食用火龙果的注意事项

火龙果是一种热带水果，是生活中比较常见的水果，它营养价值很高，那么关于火龙果的益处和哪些人群不宜吃吗？下面是小编为大家整理的火龙果的健康益处和注意事项，希望你能认真看完。

1、排毒护胃

在我们日常的食用的火龙果当中含有比较丰富的活性白蛋白，而这种活性的白蛋白可以帮助我们排毒护胃，这是因为白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。所以我们长期的食用火龙果有着很好的功效。

2、美白减肥

很多减肥的女性会不吃饭来通过吃水果来进行减肥，而这时候火龙果就是一个很好的选择，火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素c，有很好的养颜美白功效。

3、抗衰老

现在的社会有很多老年人也是喜欢吃火龙果的，这不仅仅是因

一说起火龙果人们就非常的兴奋，因为这种水果的味道非常的鲜美，虽然甜度不高，但是丰富的汁液能够让人们感受到一丝清凉，尤其是冰镇过后的火龙果，味道非常的爽，是人们最喜爱的热带水果之一，火龙果由于在我们的生活中出现的太晚，许多人对于食用火龙果的方法不太了解，下面就来看看讲解吧。

火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。总之，吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。

我们应该有晓得火龙果吃了对身体有必定的优点，那火龙果的害处你知道多少呢？食用火龙果有哪些害处呢？下面让我们一同来知道下火龙果的害处有哪些。

火龙果的介绍

火龙果，英文pitaya，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果养分丰厚、功用共同，它富含通常植物罕见的植物性白蛋白及花青素，丰厚的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠区域，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改进引入海南省及大陆南部广西、广东等地培养的植物。火龙果因其表面肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光亮而无穷的花朵开放时，飘香四溢，盆栽欣赏使人有吉利之感，所以也称“吉利果”。

火龙果的害处

火龙果的果皮里边因为不富含机酸和单宁，所以不会像通常的生果皮那样觉得涩口，可是因为它肉质化了，所以口感仍是能够让人承受的。在吃火龙果时，能够用小刀刮下内层的紫色果皮——他们

火龙果是夏季常见的水果，那么在夏季吃火龙果有什么好处？火龙果的营养价值有哪些？一起来了解一下吧。

火龙果的作用

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁

火龙果中含有丰富的蛋白质、水溶性纤维、维生素c、钾、钙、铁、植物性白蛋白和花青素等补益成分，不仅营养丰富，还能防治便秘、防治贫血和美肤养颜等。不过火龙果性质寒凉，体虚怕冷者、脾胃虚寒者和寒性痛经者经期不能吃，也不能过量食用。

那么，有哪些人不能吃火龙果？

1、体虚怕冷者慎食：火龙果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会加重体内的寒气。体虚怕冷者平时尽量不要吃火龙果，以免使体内的寒气增多而引起面色苍白或四肢冰冷等体虚怕冷的症状。

2、脾胃虚寒者慎食：火龙果性质寒凉，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，容易出现食欲不振或消化不良等脾胃虚寒的症状，进食火龙果很容易引起或加重脾胃虚寒的症状。

3、对火龙果过敏者忌食：火龙果富含植物性白蛋白，可成为某些过敏体质者的过敏原。对火龙果过敏者平时不能吃火龙果，以免引起湿疹、瘙痒或全身性皮炎等过敏症状。

4、寒性痛经者经期慎食：火龙果虽然是

火龙果娇艳似火，名字中也有个火字，并且生长在热带，所以火龙果上火吗?吃火龙果上火还是下火?怎样吃才能吃得更加健康?吃火龙果要注意什么?下面细细道来~

火龙果属于凉性水果，不会上火

火龙果属于凉性水果，所以多吃并不会上火。而且火龙果还具有降火的功效，因此夏天吃火龙果非常好，具有清热润肺、解渴消暑等诸多功效。同时，火龙果还有清热润肺、护嗓止咳的功效。它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

吃火龙果的注意事项

1、最好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

2、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、腹泻的人不

近年来，越来越多的朋友爱上了火龙果，火龙果不但美味，而且还非常有营养，但是很多朋友却担心吃了会上火，那么火龙果吃了上火吗?火龙果怎么吃比较好呢?吃火龙果的注意事项有哪些呢?

近日网上疯传吃火龙果会上火，究竟是怎么回事呢?到底吃火龙果会不会上火呢?今天我们就来介绍一下。

吃火龙果上火吗

根据研究，吃火龙果是不会上火的，并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。

但请有糖尿病的老人不要吃，火龙果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。

火龙果是否人人都能吃

上面说过了，火龙果含糖量很高，请糖尿病患者不要吃或者少吃，每天不能吃下多余100克为宜，10岁以下小孩子也不要多吃，1天内吃200克以下就好。

孕妇能不能吃火龙果呢?也是网上讨论的比较多的话题。这里就给大家解答下，孕妇是可以吃火龙果的，并且还可以多吃，对孕妇和胎儿都有

这类人不适合食用火龙果

腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

这类人不适合食用火龙果

腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风

火龙果是一种营养丰富的水果，火龙果里面有许多人体需要的营养元素，火龙果可以满足人体对营养的需求，那么请问火龙果吃多了会怎样?火龙果的功效与作用是什么?孕妇能吃火龙果吗？下面小编为大家讲解。

火龙果吃多了会怎样

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、清热解毒的好处，能帮助人体清除重金属的危害，预防便秘等功效。另外火龙果更以其超低的糖分和高蛋白，高营养而深受三高人群的喜爱。

火龙果是含有较多的营养成份，但它性质较凉，不易消化，胃肠道功能不好的人群食用后，容易出现胃痛，拉肚子的情况。

所以东西虽好，都要食用适量，不可暴饮暴食。

火龙果的功效与作用

排毒解毒

火龙果含有植物性蛋白，可以将人体多余的重金属离子