假牙 ，你不知道的事
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？下面是小编为大家整理的“假牙 ，你不知道的事”，仅供您在养生参考。
在我国卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均保留的牙齿数为20.97颗， 而这当中竟有10.51%的人满口牙一颗不剩，而一些仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。
假牙是很多老人日常生活所需，牙齿一旦脱落，咀嚼食物就成为一件不可能的事，只能吃一些软食。但是这些软食并不能补充人们日常所需的营养。所以他们不得已戴上假牙。实际上，假牙也不是那么好戴的，其中也有很多要注意的。
老人刚戴上假牙后，会表现很不适应，因为口腔跟假牙也有一段磨合期，这时会出现不同程度的牙龈疼痛，而专家表示这是由于细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的，而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白，它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性，在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。而老人的口腔自我修复能力低，所以胶原蛋白的合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。这时最好的解决办法就是补充维生素C。因为维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质，适当补充维生素C能促进口腔胶原蛋白的合成，减轻戴假牙时的不适感。
戴假牙并不是一劳永逸的事情，很多老人戴假牙后就不管不顾，最后导致牙周病。所以戴假牙时有一些事项一定要注意。
注意清洁
正常的牙齿吃完饭后都会有残渣夹在牙齿间隙里，更何况假牙。所以饭后一定要把假牙取下清洗干净后再戴上。睡觉时应取下假牙，用牙膏刷洗干净，放入冷水中。切记不要用开水、消毒剂浸泡。
食物宜软
刚刚开始戴假牙时，牙齿还没很好的适应，应该先练习吃软食，待后期再慢慢加大硬度。
定时复诊
戴用假牙后，正常的每隔半年至一年要到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。戴假牙期间，如有不适，应该立即去医院复查，以免损伤口腔。
摘戴要慢
戴入假牙时，不要使用强力，应按照假牙共同就位道（假牙戴入时最合理的方向〕的方向轻轻戴入，不要用牙咬使其就位，以免塑料基托部分析断，不锈钢丝变形。 摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。
不能不戴
假牙长期干放容易变形，所以做好的假牙一定不能不戴。
防止摔裂
假牙是高分子的材料制成，刷牙和取戴时要注意拿稳，防止掉在地上摔裂。
一口好牙才能品尝到美味的食物，老人在选择假牙的时候，一定要注意一些小细节，以免损伤健康。
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有的人们在刚开始怀孕的时候还不能够做出准确判断，在这种情况下就很容易造成自己进行一些不利于自己怀孕的行为，最常见的就是会在怀孕以后还使用精油来进行按摩，这样就会导致自己的身体受到一些影响，应该要及时的去医院做B超检查，才可以准确判断出来是否造成了伤害。
一般注意事项
1．按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。
2．为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。
3．全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4．按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
适应症
扭伤、关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、前头后头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、股神经痛、坐骨神经痛、腰背神经痛、四肢关节痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。颜面神经麻痹、颜面肌肉痉挛、腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
其他如神经性呕吐、消化不良症、习惯性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遗精、慢性腹泻、遗尿以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑使用或配合使用按摩手法。
禁忌症
各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的。主要手法手法分类
按摩手法大致分为7类：
