胃痛发作的时候是很痛苦的,缓解胃痛的方法有很多,胃痛怎么办呢?很多食物都有养胃的作用,经常胃痛吃什么好?胃痛都是有一定原因的,引起胃痛的原因有哪些呢?我们一起来看一看。
胃痛怎么办
1、吃点东西
饥饿会导致胃痛,但并不是所用的胃痛都是因为饥饿,如果在胃痛的时候还没有找到缓解的好办法,那么就先吃点软食吧,还是很有效果的。但是要记住的是不要食用过硬的食物,也不要喝牛奶,辛辣刺激的食物更不能吃,好是吃温热的软食或是是流食。
2、适时的喝水
空腹前喝点水可稀释胃中的胃液,从而对缓解胃疼也有一定的帮助,另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯,否则容易加大胃疼的问题。
3、药物缓解
在胃疼难受时,止痛药是缓解胃痛的好方法之一了。但是是药三分毒,所以如果没有特别必要的话,也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。
4、喝纯牛奶
胃疼的时候,记得,也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。
5、吃零食
有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这个时候,要记得,常在自己工作的地方备一些零食,这样,当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减少你的胃疼的毛病的。
6、穴位疗法
(1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
(3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
(4)深蹲捂胃:如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。
胃痛吃什么好
1、胃痛吃什么好之花生
大家应该都知道花生是养胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。
2、胃痛吃什么好之生姜
生姜是我们日子中很常见的食材的。很多的菜肴里边都会有生姜的身影的,生姜还能够促进血液的循环的,关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。
3、胃痛吃什么好之西红柿
西红柿是一种营养价值很高的食物,它吃起来酸酸的,这些酸味主要是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质组成的,对于缓解胃部的不适有很大的租用。每天坚持食用西红柿或者是坚持饮西红柿汁都有很大的好处。如果吃完东西感觉到胃不舒服,喝一杯西红柿汁也有很好的缓解作用。
4、胃痛吃什么好之南瓜
我们知道南瓜只是一个常见的蔬菜而已,但是南瓜缺含有着很多的营养物质,不仅可以帮助女人补血的作用,而且还可以缓解胃痛,南瓜盅的果胶可以吸附胃部的一些有害物质,所以可以清除一些流质无法带走的杂质。
5、胃痛吃什么好之牛奶
牛奶是一种很好的饮品,不仅营养丰富,还有很多的功效和作用。牛奶可以给人体提供很多的蛋白质,这些蛋白质对于修复胃牛魔有很好的作用。经常喝酸奶还能维持胃的酸碱平衡,所以牛奶也是一种很好的缓解胃部不适的食物,胃不好的人可以多喝牛奶。
6、胃痛吃什么好之热水
一点有胃痛的女人来说,一定要多喝热水,一般胃痛都是因为胃部受凉的情况,所以胃痛的话,可以多喝热水,有着暖暖胃的说法,这样也是帮助缓解胃痛的程度。
胃痛的原因
1、暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2、慢性胃炎
慢性胃炎的痛多数是没有规律的,它的发作不定时,既可能由精神紧张引起,也可能与消化不良有关。表现为饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。
3、压力大
