不同的食物有不同的功效,如果体寒的人吃了寒凉食物,就容易伤阳气,加重体寒的症状。因此,阳虚体寒的人在饮食上要小心,尽量少吃寒凉及生冷的食物,多吃温补的食物。
体寒者吃大白菜伤阳气
前段时间,有一位70多岁阳虚体质的老太太,突然间头晕、呕吐到医院就诊,医生在询问了她的病情以及饮食习惯后得知,原来她的头晕、呕吐和她前一天喝了大白菜汤是有关的。
大白菜虽然被称为菜中之王,适合大多数人食用,但从中医角度来看,它性偏寒凉,平日就体寒怕冷、胃寒腹痛、腹泻的人吃多了容易伤了阳气,引起头晕、脾胃不适。
对于阳虚、体寒的人来讲,在饮食上需忌口,要注意多吃温热的食物,要少吃生冷的食物。
忌生冷饮食 防损伤阳气
常吃寒凉的食物和生冷的蔬果等,会伤了阳气、加重体寒的症状。
提到寒性食物,不少人都会想到苦瓜、梨、绿豆、黄瓜。事实上,除了我们上面提到的大白菜之外,黄豆、香蕉、火龙果等也是偏寒凉的食物。容易腹痛腹泻的人