胃肠道方面的疾病一旦发生,对我们健康的影响似是非常大的,胃痛涨又难受就是典型的例子。胃痛涨又难受的原因有很多,如果是疾病造成的,必须要尽快对症进行治疗,偶尔发生的可以尝试一些缓解的方式,能起到非常不错的效果。那么,胃痛涨又难受怎么办?下面咱们就来看看解决的方法吧。
1、用清凉薄荷油画圈按摩胃,沿着圆圈按摩肚子。
2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、嗳气排气胀气时多走动,嗳气或排气,让肠胃保持弹性,不要催吐,会导致胃食道逆流。起来走一走,能嗳气或排气更好。
4、喝喝茶,柑橘、薄荷茶可以帮助消化,消除胀气效果好。
中医调理
中医是从整体调理,而不是从表面症状入手,像石潭秋古方,谓崧茶,在茶饮中添加针对肠胃病患的药材,直接对肠胃进行调理,让胃时刻享受最贴心的呵护。
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