1．摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2．摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3．挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
生姜作为调味品与配料，可以去腥膻增鲜，在日常生活中被广泛食用。但是，真正专门食用生姜的人却很少。随着生活水平的日益提高，大家对养生越来越重视，生姜的更多功效也被大家发现。所以食用生姜有什么功效呢，男人食用生姜又会具有怎样的功效呢?下面就带大家了解一下。
男人食用生姜的功效
激发食欲
在我们食欲不振，不想吃饭的时候，我们可以食用一些生姜，生姜是具有刺激食欲的功效的，正常的饮食是健康身体的保证哦。
预防晕车，晕船
相信很多朋友存在晕车晕船的现象，这时候我们可以把生姜切片，然后在嘴里含一片生姜，或者在肚脐上贴片生姜，这样可以有效的预防晕车。
治疗冻疮
在天气寒冷的时候很多人的手上都会长冻疮，如果涂抹一些药膏感觉没有效果的话，不妨使用生姜，内服加外敷效果非常好哦。
可驱寒
脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。
治疗头痛及牙痛
生姜也是可以治疗头痛或者是牙痛的情况的，在治疗头痛的时候，可以加入一点蜂蜜，擦拭头部，可直接把生姜切片放入牙痛的地方就可以缓解了。
治疗胃痛及腹痛
生姜和乌梅我们常见，但是很多人应该都不知道，这两种东西搭配起来，就能治疗胃痛和腹痛。我们将乌梅放置于空碗中，再加入适量的生姜汁以及20ML的酱油和一点点白砂糖。
然后将烧开的热水冲入碗中，趁热服用，就可以止痛。那么对于小孩子来说，就用毛巾蘸取生姜汁擦拭患处，来减轻痛苦。
抗菌的作用
当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
补肾是许多男人都会做的一件事，而男人通常都会通过饮食补肾，大部分男人不管肾好不好都会吃补肾的食物，来增强自己的肾，那么请问男人补肾吃什么?男人必吃的12种健康食物是什么?男人吃什么补肾?下面小编为大家讲解。
男人补肾吃什么
1、羊肉
在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2、驴肉
有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
男人必吃的12种健康食物
1、西红柿
西红柿的营养丰富，多吃对身体好，并且西红柿是酸的，里面的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外西红柿还有丰富的维生素C，并且维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3、南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用或平日当零食吃。
4、胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
此外，胡萝卜因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
5、海鲜
海鲜可以增强性能力还能壮阳，其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一，当男性体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
6、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
治疗风寒咳嗽
大家应该都知道，生姜是有驱寒的作用的，当有出现风寒感冒的时候，食用一些生姜的汤是很好的，额可以有效的驱寒的。
生姜什么时候吃最好
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜含挥发油，可加快血液循环;一起含有姜辣素，具有影响胃液排泄、振奋肠道、促进消化的功用;生姜还含有姜酚，可削减胆结石的发作。
所以它既有利亦有弊，民间也因而留下了上床萝卜下床姜一说，阐明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，由于秋天气候枯燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易损伤肺部，加重人体失水、枯燥。
在古代医书中也出现这样的警示：一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
吃生姜的注意事项
吃生姜虽然是一件好事，但是同样有很多的注意事项，如果没有注意很容易伤害身体哦。
1、不要去皮
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
2、不是所有的人都可以吃姜
凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、不要吃烂了的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。
4、晚上尽量不要吃姜
