很多人都有醉酒的经历,但是每个人的酒量都存在着个体差异,尤其是对于酒量不好的人群来说,可能喝一点便会产生醉酒的状况。其实醉酒最恐怖的并不是喝醉时的不省人事,最让人难受的往往是第二天醒来后的胃痛、恶心等症状。那么出现酒后胃痛现象时,应该怎么来缓解呢?
喝酒后胃疼怎么办?
1、
酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶,其进入胃部能形成一层保护膜,防止酒精从血液进入肝脏,同时也能起到保护胃壁的作用。2、
酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片,服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。3、
酒前半小时服用维生素B、C,维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片,可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效,事前服用10 片。4、
如果家里面没有维生素B、C片,则可吃上几个橘子或者橙子,其富含维生素C,对于分解酒精也有一定的作用。5、餐桌应酬,喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱,也不好大量喝水喝茶,给你的胃留出一个空位好喝酒。
6、
可以尝试服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的药物,但是这个方法着实不提倡,毕竟“是药三分毒”,药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。7、
醉酒后一定醒酒,喝酒后感觉特别难受,可不要倒头就睡,不然第二天醒来胃会更难受。所以在家人喝酒后可以给他吃一些酸味的水果,帮助他解酒。因为水果里含有机酸,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇互相作用而构成酯类物质从而到达解酒的目的。8、
酒后要注意养胃,喝酒容易对胃造成创伤,酒后要注意养胃,特别醉酒以及酒后出现胃痛的人。建议家里常准备些蜂蜜,当喝完酒后,就用蜂蜜冲点水喝,注意蜂蜜水千万别用开水冲,要用低于60度的温水,椴树蜂蜜就行。祝您健康快乐!9、
酒后一定要吃东西,在喝酒后胃难受不舒服,基本上没有食欲,就算这样也一定要吃东西。酒后最好和一些比较温和暖胃的食物,比如喝一些比较细腻柔软的海鲜粥或是蔬菜粥,帮助胃部恢复活力。酒后胃疼的原因
1、喝酒过度过量
往往导致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒过度,胃负担加重胃部不适导致胃疼,这也是许多人喝酒胃疼并出现恶心呕吐症状的原因。
2、自身胃部疾病
还有可能是因为本身就有胃炎或者消化道溃疡,在喝酒后酒精对胃有刺激反应,胃部受到酒精的刺激而产生痉挛等生理反应导致胃部疼痛。
3、喝兑饮料的酒
有些人喜欢在喝酒的时候,兑一些饮料,如汽水。这对胃是很大的伤害,因为汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不只不利于
解酒,反而会加重身体的不适。
4、空腹喝酒
喝酒为了让自己不吐,在喝酒前什么都不吃,直接就和,先喝啤酒再喝白酒,就这样酒全下肚了,但胃里除了酒精就没有其他的,危害极大。
怀孕是女人一辈子最要的事情之一,也是一个家庭最关注的大事,预示着一个新生命的到来。而对于孕妇来说,怀孕期间往往是面临着非常多的痛苦,尤其是在孕期的前三个月和后三个月,为了孕妇和孩子的健康,更应该时刻注意,细心照料。那么当孕妇在孕早期出现胃痛现象,应该怎么缓解呢?
怎么缓解孕早期胃痛
1.不要过于紧张,适当减少饮食量
首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。
2.可以给孕妇吃点玉米面粥
可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
3.可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛
如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。
4.白芍炙甘草煎汤
如果胃疼症状相对较重的情况下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热。
5.严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。
注意事项
1.纠正不良的饮食习惯
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2. 饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3.注意营养平衡
平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4.如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议到医院去看看,防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。
炎炎夏日,正是吃烧烤的时节,约上三五好友一起推杯换盏是再畅快不过的事情,但是在尽情畅饮之后,如何避免喝酒之后的胃痛就成为一个重要的问题。因为喝酒出现胃痛之后,人们往往希望可以尽快的缓解。酒后胃痛可以喝一些牛奶或是白粥,这些食物可以缓解胃痛。
方法一:
喝点牛奶,保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜,清淡的东西。我每次喝完酒,胃就难受,可是有时候不喝又不行,劝你要能不喝还是不喝的好,酒喝多了,伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶,可以帮助胃肠功能恢复。方法二:
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥,如果没有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。方法三:
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。方法四:
惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。方法五:
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄,达到解酒的目的。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。专家提醒,如果有胃病史的人切忌不要喝酒,喝酒可以导致胃出血,胃穿孔,胃溃疡等一系列胃肠疾病,严重的话可能有生命危险!有胃病史的人,日常饮食很关键,切不可一时贪杯,是自己的胃雪上加霜哦。
缓解胃痛的穴位
1、缓解胃痛的穴位
内关穴:仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。
中脘穴:位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。
足三里穴:在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
2、胃痛的类型
2.1、寒邪犯胃型:表现特点为突然胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,舌苔薄白。
2.2、饮食停滞型:表现特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。
2.3、肝气犯胃型:表现特点为胃脘胀闷,攻撑作痛,痛连两胁、嗳气频繁,大便不畅,每因精神情志因素而发作,苔多薄白。
