消化系统不好怎么办

虽然人瘦了比较好看，但是过瘦的话会给身体带来很大的危害，比如说容易引起贫血、记忆衰退、胆结石、脱发等等，如果不是刻意减肥而导致的过瘦的话，一般都是因为肠胃的吸收和消化系统不太好。而想要解决过瘦的问题，首先要解决肠胃问题。那么，消化系统不好怎么办?有什么解决办法?

想要改善消化系统，就必须从生活饮食开始着手进行调理，养生比较好的排便习惯，在平时的时候不要挑食，尤其要注意补充营养，因为一般消化不好的人，都容易出现营养不良的情况。

一、首先，养成每日排便的习惯。排便能启动全身的活力，带动消化系统的运作，消化系统一旦顺畅，吸收能力就会跟着恢复正常;营养吸收够了，自然会有余额来补充体重。肠道若被阻塞，食欲也会随着减退。

二、多吃粗纤维蔬菜在午餐与晚餐时候，多吃些有助于肠胃蠕动的粗纤维食物，这样借助食物带动排泄，慢慢就能养成睡前排便的习惯。比如吃海带、黑木耳、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、甘薯叶等。

三、

对于人体来说，如果是消化系统出现了问题的话，情况是非常严重的，因为消化系统主要是用来摄取人体所需要的营养，并且对于人体所不需要的废弃物进行排泄，它的功能是需要环环相扣的。不过很多朋友却对于消化系统的组成不是很了解，不知道它具体的功能和作用是什么。

其实消化系统的组成是比较复杂的，很多朋友都认为它仅仅是有肠胃两部分组成，这样的认识是完全错误的，为了让您更好的了解消化系统的组成，本文就针对它的组成为您做出详细分析。

1.消化系统的构成

人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。

消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠(包括十二指肠、空肠、回肠)和大肠(包括盲肠、阑尾、结肠、直肠)。在临床上,常把消化道分为上消化道(十二指肠以上的消化道)和下消化道(十二指肠以下的消化道)。

消化腺包括口腔腺、肝、胰腺以及消化管壁上的许多小腺体,其主要功能是分泌消化液。

2.消化系统的功能

人体在整个生命活动中,必须

人的消化系统，主要是由两大部分组成，首先要向您说明的是消化道，它主要指的是口腔、食道、肠胃等身体器官，是一种硬性存在的，另外组成消化系统的还有消化腺，主要是以肝脏和胰脏为主，它们主要是用来分泌消化液的，而且它们对于整个消化系统来说，是有着不同的作用的。

而要说起消化系统的功能，很多朋友都会认为是吸收营养成分，排泄废弃物，其实这些只是消化系统比较片面的一个功能，为了让您可以认识到消化系统对于人体的重要性，在此就针对消化系统的功能为您做出分析。

消化有包括机械性消化和化学性消化。机械性消化是通过消化管壁肌肉的收缩活动,将食物磨碎,使食物与消化液充分混合,并使消化了的食物成分与消化管壁紧密接触而便于吸收,使不能消化了的食物残渣由消化道末端排出体外。

消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物，这些生理的完成有赖于整个胃肠道协调的生理活动。食物的消化和吸收，供机体所需的物质和

随着年龄的增长，老年人的消化系统也在逐年的衰老。消化功能也在严重下降，这会直接影响了老年人的身体健康，而且老人消化系统不好容易诱发多种疾病。

萎缩性胃炎多是因为胃粘膜长期的慢性炎症引起胃粘膜腺体萎缩引起的，常常合并肠上皮化生，是不典型增生等病变的一种慢性胃炎。一般严重的萎缩性胃炎是胃癌前期病变的一种。但值得注意的是萎缩性胃炎演变成胃癌需要一个长期而漫长的过程，而且也不一定是必然结果，所以萎缩性胃炎的患者应重视，但不必过于紧张。

胆囊炎、胆石症是老年人比较常见的疾病，由于老年人的抵抗力比较低下，耐受力也比较低，所以手术的难度也是比较大的。所以一旦发生胆囊炎、胆石症，应注意避免辛辣油腻食物，避免劳累，可以适当服用一些消炎利胆药物，但是避免盲目排石，发病时要早治疗法，一旦有手术指征应尽早手术。

消化道出血包括上消化道出血、下消化道出血。老年人主要变现为呕血、黑便、便血等情况。由于老年人耐受性差，

很多的时候，由于每一个朋友的消化系统不一样，所以自己的肠胃也是不同的，比如说，消化系统出现了问题，很容易给自己的肠胃健康增加负担，有时候出现的胃部疼痛，反酸都是肠胃疾病，那么有哪些消化系统的药物呢。

