酸奶含有很多的乳酸菌,对于肠道有很好的保护作用,而西柚也是一种营养丰富的水果,两者是可以放在一起吃的,西柚酸奶作用与功效对于身体健康来说还是很不错的。可以把西柚榨汁与酸奶一起食用,只不过西柚是寒性的,再与凉的酸奶一起喝有可能刺激到肠胃,所以肠胃弱的人建议少喝。
西柚可以和酸奶一起吃吗
吃完西柚能喝酸奶。西柚的营养多,酸奶也有营养,两者并不冲突。
2、喝酸奶的好处
2.1、众所皆知,酸奶是经过发酵的奶,酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份,同时酸奶还比牛奶多了益生菌,益生茵对促进肠道健康,促进消化都具有很大的帮助。
2.2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用,因此常喝酸奶有利于预防癌症。
2.3、酸奶具有减肥的作用,因为酸奶含有大量的活性乳酸菌,对促进肠胃功能蠕动,调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。同时酸奶具有很强的饱腹感,只要饭前喝一杯酸奶的话,就可减少饭量,减少下一餐的进食量,因此更