生活压力的增加是早晨胃痛的主要因素,因此我们要学会释放自己的压力使得体内失衡的机体恢复到正常的状态。很多人忙于工作忽视自己肠胃健康,经常吃一些垃圾食品,这些垃圾食品会损伤的胃肠粘膜,造成肠胃疼痛。
结语:胃是人体重要的器官,胃不好会影响身体的健康。上面给大家介绍了几种缓解胃痛的小方法,经常胃痛的朋友可以尝试一下。很多食物都有保护胃的作用,比如说花生、牛奶、西红柿、南瓜等等,胃不好的人平时可以多食用这些食物。
很多人有喝酒的习惯,酒喝多了对健康是非常不利的,胃部也会出现不舒服或者疼痛的症状,喝酒后胃痛需要使用正确的方式缓解,下面就来看一下醉酒后胃痛怎么办,想要了解的人就一起跟着来看看吧。
醉酒后胃痛怎么办
可以适当的喝一些温开水,能够让疼痛症状减轻,让不舒服的问题得到有效缓解,还能够让胃里面的酒被冲淡,让酒精更快的排出,还可以喝一些糖水,能达到解酒作用,达到润肺效果,所以醉酒出现胃部疼痛的人就可以喝一些白糖水,让酒精浓度降低,也可以让血液里面的酒精浓度减少,让醉酒情况得到改善。
喝一些牛奶,喝酒以后胃部疼痛喝一些牛奶能够起到保护胃部效果,让酒精浓度降低,缓解不舒服的症状。
吃一些葡萄,葡萄里面含有酒石酸,能够降低酒精浓度,缓解胃部疼痛,反胃恶心症状,醉酒后胃痛也可以在医生的指导下使用一些解酒药物治疗,正确服用药物的方法要了解清楚。
醉酒后胃痛吃什么药
醉酒以后胃痛可以用一些胃舒颗粒或者胃康灵,香砂养胃丸等来调理肠胃,需要及时把酒戒掉,这样才能更好保护胃部,以后才不容易出现胃疼的症状。
醉酒后胃痛喝什么好
可以喝一些芹菜汁,b族维生素含量丰富,能够减少酒精对肠胃道造成的刺激,还可以缓解胃部疼痛的症状,所以准备一些新鲜芹菜,清洗干净以后榨成汁来喝,能够让喝酒以后肠胃不舒服的问题得到有效改善。
还可以喝一些食醋,食醋能够缓解醉酒所引起的胃部疼痛,能够让身体里面的酒精浓度降低,减少对肠胃造成的刺激,可以把白萝卜食醋搭配再一起煎煮成水以后喝。
还可以喝一些白面粥,这种食物很容易被身体消化,不会让肠胃负担严重,胃部疼痛不舒服,喝一些白面粥能够达到很好的调理身体作用。
醉酒后胃痛的危害
醉酒以后会导致死亡,由于酒精会让大脑的呼吸中枢受到抑制,所以呼吸就有可能骤停,血糖下降也是导致生命安全受影响的主要原因,醉酒还会对肝脏健康造成影响,会让脂肪堆积在身体里面,导致脂肪肝或者其他的肝脏疾病出现。
醉酒还会引起胃溃疡,会让胃部出现出血问题,对周围神经造成破坏,还会让大脑皮质萎缩,出现酒精性胎儿症候群,如果女性在怀孕期间喝醉酒,那么酒精会进入到胎儿身体里面,对胎儿造成很大的伤害。
喝醉酒会让情绪变得非常不稳定,总是喜欢乱发脾气以及激动,判断力没有办法受到很好的控制,还会让精神变得非常恍惚,这样工作效率就变得没有那么好,经常醉酒的人心里面需要承受的压力是比较大的,容易出现自暴自弃的情况。
喝醉酒对乳房造成的伤害也是非常大的,因为酒精会对雌激素分泌造成刺激,如果男性总是喝醉酒,那么乳房也会慢慢变大,喝酒会让肝脏的解毒能力下降,所以会让男性的乳腺癌发生几率高。
喝醉酒对胃部造成的伤害也是非常大的,容易让胃黏膜细胞受损引发出血,溃疡,糜烂等情况发生,喝醉酒以后对肾脏造成的危害也是非常大的,即便是适度的喝,血压也会上升的比较快,而喝醉酒就会让心脑血管疾病的出现几率变得更高,容易出现中风问题。
喝醉酒会对脑细胞造成损伤,让记忆力变得越来越差,理解能力也会降低,容易和人发生冲突,喝醉酒以后还会对胰腺造成伤害,引发急性胰腺炎,因为酒精会对胃壁细胞造成刺激,让促胰酶素以及十二指肠内胰酶素的分泌受到影响,这样胰腺分泌也处在亢进状态,少量的喝一些酒会让慢性腺炎患者病情恶化,出现腹部疼痛的症状。
上面介绍的就是醉酒后胃痛的解决方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,经常喝醉酒容易让身体各个器官都受到危害,所以少量喝一些酒可以,一定不能一次性喝的太多,身体健康会受到很大的危害,要引起高度重视。