俗话说的好晚上吃姜，像吃砒霜。为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害使人兴奋，无法安睡;刺激神经，影响心脏功能;郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
总结：通过上文介绍，相信大家多食用生姜的功效已经有所了解。如果文中所提及的问题，你身上也存在的话，大家不妨试一下，或者介绍给身边的朋友。生姜所具有的功效与丰富的营养价值，大家记得坚持食用，一定会有效果的哦。
关于老朋友，我们是不是了解的很全面？这些现象，你是否清楚？
代偿性月经
代偿性月经（倒经）
月经期除子宫有周期性出血外，在身体其他部位也有少量的出血，也是有周期性的，称为代偿性月经。常常发生在鼻腔、直肠（便血）、口腔出血。
发生原因是因为鼻粘膜与女性生殖器官两者有生理方面的联系，月经来潮前，血液中的雌激素特别高，使子宫以外部位的粘膜及皮下的毛细血管扩张、充血而引起出血。特别是鼻中隔前部的鼻粘膜对卵巢雌激素的反应较为敏感，所以鼻出血是常见的事。
还有一种不能完全解释的现象，即发生了代偿性月经就不再有正常的月经出血；或者代偿性月经出血量多，子宫出血量反而减少。病人在闭经时全身不适、腹胀，代偿性月经一出现，即感全身轻快。中医认为由于血热气逆所致，即体质素弱，阴血本虚，阴虚火盛，迫血上行怒动肝火，血随气逆。
代偿性月经如何处理？中医认为此种出血，血多红色，面红目赤，心中烦热，舌质红，多属血热。治疗凉血清热，引血下行，选用清热地黄汤。
出血时要找医师进行诊断，如取鼻粘膜活检，排除子宫内膜异位症。如鼻出血严重者，可以用电烙，如有子宫内膜异位症，则按照子宫内膜异位症的处理。这种病人在经前期可用维生素K、维生素C等药预防治疗。
如果代偿性月经只发生12次，不严重者可以不进行治疗。以后会自愈。
早熟月经
早熟月经
我国女孩10岁以前就来月经称为早熟月经，较少见，同时有性器官发育成熟，乳房发育，甚至有阴、腋毛生长。
早熟月经的发生：
（1）有家族史或热带气候的女孩第一次来月经时间过早，这些属于正常的现象。
（2）大脑、下丘脑疾病，如脑炎后，下丘脑肿痛等等，也可以引起病理性的月经早熟。
（3）卵巢功能性肿瘤，如颗粒膜细胞瘤、卵泡膜细胞瘤、伴环状小管的性索瘤等，分泌过早过多的雌激素在血液的小河床里、子宫内膜由于雌激素作用而引起子宫出血。
早熟月经常有月经周期紊乱，月经经期长，月经量或多、或少，乳房发育。阴毛也生长。遇见这种现象，女孩定要作肛门检查，注意盆腔有无肿瘤，子宫发育的情况及乳房发育的情况。阴道内生长肿瘤如葡萄状肉瘤，也会引起阴道出血而误认为是月经。
有少量的阴道出血时，要注意是否有阴道异物（如小孩玩耍用针头、竹片等插入阴道），并与阴道溃疡、外伤等现象相鉴别。
如果发现有良性卵巢肿瘤而引起的早熟月经。宜行手术治疗，肿瘤摘除后症状自然消失；怀疑丘脑疾病引起的早熟月经应进一步诊断治疗；对于有早熟月经的家族史的女孩而未发现子宫、盆腔有异常的过早月经，可以加强月经期的卫生教育。
月经稀少和月经稀发
月经稀少和月经稀发
月经稀少也是月经失调的种表现，可以分为：
（1）月经过少系指月经量减少或月经期缩短或二者合并存在、而月经周期正常。有些妇女月经虽少，但仍可受孕。如果持续很多年月经过少，则应当注意，积极治疗，否则会提早闭经。
（2）月经稀发般指月经周期延长超过3540天以上者。这种病人每年仪来月经34次，而经量及经期持续时间多在正常范围，虽可有排卵现象。但多数合并有不孕症。
苹果如果说是生活中第二常见的水果，那应该没有水果敢说自己是第一了。从一天一苹果，医生远离我这句话里面，就能看出苹果的营养价值十分丰富。那么男人吃苹果会有什么好处呢?一起来看看吧!
男人吃苹果的好处
1. 提高免疫力预防流感
苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。
在连皮吃苹果的时候一定要注意把苹果清洗干净，直接用清水洗是不行的，要用水果清洗剂或者洗洁精才可以洗的干净。
2. 抗氧化、预防癌症
苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类，可以防止自由基损害细胞。美国康奈尔大学研究发现，每日喂老鼠吃苹果，其患乳腺癌的风险可减少17%。
3. 抗抑郁改善情绪
身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。
所以如果你常常会觉得情绪比较低落的话，一定要坚持每天吃一个苹果，或者是其他维生素C比较高的水果，这样情绪也可以得到一些改善。
4. 维持肠道健康
苹果经常吃还能防止拉肚子，因为它含有大量的果胶，而且果胶的含量比其他的水果都要多，所以想要肠道健康，就多吃苹果吧!
5. 降胆固醇预防冠心病
苹果中的果胶及膳食纤维，可以阻止肠道吸收低密度胆固醇(坏胆固醇)，保护心脏。美国佛罗里达州立大学研究发现，每天吃两个苹果可降低胆固醇水平16%。
6. 控制糖尿病
苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸(Galacturonic Acid)，减轻身体对胰岛素的需要，此外苹果属于低GI水果，升糖指数低于60，适合糖尿病患者食用、控制血糖。
有些男性因为长期在外奔波生活没有规律，饮食上也是饥一顿饱一顿的，很容易就出现肠胃不好，消化不良的情况，那么在男性消化不良的时候吃什么好呢?男性消化不良忌吃什么?男性消化不良怎么办呢?下面和小编一起来看看吧!