消化系统

1）增强胃动力的药物。西药，通过增加胃肠运动，促进胃排空的药物，能改善胃胀、呕吐、恶心等症状，它是以物理运动（促进胃肠道的蠕动）来促进消化，主要适合于各种“动力不足”的情况，这种方式不适用于孕妇及儿童或遵医嘱。代表药物有甲氧氯普胺（又称胃复安、灭吐灵）、多潘立酮（商品名吗丁啉）、西沙比利等。

2）助消化药。指能促进胃肠消化过程的药物，且多数是消化液中的主要成分，如盐酸和多种消化酶制剂等，可用于消化道分泌功能不足，并增强消化酶的活性，以达到帮助消化的目的。一般多为otc药物，适用于因疾病等引起的单一类型的酶病态缺乏，针对性强，补充量大，非常态下使用，不可做为日常消化辅助品。代表药物有：

人食五谷杂粮，如果是平时稍微不注意的话，就很有可能会伤害到人体的肠胃，从而也就很容易会导致消化系统疾病出现。而消化系统对于人体来说有着非比寻常的最终，人体所需要个营养成分都是通过消化系统来进行摄取的，如果是消化系统患上了某些疾病的话直接会影响营养的吸收。

为了更好的保护人们的消化系统，希望各位朋友能够了解一下消化系统常见疾病，从而根据这些疾病的发病原因来进行预防，达到保护自己消化系统的目的。具体消化系统常见疾病有胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等。

恶心与呕吐：

1.常见于腹腔内器官疾病如急性胃炎、肠炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性兰尾炎、胆石症、肠梗阻、泌尿系结石、

每个人的体质不同，不同的人群存在的一些健康问题也是不一样的呢，很多人都有消化系统方面的问题，比如说肠胃疾病是很常见的呢，那么如何减少肠胃疾病的发生呢，下面的这些是保护消化系统的饮食注意事项一定要去了解的呢。

一、首先，养成每日排便的习惯。排便能启动全身的活力，带动消化系统的运作，消化系统一旦顺畅，吸收能力就会跟着恢复正常;营养吸收够了，自然会有余额来补充体重。肠道若被阻塞，食欲也会随着减退。饮食方面一定要养成一个良好的生活习惯，这样的话可以减少肠胃疾病的发生。

二、多吃粗纤维蔬菜，在午餐与晚餐时候，多吃些有助于肠胃蠕动的粗纤维食物，这样借助食物带动排泄，慢慢就能养成睡前排便的习惯。比如吃海带、黑木耳、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、甘薯叶等。

三、餐间吃点红薯，在两餐之间吃点红薯汤是调节肠胃的补错方法。红薯含有丰富的矿物质和寡糖，既能缓和饥饿感，又不产生过多的热量。而且，寡糖可以促使肠道内的有益

消化系统是我们人体很重要的系统之一，如果消化系统出了问题，会很容易出现消化不良啊或者是一些肠胃疾病的发生，那么如何保护肠胃的呢，下面的这些可以保护消化系统的食物可以说是不可缺少的一部分哦，下面就来看看吧。

1、玉米

虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。玉米可以补充丰富的抗氧化的物质，可以补充纤维素，对于抗衰老润肠通便有好处，还可以保护肠胃。

2、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

3、主食

在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。

目前癌症已经是人类健康最强的杀手，对于我们的健康而言，要想预防癌症，就必须了解癌症知道，在众多癌症人群中，消化系统癌症患者饱受痛苦的折磨，这个病主要是从饮食习惯引起的，怎样才能更好的预防消化系统癌症呢？以下内容告诉你。

一、许多癌症患者不曾想到自己的病是“吃”出来的。人得癌症，一半因素与不良的饮食习惯有关。

(1)要提倡良好的饮食习惯。不吃太硬和过于粗糙的食物，粗粮要细作，宜软不宜硬。进食不要过快，饮食不要过烫，以免刺激和损伤食管黏膜。饮食定时定量，避免饥饱无度。改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯，因为高脂肪、高动物类蛋白一方面会刺激胆汁分泌，使肠道内胆汁量增加，造成粪便中胆酸、胆固醇含量增多。

(2)改进食品加工烹调方法。尽量少腌制酸菜、咸鱼、熏肠、火腿等，这些食品的制作或烹调过程中硝酸盐、亚硝酸盐、亚硝胺类物质及多环芳烃类等致癌物质。

现在不太注意自己的肠胃健康，总是弄得自己出现消化不良，为了改掉这个习惯，大家在平时的时候还是需要注意，尽量的不要让消化不良出现在我们的身上，如果出现了消化不良的问题以后，要注意选择合适的方法，进行的规范治疗。

方法/步骤

早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。

肠胃消化吸收功能不好怎么办

吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！所以饮食一定要有规律！！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负