养生的重点便是做好肾脏的养护,如今不少人的肾脏或多或少都会出现不同的虚弱症状,所以在养生的事项中最为重要的便是做好肾脏的滋养工作。那么保护肾脏的方法有很多,今天小编就为大家介绍下,中医补肾的方法吧!
推按哪些部位能滋阴补肾
推拿按摩是中医养生中比较常见的一种养生治病的方法,其中经常对身体的一些部位进行推拿还能起到极好的补肾滋阴的作用!
1、腰部
腰部是肾脏所在的重要部位,且腰为肾之府,肾脏喜温恶寒,经常对腰部进行推拿按摩能起到很好的温煦肾脏,达到补肾的功效。
将双手并拢之后放在腰部上,手掌稍微用力,然后在腰部处进行推按,以腰部处有温热的感觉为宜,能有效的促进腰部处的血液循环,从而对于滋补肾脏产生极好的功效。
2、腹部
腹部是连接人体上下部位的重要纽带,其中在腹部处还隐藏了诸多重要的固肾滋阴的穴位,通过腹部推拿能对这些穴位起到良好的刺激作用,进而达到滋阴补肾的功效。
在对腹部进行推拿的时候,