懂得养生保健知识的朋友都知道,现代生活当中,有很多时候人们吃的食物都是具有酸性的,所以对于身体是会有一些害处的。相反,如果平时多吃一些含有碱性的食物,就可以发挥出良好的功效,保持身体健康。那么问题来了,在生活中,什么主食属于一类强碱性的食物呢?
主食没有碱性的,大部分的蔬菜类、水果类食物比如:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。都属于碱性食品。
1,马齿菜,马齿菜,又名马齿苋、蚂蚁菜,瓜米菜等。为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。
2,番茄,番茄原产南美洲,中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。
3,西葫芦,西葫芦含有较多维生素c、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重