在我们的现实生活当中饮食上有很多的食物,随着现在社会不断的进展,食物的做法也是千千万万种,每一种的食物做法都是令人垂涎,有些人体质不好,就不适合食用一些阴寒的食物,食用过多的阴寒食物会引起肠胃疾病,下面让我们一起来了解一下阴寒的食物。
谷类饮食:性凉: 粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食:性凉: 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼。
性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。
果类: 性凉:苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。 性寒:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
蔬菜类的: 性凉:西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