喝酒像是成了这个社会默认的情感交流方式,日常的交流不管是同学聚会、公司聚会、公司交流等各种场合都会酒水的存在。久而久之,慢慢的就会喝酒产生了瘾。其实小酒怡情、大酒伤身,还是需要戒酒的。但是一旦成瘾就很难戒掉,本文介绍了几种戒酒的一些方法,一起来看看吧。
1改变生活习惯。工作上还是生活里饮酒要保持一个好的习惯,不能该喝不该喝的都喝,有事没事也喝,建立一个比较有规律的饮酒习惯。清楚自己的酒量,保持好尺度。
2以茶代酒。中国人习惯喝茶,茶对人的身体健康有很多帮助,可以培养自己喜欢上喝茶,陶冶情操,调节身体,也是个不错的方法。
3循序渐进,给自己制定计划,对比从前的饮酒习惯和酒量,在原来的基础上进行减量,比如从前每日喝十瓶啤酒或白酒红酒之类的,如今就降到七瓶或八瓶,坚持一个星期后,再继续往下减量。直至健康饮酒的量。
4如果身体正遭受疾病的困扰,必须马上戒酒,那么我们就必须一滴酒也不沾。将家里所有的酒都收起来扔掉,不给自己留有余地,告诉经常一起喝酒的朋友或亲属,自己在戒酒,请勿打扰。应酬也都要推掉。明白工作人际虽重要,但身体健康才是最重要的道理。
5戒酒期间坚持运动或健身,最好还是到户外去爬爬山,游泳,跑步等等。运动促进身体新陈代谢,流汗排毒,能够快速的恢复身体状态。
6合理饮食,保证营养均衡。可以让家人或自己动手做清淡的饮食,多吃蔬菜,水果和粗粮。调理肠道,让胃得到恢复和休息。经常按摩按摩肚子,减掉多余油脂,去除啤酒肚。
7可以专心去做自己想做的事情,将自己没有实现的目标或者愿望写下来,动手去做,当自己的专注力都集中在做事情上面时,就不会想起饮酒,即使偶尔嘴馋了,也要学会控制下去,喝点水或者果汁。
8做好有坚定的决心和顽强的毅力准备。因为饮酒身体对酒精产生了依赖,所以身体要调整就需要一段时间,可能一个月甚至半年,但只要自己坚持下来了,就一定能够戒掉,就看自己的决心有多大,是否坚定。自己要学会转移注意力,多陪陪家人,出去活动活动,旅行也好。明确了目标只要坚持到底就成功了。身体不再对酒有依赖后,以后小饮几杯也不会贪恋上,自己就完全可以控制住。
不按时吃饭或者平时的饮食作息习惯不好,都有可能引起我们胃部的不适,胃痛怎么办?身边没有立刻见效的药物,如何解决?中医按摩8个穴位助您立刻止痛!
胃痛怎么缓解
胃是很娇气的一个器官,主人吃错一点东西,或者吃的东西不对它的脾气,又或者主人自己生闷气等原因,胃都会和主人闹别扭,发脾气,常表现为胃痛。
即使是身体健康的人,偶尔也会碰上胃闹别扭的时候。患有慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆结石、胆囊炎等疾病的人,受胃痛的折磨已是家常便饭了。只要他们稍不注意,如遭到风寒侵袭,或思虑劳累过度,或进食辛辣刺激(或寒凉)的食物,胃黏膜就会发难,用痉挛性的胃肠道剧烈疼痛向它的主人发出抗议。
当这种强烈的疼痛突然袭来时,我们身边既没有药物,又没有医生,那该怎么办,就一直让它痛下去吗?
不,当然不!胃痛,何须忍?我们只要知道一些穴位在哪里,对准按下去,胃痛就会迅速消失。当然,在治疗前,我们必须先弄清楚胃痛的性质。
胃痛分为虚性胃痛和实性胃痛两种。虚性胃痛,用手按压,或用暖水袋捂之,疼痛可以减轻;实性胃痛(或肝气犯胃型的胃痛),则害怕被关注拒绝按压,用暖水袋捂之,疼痛也不会减轻。同时,我们还要学会区分是真的胃痛,还是其他脏器引发的胃痛。胆囊炎、胆结石而致的疼痛,往往以右上腹部疼痛为主,同时可能伴有向右肩背放射的疼痛。知晓了这些简单的胃痛区分界线,以下的治疗方法就可以大概地对号入座:有针对性治疗才能有效。
虚性胃痛(多因受凉,或吃了不易消化的冰冷食物而致) 用生姜一块(切碎)加一勺红糖,一碗水煮开(或开水冲泡),立即饮下,疼痛即可得到缓解。
实性胃痛 直接用拇指按压中脘穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴各三分钟。或用刮痧板(钱币、牛角梳的背面、瓷调羹亦可)刮拭上述穴位亦可。
每个人都想要长寿,没病没灾,你知道该如何长寿吗?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法,来帮助大家长寿,赶紧去学学吧!