2.4、肝胃郁热型:表现特点为胃脘灼热疼痛,痛较急迫,易怒烦躁,返酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄。
3、怎么分辨胃病的症状
3.1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
3.2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
3.3、观察症状
胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
缓解胃痛的食物
1、牛奶
经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。
3、苏打饼干
当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。
4、粥类
有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
胃痛患者的注意事项
1、正确的饮食习惯:多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量:长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡:平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。
4、避免受压:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流的问题。
什么穴位缓解胃痛
1、按摩中脘穴缓解胃痛
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
2、按摩天枢穴缓解胃痛
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、按摩足三里缓解胃痛
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。
4、按摩内关穴缓解胃痛
胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症,轻者片刻会自然恢复,但严重者会有痉挛疼的表现,中医认为,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。
方法:内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。
什么姿势能缓解胃痛
1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
2、伏地挺身俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
如何预防胃部疼痛
1、定时定量
即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之。易引发胃病。
3、注意调节生活节奏
注意调节生活节奏,避免精神紧张、焦虑、恐惧,防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱,胃酸与胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痉挛,胃粘膜下血管痉挛缺血,胃粘膜屏障损害。
胃痛引起的疼痛感是难以忍受的,胃痛多见于急慢性胃炎,那么,胃痛怎么办才可以缓解呢?或者是胃痛如何治疗呢?胃痛一般是日常的不合理饮食,或者是生活作息不正常而引起的,所以胃痛问题应该从生活上的细节做起预防。
为什么会胃疼?
引发胃疼的原因很多,急慢性胃炎、十二指肠溃疡病、胃神经宫能症、胃溃疡、胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病都可能引发胃疼。此外,服用了某些药物如阿司匹林、抗肿瘤药等,可引发胃粘膜损伤引发胃疼;进食了过冷、过硬、过辛、过辣、难以消化的食物会引发胃疼;大量酗酒、暴饮暴食、情绪过于激动、过度疲劳等都可能引发患者出现胃疼症状。
胃疼所伴随的症状除了胃部不适之外,往往还伴有不停的打嗝、腹部胀气、恶心呕吐、胸闷气短、烧心反酸、发烧盗汗、空腹疼痛、饱胀饿痛,严重的还有吐血等症状,不论是哪种原因引发的胃疼,都要引起高度重视,切不可硬抗,要及时的到医院检查诊治,对症处置。
胃痛怎么办才可以缓解?
1、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
(1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
(3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
5、运动疗法
(1)跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
(2)伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部, 双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
(3)站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
6、药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要,要根据自己的情况,或遵医嘱用药,以免自己调整用药产生不良后果。
胃痛的注意事项:
对于胃疼患者而言,如何缓解胃疼的症状是他们急于想知道的。常言道:三分治、七分养,胃疼除了要及时的到医院查明发病原因,必要的药物治疗之外,更主要的是要注意日常的预防。
1、不能暴饮暴食
如果患者进食了过量的食物,胃酸就会被挤入食道,进食的食物越多,食道内的胃酸就越多,胃疼的症状则越明显。因此,即使是胃部以前没有不适的,也不能暴饮暴食,要注意七分饱即可,特别是晚上进食不能够过多,注意不能晚饭会立即上床睡觉,这样会加重胃疼的症状。
2、日常合理膳食
对于患有胃部不适的患者而言,要注意少吃过凉、过热、过硬、过于辛辣刺激的食物,要尽量多吃松软的、易于消化的食物,少吃富含粗纤维的食物。
什么穴位可以缓解胃痛
1、什么穴位可以缓解胃痛
对于急剧的胃痛,应先刺激“胃肠点”。胃肠点位于手掌中央稍下方的部,位,是属于“健理三针区”内的穴道。由中指和无名指之间,朝手腕方向画一直线,此线与生命线相交之处,即为胃肠点。落零五位于手背侧,大约在食指与中指之间,朝手腕方向下移2厘米处,用手指触摸,约在食指和中指之间的骨凹处。
2、如何预防胃痛
春季天气寒冷,是胃病活跃的季节,应注意保暖,减少发作的诱因。
注意调节生活节奏,避免精神紧张、焦虑、恐惧,防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱,胃酸与胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痉挛,胃粘膜下血管痉挛缺血,胃粘膜屏障损害。
禁暴饮暴食、辛辣刺激性食品,过度饮酒等。
3、缓解胃疼吃什么水果
火龙果。火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。火龙果中的花青素含量比较的高,花青素具有抗氧化、抗衰老作用,还含有丰富的维生素C,可消除氧自由基,白蛋白对胃黏膜还有保护作用,因此它是胃病患者的不错选择。
苹果。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质,它可以提供身体所需要的多种营养成分。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用。苹果也是养胃的,有胃病的人冬天吃水果,最好在微波炉里稍微加一点点微热,这样不刺激胃。
木瓜。可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
快速缓解胃疼吃什么好