男性消化不良吃什么好
1、山楂
我们都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同时还可以活血化瘀。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
2、酸奶
乳酸可以促进胃酸的分泌，具有足够的胃酸，才能促进食物的分解，从而提高食欲。乳酸也可以抑制霉菌的生长，可以预防因药物导致菌群失调。
3、苹果
苹果其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
5、橘皮
就是我们通常说的陈皮，在中医中橘皮也是治疗消化不良的有效方药。橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
男性消化不良忌吃什么
1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
7. 预防哮喘
英国一项研究发现，日饮苹果汁对肺部健康有益。儿童每日喝最少1杯，出现气喘的机会比1个月才喝一次低一半。怀孕期间进食苹果，婴儿患哮喘的风险也会降低。
8. 预防牙周病
苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白。粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，达至天然的清洁抗菌效果。
9. 预防骨质疏松症
法国农业技术学院研究指，苹果独有的一种类黄酮化合物根皮苷(phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加强骨质密度，减低更年期女性患上骨质疏松症的风险。
什么时间吃苹果最好
1、早餐时可空腹吃苹果
在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖。
被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。
2、睡前吃苹果好处多
第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。
3、饭后吃水果有损健康
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。延伸阅读：吃苹果不要削苹果皮、宝宝各年龄段苹果辅食DIY。
总结：苹果虽然非常的常见，但是它的功效大家可不要忽视了。男人经常吃的话，可以帮助防止哮喘、治疗糖尿病，还可以预防骨质疏松和牙周病，所以大家一定要经常吃苹果哦!今天就是这些内容了，希望大家喜欢!
人是一种情感动物，正因为人们有思想、有情感，于是人才成为了高级动物，但是也正是因此，说明人是复杂的。虽然说男人简单，但是男人们往往自己在情与欲，性与爱之间都弄不清楚是怎么回事。根据对男人情感的多年研究，终于得出一些结论。下面教你看一看男人对待感情的20个潜规则，让你更进一步的认识男人。
1、超过一半的独居男人主动想起换床单的时候往往是准备约会的前一天。
2、在你最愿意在哪里认识女孩的调查中，男人的首选是工作或学习场合，然后是夜店或酒吧，接着是熟人介绍，最后才是相亲。
3、第一次约会的时候他沉默寡言、处处冷场，请先别急着给他画叉。专家告诉我们在第一次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜欢的女人，他们的嘴巴越笨。
4、偷偷瞄一下男人的手指，如果他的无名指比食指头要长，则说明这家伙睾丸激素的水平比较高，因而性欲和性能力也更强。
5、在最近的一项针对20-60岁男性的调查中，大部分的男人都表示愿意和比自己岁数大的熟女约会或者上床。只有10%的男人给了no的答复。
6、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。
7、你知道男人为了让自己放松下来，最常做的几件事情是什么吗答案是：躺着看电视，在电脑前打游戏，喝酒或者饮料，剧烈运动，以及自己解决欲望。
以上介绍的这些知识男性潜规则的一部分，但是也并不是所有人都是这样，在日常在要多多的观察男人的这些细节以辨别真伪。人们常说男人是闷骚的，他们一般都不善于言表，将想法掩藏于内心中，很多时候要通过这些小细节进行了解。
女人芳心暗许的九个信号
同男性谈及家人或闺蜜等的私人话题
关系好到一定程度就会同他谈论家人或闺蜜的私人话题。女性同你谈及自己亲友的私事，就说明她的内心已经喜欢上了你。这时男性不仅要充当好一个听众，还要敞开自己的心扉来表明爱意。
