肾阳虚养生粥

在中医学上有很多的术语都让人丈二摸不着头脑，因为中医学上的这些术语，只有专业人士才会听得懂。其中肾阳虚就是一种中医学专用术语，它和一般的肾虚有着极大的不同。而肾阳虚和肾虚又有着共同的特点，就是在男性的身体上容易出现，并且肾阳虚也可以通过食疗进行治疗，那么肾阳虚患者可以喝哪些粥呢?

首先我们来看看肾阳虚是一种什么样的疾病：

肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽

肾对于男性来说是非常重要的一个器官，但是男性到了中年，就会出现肾阳虚的不良现象，在这个时候一定要保养好肾，可以吃一些保护肾的食物来调理身体，比如动物肝脏和阿胶。在选择药物上一定要挑选适合自己的药品，对肾刺激性小的药品，这样不会给肾脏带来很大的副作用和刺激性。。

肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。

肾阳虚与现代医学

肾阳虚这种疾病在我们的生活中是比较常见的，主要是发生在男生的身上，因为男性过度性生活以及手淫引起的肾虚症状，这时候我们应该要多吃一些壮阳补肾的食物，然后加强身体的锻炼来缓解症状。肾阳虚最好是选择中药调理的方法，可以采用附子理中丸以及桂附地黄丸等药物调理，还需要多注意休息。

肾阳虚的治疗

中医在健康方面分为实与虚两个概念，肾如果虚了，就是代表处在一种不平衡的症状之中。而肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。肾阳虚如果没有得到及时的治疗，就会可能引发其他的疾病。尤其是女性，肾阳虚很可能会导致宫寒不孕，如果不及时治疗的话，就很可能没有办法有一个可爱的宝宝了。所以，很多人都想问，肾阳虚的治疗要怎么进行?

事实上，肾阳虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。可用桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、金鹿丸、右归丸、龟龄集散、苁蓉补肾丸等中成药，也可以用人参、枸杞、肉桂、枸杞、肉苁蓉、熟地黄、巴戟、淫羊藿、山茱萸等的单

肾阳虚介绍

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(neis)有关。

食疗补虚

红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10

肾阳虚症状

1、畏寒怕冷四肢不温的症状

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2、完谷不化的症状

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

3、精神不振阳气不足的症状

细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

4、舌淡而胖或有齿痕的症状

体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。

5、脉象沉细阳气不足的症状

不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

6、水液排泄功能紊乱的症状

有的肾虚患者,由于体内水液利用率较低,新陈代谢低下,

很多人日常生活中非常怕冷，冬天的时候容易手脚冰凉，即使春秋天，天气凉爽也会觉得冷，总是穿的很厚，即使是年轻人，却堪比上了年纪的老人，夏天还总爱出汗，这些症状有可能就是肾阳虚造成的。肾阳虚的症状我们需要多少了解一些，这样才能保证自己及早发现病情尽早治疗。

一般肾阳虚患者都不自觉，肾阳虚患者会表现为怕冷，还会经常拉肚子，这些都是因为体内阳气不足造成的，也就是肾阳虚。肾阳虚非常伤身体，患者经常会精神萎靡，浑身无力，不管是男性还是女性都会肾阳虚。

舌头肥大，会有齿痕

因为体内的水分代谢比较差，很难转化为x液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。

频尿、夜尿多

肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油

肾阳虚这种症状主要是发生在男性朋友的身上，但是女性也有可能会出现肾阳虚的症状，这跟女生的日常生活是有关系的。当女性出现肾阳虚的时候，会表现出尿频尿急以及体力不支的情况，而且还会怕冷以及手脚冰凉，所以对于肾阳虚的症状，我们应该要及时的进行调理，不然会影响到我们的生活以及工作。

女人肾阳虚的症状有哪些

小尿频繁，夜尿增多

由于肾阳不足，不能正常的进行阳气与热量的蒸腾气化作用，水分进入体内，直接穿肠而过，形成尿液，进而容易出现小便增多，尤其是夜尿多，憋不住尿，尿液油腻等症状。

体力不济，容易出汗

肾阳虚者，会有脉象沉细无力现象，大脑也会因供氧不足，进而出现体力不济，注意力很容易分散，则且很容易感觉疲惫，稍微一活动就容易出汗。

怕冷，手脚容易冰凉

肾阳气不足的女人，由于身体缺少热量，因此，会非常怕冷，怕吹风，特别容易在背、腹部、腰膝、手脚等部位有阵阵冷感，在同样的温度下，别人可能觉得正好，但你却感

肾阳虚如何补

1、肾阳虚吃什么食物

多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

肾阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

肾阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

2、肾阳虚的菜肴食谱

2.1、韭菜炒虾仁:韭菜200克,河虾仁50克。韭菜洗净,切段,河虾仁洗净滤干;起油(油食品)锅,韭菜、虾仁同炒,加食盐、味精、黄酒等,分次食用。可温补肾阳。主治阳痿,属命门火衰型,伴阴冷,腰酸膝寒者。

2.2、韭菜炒鸡蛋:韭菜400g,鸡蛋4个,色拉油40g,精盐适量。将韭菜择洗干净,切成段;将鸡蛋打入碗中,搅散;将20g色拉油烧至六成热,倒入鸡蛋液炒熟,盛出装盘;将余油烧热,放入韭菜,用旺

导读：肾阳虚怎么调理？肾阳虚，由于肾阳虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚怎么调理？下面一起来看看肾阳虚的调理方法。

阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动；面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻；大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。若要帮阳虚体质找一个代言人，应当是林黛玉，弱不禁风，面色苍白，神情抑郁。

值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚，中医理论称之为真寒假热。真寒假热的判断需要经验，一般而言，内外不符信内，上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛，好像是热证，但大便稀、双足冷，上热下寒，则下症多为本质，是阳虚。有的人皮肤红、关节热，似乎为热证，但怕冷，喜热饮，舌质淡，则辨为阳虚寒证。另外，小儿体质

肾阳虚艾灸哪里

1、肾阳虚艾灸哪里

对于肾阳虚的护理通过艾灸以下五个穴位就可大大的改善。关元穴,古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。位于脐下四指处,系三阴与任脉之会、小肠之募穴。艾灸关元穴有保健、强壮作用。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。神阙穴,人体与生俱来的先天标记,位于神阙穴在腹中部,脐正中央。艾灸此穴有健脾益血,温阳救逆、培元固本、和胃理肠、利水固脱之效。三阴交,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。功效是健脾益血,调肝补肾亦有安神之效。

2、肾阳虚的原因

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,容易引起肾损害。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。面包和糕点中有一种食品添加剂