中医养生:
常年坚持摩腹却病延年
摩腹养生是中医园地中盛开的一朵奇葩,为历代养生家所推崇。南北朝齐梁时期,达摩撰写的《易筋经》中记有摩腹三法,当时在民间广为流传。隋代设有按摩博士,巢元方在《诸病源候论》中记了摩腹方法:两手相摩令热,然后摩腹,以令气下,若摩脐上下并气海,不限次数,以多为佳。唐代时,按摩术发展为独立一科,《唐六典》记载,按摩可除风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸之疾。
并指出:凡人肢节脏腑积而疾生,宜导而宣之,使内疾不留,外邪不入。唐代著名医家孙思邈的是食后行百步,常以手摩腹。他在《千金要方》中说:摩腹数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病。明代高濂著的《遵生笺》中说:食后徐徐行百步,两手摩胁及腹肚。清代方开所传《延年九转法》,以图文并茂的形式详细介绍了摩腹的方法。深谙的南宋诗人陆游,常年坚持按摩腹部,以亲身经验写下动人的诗句:解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊;解衣许我闲摩腹,又作幽窗梦一回,摩挲便腹一欣然;摇齿徐自定,发脱却重生,意适簪花舞,身轻舍杖行。摩腹养生使他受益匪浅,享以85岁高寿。长寿人5共性 怎么样吃才长寿
摩腹何以能却病延年
祖国医学认为,人的寿夭与五脏六腑盛衰有着密切关系。《内经灵枢天年》篇说:五脏坚固,血脉调和,肌肉解利,皮肤致密;营卫之行,不失其常;呼吸微徐,气以废行;六腑化谷,津液布扬;各如其长,故能长久。中医极重视五脏,尤其是将脾胃誉为后天之本,气血生化之源。故有食谷者昌,有胃气则生,无胃气则亡之名言。脾胃是人体气机升降的枢纽,肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田,是调控经络气血运行的中心部位,其中的关元、气海两穴位为保健要穴,摩腹则能通和上下,去旧生新,调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰,外除诸邪内安五脏,促进阴平阳秘,使之恢复阴阳气血的动态平衡,从而起到却病强身延年之功效。
现代医学研究表明,摩腹运动不仅可使腹部肌肉强健,促进血液和淋巴液的循环,而且对整个消化道是一个有益刺激,促进消化液的分泌,有利于对食物的消化和吸收。摩腹可增强胃肠功能,促进胃肠道蠕动,使粪便尽快排出体外,减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤,起到预防大肠癌的作用。临床实践证明,摩腹可防治消化不良,溃疡病、慢性肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。按摩丹田可补中益气,滋肾培元,回阳固精,可治疗内脏下垂、肾虚腰疼、阳痿、遗精、女子月经不调、痛经等症。按摩气海、关元,对前列腺增生有很好疗效。体态臃肿,大腹便便者,易患心脑血管病、糖尿病、癌症,影响健康,缩短寿命。如能坚持按摩腹部,再配上其他锻炼方法,则可消除掉堆积在腹部的脂肪,即祛除多种代谢性疾病的隐患。
胃痛吃什么食物好
1.莲子粥:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
2.银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
3.莼菜羹:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
4.三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
5.姜枣蜜
材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。
6、健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
结语:当我们胃部不适的时候,就可以利用以上的方法帮助您缓解,当然胃不好的人群一定要注意日常的饮食习惯和作息习惯,不要等胃疼发作的时候才后悔哦!