单独去男性的家里玩
女性对于一般的男性都会存有警戒心理，不会随意去他的家里玩。当女性来你家玩时就表明她对你很放心。所以一定要保持绅士风度，避免她对你再次心生戒备。
不介意间接接吻，与男性同用一个汤匙吃饭
身体接触的次数增加
很多女性在感觉同男性关系好时，都会自然地接触男性身体的某部位以示亲近。尽管如此，女性对男性主动的身体接触还是抱有戒心，所以一定要坚守好被动原则。
回男性短信的速度变快，文章变长
自己喜欢的人来的短信女性都会尽快回复，而且因为想好好回复所以会写的很长。所以，从女性回复短信上也能判断她是否喜欢自己。不过也不能单靠回复的快慢来下结论，因为有时女性需要考虑回复的内容，所以会耽误不少时间。
当天邀请男性一起吃饭或喝酒
这并不是为了邀请而邀请，而是因为想见到他。看来急切的邀请也是一种好事。但要注意，有时候可能是拉你去充数，比如联谊会等，所以还是不要高兴得太早。
说些任性的话向男性撒娇
因为想依赖男性，所以才会任性撒娇。看来有时女性任性传达的可能是一种好感。但是面对一些过分的要求，要认真考虑一下是否被对方当成了老好人，可能她撒娇的对象不止你一个。
只向你展现自己柔弱的一面
特别是一般比较要强的女性，能让她尽现柔弱一面的男性对她来说一定很特别。这时如果男性温柔地安慰一句：我知道你一直很努力。一定会令她对你更倾心。
女人喜欢一个人的表现
1、和你交谈的时候，身体是朝向哪个方向的?
不管她怎样盈盈微笑，言语曼妙，要知道是否对你有好感，请先看她的身体朝向。
坐着的情况下，哪怕她的上半身是倾向于你的，只要她的脚是朝向和你相反的方向，或者收拢得很端正，就说明她的心可还没给你呢。很多女性从生理排斥与不喜欢的男性间接接吻。所以一起用餐时女性如果若无其事地问：我能尝一口吗?就是在暗示她对你有好感。
半夜打来电话聊很长时间
半夜想跟他说话就是喜欢他的最好证据。女性在午夜打来电话就是在表明她的心意。所以只要能做个好听众，你同她的关系就会更进一步。
如果是站着说话，那就观察一下两人之间的距离。一般而言，五十厘米以内的，是亲密距离。但，且慢下结论，再看看她的身体语言，是防守型的吗?比如，是不是抱着胳膊?如果不是，她对你基本没有警戒心。
2、告别时的表现
快要分手了，比如，已经到车站了，你们朝两个方向走开，她走出去两三步以后，是不是回过身来看你?如果她就这么扬长而去，不再回头，那说明，你们只是单纯的朋友关系。(上下级关系、客户关系，另当别论)
3、眼神不撒谎
先问她最简单的问题，喜欢吃什么，不喜欢吃什么。这时你要观察的，是她的视线。研究神经语言的NLp，有一套视线理论，认为人在产生喜欢、厌恶这两种情感的时候，眼神的方向是无意识的，但却是特定的。所以，要知道她的情感基准线，记住喜欢和不喜欢的眼神方向。接下来，以自然的方式问一个能把她和你联结起来的问题。比如，问她是不是想和你一起去某餐厅?这时再观察她的视线方向，是属于喜欢，还是不喜欢?你就知道，她是不是真心想和你约会了。
不管她嘴上如何说好，如果视线不是喜欢那一方，对不起，这可能只是社交礼仪。
4、短信频率
你还在试探心意阶段，试试发发与工作、正事无关的心情短信。如果即刻回复，说明心意彼此彼此;如果两三个小时内回复，还加一句， 工作忙，不好意思刚看到之类的话，你还可以继续追求。反之，建议你死心。(对方属于不爱短信型的，另当别论)如果她经常和你短信往来，还喜欢发发照片，比如现在在哪家店，看到了什么有趣的东西等等，好感呼之欲出 。
5、把你介绍给她的闺蜜
男人们要知道女人大多有攀比心理，如果她的闺蜜已经找了男友，那她在还未确定对你的爱时，是不会把你介绍给闺蜜的。如果她把你介绍给了她的闺蜜，一定是确定了自己的这份爱，也一定是在她的心中很优秀，并且她希望闺蜜与自己一起分享这份快乐，并借此炫耀自己找了个好男人。
别在女性面前耍小聪明
男性为了吸引女性，可谓不择手段。有些男性就开始在女性面前耍起小聪明，但殊不知这些所谓的小聪明在女性看来就是愚蠢幼稚的想法。下面就来看看男性在女性面前经常用的小聪明有哪些?希望有类似行为的男性可以改正，别被女性认为不成熟。
1、以为自己的远大理想都能实现
即使已经老大不小了，做啥啥不成，跟头跌了一连串，还以为自己是没得到机会，一有机会就立刻能飞黄腾达。坐在小酒馆里喝着小二津津乐道的，其实就是一大大的肥皂泡，还当别人都不知道。
2、以为男人不坏女人不爱
其实纯属一场白日梦，可有的男人依旧做。更可气的是，你要真想坏那就索性坏彻底，吓跑女人们。可偏偏是那些又想学坏又学不像的，或大坏没有小坏不断的男人多，骗得女人们无数同情泪。