牛奶。牛奶的营养价值很高,是很多人早餐都会选择喝的,特别是国外,牛奶是家家户户早餐的必备品。那么,牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不仅可以调理肠胃,还可以滋润大肠,可以很好的调理阴虚胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶对便秘和腹泻,都有很不错的调理功效。所以说,胃肠不好的人,每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。
胡萝卜。和菠菜一样,胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中,除了含有多种营养物质之外,还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神,增强身体的抵抗力,还可以预防呼吸道疾病的发生,保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人,可以多吃一些胡萝卜。
菠菜。菠菜的营养价值高那可是公认的事实,只是却没有多少人知道,菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中,常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌,增加人们的食欲,还可以很好的促进消化。除此之外,在菠菜当中还含有很丰富的纤维素,能够很好的促进肠胃的蠕动,进而达到排便的效果。
胃痛有哪几种症状呢
疼痛时间:胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
疼痛的位置:胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
观察症状:胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡。
现代人说自己没胃病都没人相信,特别是经常熬夜加班的工作族,胃痛时候时常是吃止痛药随便应付,有胃病要细心调理,中医艾灸中脘穴缓解胃痛。
胃痛:凡由于脾胃受损,气血不调所引起胃脘部疼痛的病证,又称胃脘痛。历代文献中所称的 心痛 、 心下痛 ,多指胃痛而言。
胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现,尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。
中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因,而外邪主要指外感寒热湿三邪,其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外,还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解,以及随气候寒热变化等典型表现。所以,临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。艾灸操作简单、临床疗效显著,有散寒止痛、温经止血的功效,多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证。
具体做法是:将艾条一端点燃,左手食指中指置于施灸穴位两侧,右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线,脐上四寸处),距离皮肤约3cm,用悬起法灸 10~20分钟,以局部皮肤温热红晕,而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作,以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。
中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴,有温中健脾、行气止痛的功效,为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外,还可以配合关元穴以温肾培元。此外,足三里(外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。
患有胃痛的人要调理好平时的饮食,禁忌辛辣生冷和不规律的饮食习惯。
中医艾灸中脘穴缓解胃痛,但是想要治疗好胃病,一定要注意自己的饮食,一日三餐要规律,不能暴饮暴食 、饥一顿饱一顿,要少吃刺激肠胃的食物。
本文导读:我们的饮食越来越好,但是胃病患者却越来越多,胃病最常见的症状就是胃痛,那么,胃痛吃什么、怎么止胃痛?
成年人十有八九都有轻微的胃病,当胃病发作的时候,要知道一些止胃痛的方法,那么,胃痛怎么止痛,有什么食疗方可以止胃痛?看看下面文章的介绍。
胃疼吃什么
1、姜枣蜜
材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者
2、三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者
3、香苏茶
材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。
适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者
4、健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
5、姜汤
老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
功效:温中散寒。
6、蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
功效:和胃利肠、止痛祛疡。
缓解胃疼的方法
1、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
2、精神胜利法
当你胃痛的时候一定要稳住自己。女里忍着疼痛,正定的坐在椅子上。然后慢慢调节自己的气息,吸气吐气,这样反复多做几次就可以了。
3、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
4、运动疗法
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
5、吃点东西
其实胃痛常常是因为饥饿而产生的,如果这个时候有面包、饼干这些食物是很管用的,但是不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买一些这些放在家里或办公室里,以备不时之需。
穴位疗法
1、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
3、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
治疗胃疼小妙招
1、温度适宜
饮食的温度应以 不烫不凉 为度。
2、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
3、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
4、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
5、定时定量
每一个人都要做到每一餐食量适度,每天的3餐都要规定好时间,不管肚子饿不饿,也要主动进食,这样对胃有一定的作用。
6、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
7、规律饮食
研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
8、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
胃痛吃什么?怎么止胃痛?上面的文章为我们做出了介绍,有胃痛的患者一定要学会调理,让胃痛远离。
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