柑橘是我们常吃的一种水果,里面的维生素c的含量非常的高,具有促进皮肤水嫩,抑制黑色素生成的作用,所以经常吃柑橘,能够达到一定的美容的功效,除了美容的作用以外,还有缓解疲劳,降低胆固醇的效果,里面还有膳食纤维,能够促进排便,有一定的排毒的功效,在防癌抗癌方面的效果也是不错的。
1、桔子的维生素c含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
2、可以消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常高,柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
3、可以降低胆固醇。桔子含有丰富的膳食纤维,其果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4、利于排便。橘子的膳食纤维的含量相当高,利于肠胃蠕动,可促进排便。
5、促进心血管健康。橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性,降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助,故橘子对预防高血压,冠心病。
6、利于防癌抗癌。橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质,抑制癌细