3、以为自己能娶一富家女从此虫变龙
傍大款这事，如今也在一些不学无术的年轻男人们身上流行，想靠着女人的石榴裙一夜爆富。熟不知那软饭也不好吃，需要有一副天生丽质不说，有时候先当了牛马就再也翻不了身。
4、以为自己爬上那山就比这山高
这样的男人永远不知道天外有天，人外有人，有时候干脆就是掩耳盗铃。他们对事业、对爱情、对女人等等都如此，等爬到这山又觉得那山高了。不知足的结果就是自己累到半死，还得不到半点真实。
5、以为女人们都贱
有这样想法的男人，是活该被某些厉害的女人们折腾的。在情感上男人一点也不比女人坚强，真正弄到决裂的份上，其实是说狠话的男人多，下狠手的女人多。弄到爱自己的女人绝地反击，可不就是男人们自己犯贱?
6、以为自己一直不会老
男人们总爱把过了四十的女人说成是豆腐渣，其实四十岁以上的男人有时候不论是生理还是心理，连豆腐渣都不如。你以为在自己身边有年轻女人围着转就不老了?等你想证明什么的时候，已经老了。
7、以为朋友如手足女人如衣服
这仍是当下不少男人的观念，把朋友情看的比爹妈老婆都重要。如果是真的友情是应该珍惜，可天天守在你身边风雨同舟的却是你老婆。别没有刘备的好运气，却偏偏学他扔老婆，你以为你还能有几个?
8、以为自己即使成老头了还会有年轻女人爱
即使有这样的事，那也多是看在钱的份上，别天真的以为自己是老玩童，其实到头来是你玩不起。金钱永远买不到真实的感情，而且那时的你真的已经不再年轻，该安想晚年了。
9、以为情人总比老婆好
这和老鼠怕猫纯属谣传的笑话如出一则，可就是有些男人鬼迷了心窍。情人不过是一张画皮，披在身上是冰冷，挂在墙上是梦魇，别不知死活的往上冲，到时候帮你收尸的只会是你老婆。
10、以为上面所说的自己都没有然后张口就骂人
其实有些幼稚想法不可怕，谁没天真过?可怕的是自己一直不认为是幼稚，坚持到七老八十都不改，听不进一点不同意见。伤别人伤多了是罪过，伤自己伤多了会变傻。
真正成熟的男人，既能顶天立地承揽日月的精华，又要有心伏身怀抱脚下的一席黄花。
总结：男人幼稚起来其实比女人有过之而无不及，因为是男人又总免不了有自己就是整个天的念头，孰不知幼稚再加上霸道的固执，更会损害你们的身心健康。这个时代依旧能够成就英雄，关键是做男人先要挺直了脊梁，不放弃尊严，不抛弃责任。男人们，也请独立，也请坚强，也请自重。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
误区之三：如厕吸烟，一带两便
这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
误区之四：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
下面就给大家列举下壮阳食物吧。告诉大家男性如何壮阳：
壮阳的食物1虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物2淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳的食物3泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物4驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
壮阳的食物5牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
壮阳的食物6鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
壮阳的食物7鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
壮阳的食物8鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
壮阳的食物9狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
壮阳的食物10韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。5毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。
现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
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