治疗胃痛最快的方法
若是因恼怒生气而致的胃痛,加按内关、阳陵泉、太冲等穴,即可达到疏肝理气、止痛的效果。
胆囊炎、胆结石而致的胃痛 在按压上述穴位之后,另加按压胆囊穴、肝胆俞穴即可。
中脘穴:肚脐眼正中上四横指处。
天枢穴:肚脐眼旁开两横指处。
足三里:端坐位,屈膝垂足,外膝眼下四横指,距离胫骨约一横指的地方,就是此穴。
内庭穴:在脚第二、三趾的趾缝正中略后一些(约半横指)的地方。
内关穴:手掌向上,掌后第一横纹正中直上约两横指,两筋中间的地方。
太冲穴:在大脚趾与第二趾的趾缝后约一横指处。
阳陵泉:在膝关节外侧向下能摸到一小圆的骨突起,叫腓骨小头,在腓骨小头前面稍下一点的凹窝处就是本穴。
胆囊穴:在阳陵泉下一横指处。
当下人们的餐饮社交上,基本上是离不开酒了,而适度的饮用对身体没有多大的影响,但如果对酒精过敏或者饮酒过多,就可能导致酒精中毒。酒精中毒轻则会导致呕吐、神经混乱,严重的可能使人昏迷,甚至出现死亡的后果。所以如果出现酒精中毒的问题,就一定要及时、正确地进行治疗。
一、轻症(意识清醒)患者的治疗
(1)大量饮酒后如果出现不适感,应立即反复催吐,这是防止酒精中毒最有效的措施,可以大大减轻患者的痛苦和伤害,起到事半功倍的效果。但是如果饮酒超过1小时,洗胃效果将大大下降,因为饮入的酒精大多数在1小时内被吸收。因此如果饮酒后超过1小时不推荐洗胃。
(2)轻症中毒患者无需治疗,可以适当吃一些含糖较多的食品如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜等,以及富含维生素C及维生素B的食品,同时鼓励患者多饮水,以促进排尿。对于躁动者可以适当加以约束,重点保护其头面部,以免碰伤。
二.对于昏迷患者的治疗
(1)对于昏睡和昏迷的患者,以及有心血管疾病的患者,应该送其去医院检查治疗。在到达医院前要让患者采取侧卧体位,并注意保持患者呼吸道通畅。
(2)并不是所有的酒精中毒患者都必须去医院,如患者一般情况较好,有时可以不去医院。对于不去医院的患者,最重要的是患者身边一定要有人看护,直至患者清醒为止。千万不要让其独睡,否则患者在睡眠时有可能因呕吐而发生窒息死亡,类似的悲剧不胜枚举。
(3)重症患者在医院的治疗多为密切观察生命体征,最好实施心电监护,同时补液补糖及维持水及电解质平衡,防止合并症的发生。对深昏迷的患者可以应用纳洛酮促醒治疗,对狂躁患者可以应用安定类药物治疗。还可采用一些中医辅助疗法如医学文献报道有用中药葛根泡水饮用者对酒精中毒患者有帮助,因此可以试用。
三、关于解酒偏方
民间解酒的方法很多,如饮醋、糖水、咖啡及茶水等等,这些方法虽然可以试用,但在医学上没有这些方法对酒精中毒有效的证据。因此不要期待这些方法的疗效。
由于生活的压力过大和生活的不规律,导致很多人都出现了胃病。胃病的常见表现就是胃痛,若是胃痛了,该如何缓解呢?小编给大家讲讲胃痛怎么按摩缓解、胃痛的类型有哪些以及如何分辨胃病。一起了解一下吧。
胃痛怎么按摩缓解
1、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部,前正中线上,肚脐上方4横指处),或做圈状按摩。反复多次。
4、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
胃痛的类型
1、寒邪犯胃型
表现特点为突然间的胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,舌苔薄白。
2、饮食停滞型
表现特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。
编者按:尽管夏季每天都会洗澡,但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病, 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物,维护健康。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。加强新陈代谢功能,保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!
3、肝气犯胃型
表现特点为胃脘胀闷,攻撑作痛,痛连两胁、嗳气频繁,大便不畅,每因精神情志因素而发作,苔多薄白。
4、肝胃郁热型
表现特点为胃脘灼热疼痛,痛较急迫,易怒烦躁,返酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄。
如何分辨胃病
1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看的话,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
3、观察症状
胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同,如果是伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
结语:胃痛是令人非常难受的,若是严重的话,还会影响到正常的生活。若是出现胃痛的话,可以试试小编文中提到的按摩方法,但是如果是过于胃痛的话,要记得及时的去医院检查。胃痛的类型不一样,治疗方法也是不一样的。
饮食养生
运动养生