全又有效的清洁及抗氧化产品。主要由甘油、植物油等原料制成，既可用作洗面，卸妆，又可用作沐浴用。
保湿好、清洁力强
手工皂里面含有天然的甘油成分，保湿滋润效果超级好，而且清洁力强，又不会损害肌肤角质层，这是因为甘油的成分，能在清洁脏污的时候，在皮肤表层形成保护膜，具有呵护肌肤的作用。而相对比香皂，在皂化的过程中，香皂会抽离甘油，导致洗完后感觉肌肤十分干燥。
原料的纯度无法保证
自制手工皂的原材料出自哪里?纯度含有量是多少?这些手工作坊可不能保证，而肥皂纯度的高低会决定皂化反应的成败，没有最佳比例，成品的质量难以保证。
碱性性质
无论是手工皂，还是精油皂，还是肥皂，都无法否认它的碱性性质，一般的肥皂pH值会在6-7，而人的肌肤属于弱酸性，也就是5.5到6.5之间，只有油性肌肤的pH值会在6-7之间，所以一般来讲，手工皂还是适合油性肌肤点，还有注意人体pH值会因摄入酸性食物还是碱性食物过多而有差异。
肥皂是我们大家，都再熟悉不过的生活用品之一，很多人都知道，肥皂是专门清洁衣物等物品的清洁用具，其去污能力是比较强的。那么今天要来说一说的问题就是，我们偶尔拿肥皂来洗脸的话，到底好不好呢?接下来就一起来研究一下，这个问题的正确答案是什么。
肥皂是我们常见的日用品之一，家家户户的卫生间，都离不开肥皂的帮助，尤其是在清洁衣物的时候，我们用肥皂来帮助我们清洁，是十分有效果的。洗脸是我们天天都会做的事情之一，今天要来说一说的就是，我们偶尔用肥皂来洗脸的话，到底好不好的这一问题。在这里要给大家说明的是，肥皂洗脸还是有一定危害的，之所以又具体的清洁皮肤的洁面用品，那就一定是有其存在必要的，我们的脸部皮肤是比较娇嫩、脆弱的，因此我们需要小心的呵护脸部皮肤，选择的洁面用品，当然是那些刺激性比较小的。而肥皂的成分是和这些洁面用品的成分所不一样的，肥皂肯定是具有清洁作用的，但是肥皂的清洁力度很大，用在清洁面部上，就会对我们的皮肤造成伤害;第二，拿肥皂来洗脸的话，还会比较容易出现过敏的情况，每个人的面部肤质是不同的，有干性皮肤、混合性皮肤、还有油性皮肤，那么所使用的洁面用品也是不一样的，这个时候如果你直接用肥皂来洗脸的话，加上本身我们的面部皮肤就比较脆弱，那么一不小心，就很有可能出现脸部过敏的症状，这是十分得不偿失的。第三，就是使用肥皂来洗脸的话，我们的，面部皮肤肤质会变得粗糙，这就很不好了。
以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲了一下，如果我们偶尔用洗面奶来，清洁我们的面部肌肤的话，对我们来说，到底是不是一件可以做的事情等
年轻人脸上总是长痘痘，长痘痘的因素很多，我们应该针对性进行治疗，脸部不同部位的痘痘可能是不同原因引起的，我们在中医师的建议指导之下可以确诊自己的产生痘痘原因。同时我们应该注意皮肤的清洁，这样可以减少油脂的堆积，避免痘痘的产生。那么，用什么肥皂洗脸可以祛痘？
第一、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。
第二、避免自行挤痘痘，自行挤痘很有可能因为消毒做的不好，或者是方法不正确，而造成面部的留下痘印。
第三、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。
第四、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
第五，洗脸水中加入淘米水或者是食醋，这种方法简单易行，加入的物质具有淡化痘印的作用，只是需要大家长期的坚持。
第六、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。
第七、饮食注意，饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。
祛痘小妙招，你需要知道的方法，这些妙招并不复杂，我们只要稍加注意，稍留意一些就可以做到，无论是想要保养皮肤避免痘痘的伤害，还是那些想要祛除面部的痘痘，这些方法都是管用的。
：春季是各种传染性疾病肆虐的时候，不注意卫生就可能会导致病毒感染，那么怎么洗手更干净，大家是否了解正确的洗手方法呢？下面为您介绍怎么洗手更干净，大家不妨来看看这正确的洗手方法吧。
一、怎么洗手更干净？正确的洗手方法
洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
洗大拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
二、洗手要注意什么细节？
1、洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。
2、注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm，取下手上饰物、手表。
3、水温一般10~20oC度即可。
4、手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致再次污染。
5、洗手时间直到洗干净为止，但最少不能少于20秒。
6、打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿。
7、取适量的肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于15秒。
8、洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手，反复洗2～3遍，清洁效果最好。
9、洗手最好在流水中进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，让污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。
10、现代生活很多人喜欢用湿纸巾，但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液中含有化学成分，最好还是用肥皂。
三、什么情况下需要洗手？
中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会指出，遇到以下10种情况，需要洗手。具体包括：
1、饭前饭后。
2、便前便后。
3、吃药之前。
4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。
5、做完扫除工作之后。
6、接触钱币之后。接触别人之后。
7、在室外玩耍沾染了脏东西之后。
8、户外运动、作业、购物之后。
9、抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。
10、为孩子清洗后要洗手，婴儿和儿童的粪便充满了致病菌，而不是如许多父母所想的那样没有危险。
怎么洗手更干净？以上就是为您介绍的正确的洗手方法，供参考。
饮食养生
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