大家都只知道水果,但肯定还不知道水果还分酸碱性吧 。也有人会好奇知道它是酸碱性又怎样,还不是照样吃吗?那什么是碱性水果什么是酸性水果呢,我们来看看吧。
什么是碱性水果
其实大部分水果是碱性的,因为水果中有很多微量元素如:钙、钠、钾、等,水果在人体的吸收消化后,会生成碱性物,所以大部分水果是碱性的。通常我们觉得酸的食物往往都是碱性的比如葡萄、柠檬、草莓等,碱性水果还按照水果的寒凉性来分,分为凉性的水果、寒性的水果、热性的水果和平性的水果。
碱性水果有哪些
平性的碱性水果:平性的水果性平温和,比如柠檬、葡萄、橘子、山楂、石榴、荔枝等。
凉性的碱性水果:凉性的碱性水果性凉,来月经的女性尽量不要吃。比如芒果、枇杷、柑子、橙子、梨子、苹果、罗汉果等。
寒性的碱性水果:桑葚、猕猴桃、无花果、香蕉、甘蔗、甜瓜、荸荠、哈密瓜等。
热性的碱性水果:桃子、樱桃等。
碱性水果的好处
一般来说我们的身体都是酸碱