胃湿怎么调理
1、胃湿的食物调理
1.1、萝卜:萝卜有消食和清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于胃湿和消化性溃疡和食欲不好者。
1.2、薏米:中医称薏米为“薏苡仁”是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃和消水肿以及健脾益胃的作用。
1.3、木棉花:木棉花花瓣色泽鲜红质,晒干后可作药用。临床上常用于痢疾,泄泻和食滞等胃肠湿热病,是常用药物之一。气候炎热潮湿,人们又多以鱼肉为食,因而容易患胃湿性疾病,如食欲不振和食滞、腹泻以及下痢等,而木棉花正好可改善以上症状。
1.4、白扁豆:中医认为白扁豆有健脾化湿的功效,常常用于便溏和腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。
1.5、玉米:中医学认为:玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿和平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